HMB - EAS

O společnosti HMB - EAS

HMB - EAS

Doplněk stravy na bázi hydroxy beta methylbutyrátu

FORMAT

200 cps láhev

SLOŽENÍ

Hydroxy beta methylbutyrát (HMB): soli s vápníkem

Kapsle: jedlá želatina

Činidla proti spékání: stearát hořečnatý, oxid křemičitý, fosforečnan draselný e

Fosforečnan vápenatý

Jedna tobolka obsahuje: Hydroxy beta methyl butyrát 250 mg

Vlastnosti výrobku HMB - EAS

Hydroxybetylmethylbutyrát - sotva přítomný v přírodě (ryby jsou nejlepším zdrojem), je derivátem alfa-keto isokaproátu, ketokyselina vznikla po transaminaci aminokyseliny leucinu s rozvětveným řetězcem. Příplatek proto představuje nejlepší zdroj zaměstnanosti. Předběžné farmakokinetické studie ukázaly, že při perorální dávce 1 g se plazmatický pík objevuje po 2 hodinách, přičemž renální eliminace je přibližně 14% původní dávky. Na druhé straně při dávce 3 g se předpokládá, že krevní vrchol se dosáhne za hodinu, zatímco clearance dosahuje 29%. Současné podávání glukózy prodlužuje pík asi o jednu hodinu, ale jeho clearance zůstává nezměněna. Následná distribuce této molekuly mezi různými tkáněmi je stále nejasná a možná účinnost inzulínem zprostředkovaného příjmu, protože místo toho se vyskytuje pro aminokyseliny s rozvětveným řetězcem.

Biologicky funkční mechanismus HMB je stále nejasný, ale rozhodně se podílí na modulaci proteinové homeostázy.

Předpokládá se, že hraje přímou úlohu při zlepšování syntézy proteinů a při inhibici degradace proteinu prostřednictvím ubikvitinového proteazomu. Ze studií provedených na zvířecích modelech navíc vyplývá, že má antioxidační a antiapoptotický potenciál, který je ještě třeba charakterizovat.

Zájem HMB z komerčního hlediska je způsoben účinky zaznamenanými u kachectických jedinců, u starších jedinců a na zvířecích modelech, ve kterých podávání HMB rozhodně zlepšilo obrat bílkovin, což významně zvyšovalo chudou hmotu a vykazovalo potenciál. příznivý vliv na lipidemický a imunitní profil.

Aplikace v oblasti sportu má přirozeně význam vzhledem k modulační roli v syntéze proteinů.

Racionální integrace do sportovní praxe HMB - EAS

Z nedávného přehledu, který zkoumal všechny studie v literatuře týkající se použití HMB ve sportu, se ukázalo, že bylo přihlášeno asi 394 jedinců (stále jen málo z nich vyvodilo statisticky významné závěry) a výsledky se zdají být být poněkud nesouhlasné. Zdá se však, že nejlepší ergogenní účinky jsou zaznamenány u netrénovaných jedinců se zvýšením maximální síly a snížením markerů poškození svalů vyvolaných fyzickou aktivitou, zatímco integrace do trénovaných jedinců se jeví jako neúčinná. Měnící význam má také variabilita složení těla, vyvolaná HMB, identifikovatelná výlučně u netrénovaných jedinců, pro kterou musí také brát v úvahu individuální variabilitu reakce na tělesné cvičení.

Doporučené použití společností - HMB - EAS

Doporučuje se užívat 4 tobolky 3krát denně.

Použití v sportovní praxi HMB - EAS

Ve studiích, ve kterých jsou povzbudivé výsledky, je stanovené dávkování 3 g denně, zatímco z farmakokinetických testů je optimální dávka 38 mg / kg.

Akutní podávání je naprosto neúčinné a zdá se, že se na tom shodují různé studie. Aby se minimalizovala renální eliminace produktu, bylo by vhodné rozdělit denní dávku do 3 dávek 1 g, zatímco stále neexistuje žádný důkaz o účinnosti absorpce HMB na prázdný nebo plný žaludek.

Dotyčný výrobek má kapsle s 250 mg HMB, vždy s klady a zápory:

1. PRO: možnost podstatně modulovat dávkování;
2. CONS: mnoho tobolek (4), které mají být spolknuty, aby dosáhly dávky 3 gr.

Doporučený rozvrh podávání obsahuje 1 g při snídani, jeden po tréninku a jeden před spaním, nejméně 4 týdny. Mechanismus účinku však dosud nebyl objasněn, potenciální přínosy, které by mohly vyplývat z podání před tréninkem, nejsou známy, s přihlédnutím k tomu, že pík plazmy je dosažen po 2 hodinách při dávce 1 g.

Jak optimalizovat vaše podnikání HMB - EAS

Synergie s kreatinem se jeví jako neúčinná a dokumentovaná několika studiemi.

Racionálnější a teoreticky odůvodněné, ale experimentálně dosud neprokázané, by mohlo být současné podávání BCAA, což zvyšuje antikatabolický účinek HMB.

Naopak byl prokázán příznivý účinek zachování a zvýšení svalové hmoty, který byl získán po podání HMB s argininem a glutaminem u pacientů s rakovinou a AIDS a HMB s argininem a lysinem u starších mužů a žen.

HMB - EAS vedlejší účinky

Podávání HMB se zdá být dobře snášeno v dávkách mezi 3 a 6 gramy denně a dobře zdokumentováno v literatuře dokonce i několik týdnů podávání.

Studie na zvířatech také ukazují, jak jsou tolerovány velmi vysoké dávky.

Snížení krevního tlaku bylo zaznamenáno v některých studiích po podání HMB, ale zdá se, že je to způsobeno přítomností vápníku v produktu.

Bezpečnostní opatření pro použití HMB - EAS

Přípravek je kontraindikován v případech onemocnění ledvin nebo jater, kardiovaskulárních onemocnění a / nebo hypertenze, během těhotenství, během laktace, mladších 12 let a dospívajících, kteří ještě nejsou vyškoleni.

V případě dlouhodobého užívání (nad 6/8 týdnů) je nutná lékařská pomoc.

Tento článek, rozpracovaný na kritické přečtení vědeckých článků, univerzitních textů a běžné praxe, má pouze informativní charakter a není tedy lékařským předpisem. Před zahájením užívání jakéhokoliv doplňku je proto vždy nutné se poradit se svým lékařem, odborníkem na výživu nebo lékárníkem . Více informací o kritické analýze HMB - EAS.