Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

O Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Doplněk stravy na bázi maltodextrinu a isomaltulózy

FORMAT

1 kg balení s příchutí pomeranče

Složení : Maltodextrin - izomaltulóza - kyselina citrónová - Aromata a umělá barviva - Acesulfam draselný a aspartam

Na denní dávku (75 g = 2 lopatky)

Energetická hodnota: 280 Kcal

Proteiny 0 gr

Sacharidy 70 g

Tuky 0 gr

50 mg sodíku

OBSAHUJE FENYLALANIN

Maltodextrin - sacharidy získané řízenou a částečnou hydrolýzou kukuřičného škrobu, rýže nebo brambor. Maltodextriny mohou být považovány za oligosacharidové řetězce sestávající z různých glukózových jednotek, vázaných alfa 1-4 glykosidovými vazbami. Podobně jako ostatní komplexní sacharidy vyskytující se v přírodě, i trávení těchto molekul začíná v ústech slinnou amylázou a je dokončeno v tenkém střevě působením pankreatické amylázy. Volné molekuly glukózy, které vznikají, jsou pak absorbovány apikální membránou enterocytů a odtud jsou zavedeny do oběhového proudu, kde mohou být tělem použity podle metabolicko-nutričních požadavků. Doby trávení maltodextrinů se liší v závislosti na struktuře a složitosti, tedy na základě počtu monosacharidových jednotek, které je tvoří. Pro standardizaci klasifikace jsme použili slovo Dextrózová ekvivalence, definující maltodextriny s vysokou ED jako ty s rychlejším trávením a absorpcí a maltodextriny s nízkou ED jako s pomalejší a postupnou absorpcí.

Přítomnost jiné složitosti, odlišná glykemická a inzulinemická odezva umožňuje sportovci používat maltodextriny na základě nutričních a energetických potřeb a souvisejícího cíle.

Zvláště sacharidy různých druhů a maltodextrinů mohou být sportovci využity ve fázi před tréninkem, aby bylo možné doplnit zásoby svalového glykogenu během tréninku na podporu výkonu před sprintem nebo stropem ve fázi. regenerace pro stimulaci resyntézy glykogenu a syntézy proteinů, nebo ve formě iso nebo hypotonických nápojů pro usnadnění rehydratace.

Isomalttulosa - disacharid sestávající z molekuly glukózy a molekuly fruktózy, které jsou navzájem asociovány glykosidovou vazbou alfa 1-6. Tento odkaz definuje typické chemicko-fyzikální a trávicí vlastnosti izomaltulózy. Stejně jako jeho vlastní relativní sacharóza, je také štěpena a rozložena na své monosacharidové formy, glukózu a fruktózu, ale s prodlouženými časy. Zvýšení doby trávení umožňuje postupné uvolňování a absorpci obou cukrů s lepší rovnováhou glykemické a inzulinemické křivky a prodlouženou dostupností energie.

Ve srovnání s jinými cukry se ukázalo, že je dobře snášen i při vysokých koncentracích u zdravých jedinců, diabetických pacientů a pacientů s kardiovaskulárními problémy.

Studie zaměřené na spotřebu isomaltulózy během fyzické aktivity ukázaly, že postupné uvolňování dvou monosacharidů, optimalizující odezvu na inzulín, může usnadnit oxidaci mastných kyselin ve srovnání s tím, co sacharóza dokáže.

Odůvodnění - Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

I když může být účinné doplnění suplementů na bázi sacharidů, je třeba mít za to, že dosažení stanovených cílů může zajistit pouze správný doplňkový protokol. Klasickým příkladem je absence ergogenních účinků po doplnění sacharidy různých druhů, v dobře krmeném organismu, ve kterém jsou zásoby svalového a jaterního glykogenu nyní nasycené. V doplňkovém protokolu je také velmi důležité zvolit správný typ maltodextrinu; ve skutečnosti by to byla vážná chyba, například, vzít si vysokou zátěž maltodextrinu před vytrvalostním výkonem a riskovat následnou reaktivní hypoglykémii se snížením svalových ergogenních schopností a atletickým výkonem.

Integrace s maltodextrinem je proto schopna:

1. Podpora schopností svalové energie;
2. Vyhněte se katabolismu svalů a aminokyselin;
3. Zlepšit sportovní výkon;
4. Podepřete anabolickou fázi;

za předpokladu, že je prováděno s vědeckými a racionálními kritérii.

Doporučené použití společností - Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Pro ideální příjem energie vezměte během fyzické aktivity 2 odměrky (75 g) rozpuštěné v půl litru vody.

Použití ve sportu - Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

S ohledem na to, co bylo řečeno v oddíle Rational, je zřejmé, že standardizovaný příjem tohoto doplňku neexistuje, ačkoli se doporučuje doplnit 30 gramů maltodextrinu pro každou hodinu konkurence, která překročila 90 '.

Pro účinné doplnění je skutečně nutné upravit dávkování maltodextrinů na základě:

1. Nutriční stav;
2. Typ školení;
3. Trvání a intenzita výcviku;
4. Cíl, kterého má být dosaženo.

Místo toho je nutné zvážit možnost připravit vodné roztoky maltodextrinu koncentrované mezi 6% a 10%, aby se zabránilo masivnímu vstupu vody do střevního lumen (vyhnutí se průjmům a dehydrataci) a usnadnění absorpčního procesu.

synergie

Maltodextrin + proteiny: ve fázi zotavení může být užitečné při zlepšování anabolického okna.

Maltodextrin + minerální soli: zásadní pro reintegraci slané vody, pokud jsou formulovány v hypo a izotonickém nápoji.

Maltodextrin + arginin: ve srovnání s maltodextriny silně zvyšuje syntézu glykogenu;

Maltodextrin + fruktóza: zlepšuje svalovou oxidaci požitých sacharidů ve srovnání s podáváním samotného maltodextrinu;

Maltodextrin + aminokyseliny: před tréninkem významně snižuje poškození svalů, podporuje výkon a snižuje plazmatické hladiny cratinkinázy.

Maltodextrin + antioxidanty: mohou snížit oxidační poškození vyvolané intenzivním fyzickým cvičením.

Vedlejší účinky Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Vedlejší účinky, které se mohou objevit po nesprávném podání maltodextrinů, mohou být krátkodobé nebo dlouhodobé.

V krátkodobém horizontu se problémy mohou obvykle vyskytovat v gastrointestinálním traktu, s abdominálními křečemi, průjmem, nevolností a zvracením.

Dlouhodobé účinky na druhou stranu by mohly být porovnány s účinky, které lze získat s nadměrnou výživou, bohatou na jednoduché sacharidy (nadváha, obezita a související patologie).

Opatření pro použití Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Přípravek je kontraindikován v případech onemocnění ledvin nebo jater, kardiovaskulárních onemocnění a / nebo hypertenze, během těhotenství, během laktace a do 14 let.

Tento článek, rozpracovaný na kritické přečtení vědeckých článků, univerzitních textů a běžné praxe, má pouze informativní charakter a není tedy lékařským předpisem. Před zahájením užívání jakéhokoliv doplňku je proto vždy nutné se poradit se svým lékařem, odborníkem na výživu nebo lékárníkem . Další informace o kritické analýze Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION.

Odkazy

Oxidace kombinovaného požití maltodextrinů a fruktózy během cvičení. Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE. Med Sci Sports Exerc. 2005 Mar; 37 (3): 426-32. Pflugers Arch. 2003 May; 446 (2): 211-9. Epub 2003 4. března. Doplnění sacharidů zlepšuje mírné a intenzivní cvičení v teple. Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA. Vyplachování uhlohydrátů v krmivovém stavu: nedostatek zvýšení výkonu v časovém období. Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Aug; 19 (4): 400-9. Požití sacharidů během cvičení nezvyšuje únavu během submaximálního cyklu. Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E. J Strength Cond Res., Červenec 2009, 23 (4): 1276-81. J Physiol. 15. duben 2009, 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23. února. Snímání sacharidů v lidských ústech: účinky na výkonnost a činnost mozku. Chambers ES, Bridge MW, Jones DA. J Sports Med Phys Fitness. 2006 Jun; 46 (2): 248-56. Zlepšuje krmivo před cvičením sacharidové krmivo 20 km? Francescato MP, Puntel I. Med Sci Sports Exerc. 2004 Dec; 36 (12): 2107-11. Účinek uhlohydrátových úst se vypláchne při 1-hodinovém cyklu. Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA. J Strength Cond Res. 2003 únor, 17 (1): 20-5. Vliv požití kapalného uhlohydrátu na opakované maximální úsilí v soutěžních cyklistech. Haub MD, Haff GG, Potteiger JA. Ergonomie. 2000 Oct; 43 (10): 1528-37. Vliv doplnění sacharidů na simulované cvičení rozhodčích rugby ligy. MaClaren DPM, Zavřít GL. Tato elitní rugby liga rozhodčí s 6% maltodextrin (Md) řešení, zatímco podnik simulované rugby ligy hry \ t Int J Sport Nutr. 1999 Sep; 9 (3): 241-50. Vliv suplementace sacharidů a argininu na metabolismus sacharidů po cvičení. Yaspelkis BB 3rd, Ivy JL. Int J Sport Nutr. 1997 Jun; 7 (2): 128-37. Glykemická a inzulinemická odezva na více preexercisních sacharidových krmiv. Krátký KR, Sheffield-Moore M, Costill DL. Osm vyškolených cyklistů požilo celkem 22, 5, 45 nebo 75 g maltodextrinu a dextrózy rozpuštěných ve 473 ml vody nebo ve stejném objemu placeba (PL). Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76 (6): 504-9. Účinky různých nápojů Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J. Int J Sports Med. 1994 Nov; 15 (8): 466-71. Hormonální a metabolitní reakce na požití glukózy a maltodextrinu s přidáním nebo bez přidání guarové gumy. MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN. J Sports Med Phys Fitness. 1994 Sep; 34 (3): 263-70. Vliv požití uhlohydrátů na výkony cyklistů, kteří nejsou nalačno, během simulované 80-mílové časové zkoušky. Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ. Am. J. Physiol. 1991 Jun; 260 (6 Pt 1): E883-90. Doplňování sacharidů, deplece glykogenu a metabolismus aminokyselin během cvičení. Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH. Med Sci Sports Exerc. 1989 Oct; 21 (5): 540-9. Cvičení a tréninkové účinky na vyprazdňování sacharidových nápojů v žaludku. Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH. Oxidace pevných versus kapalných sacharidových zdrojů během cvičení. Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE. Med Sci Sports Exerc. 2010 19. října. [Epub před tiskem] Med Sci Sports Exerc. 16. duben 2010 [Epub před tiskem] Oxidace sacharidů z karbohydrátového gelu ve srovnání s nápojem během cvičení. Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE. Uhlovodíkový gel se absorbuje a oxiduje stejným způsobem ve srovnání s nápojem.