Břišní bolest je mezi obyvatelstvem velmi rozšířeným příznakem způsobeným nejrůznějšími a nejrůznějšími příčinami. Naštěstí to často představuje menší onemocnění, které se projevuje jako důsledek vydatného jídla nebo v reakci na silný stres: za takových okolností bývá bolest žaludku obvykle spontánně regresní nebo prostřednictvím jednoduchých potravinových / behaviorálních léků. Jindy je však bolest žaludku indikátorem vážných onemocnění, jako je dysfunkce jater, žlučová kolika, pankreatitida, rakovina žaludku, rakovina slinivky břišní nebo rakovina střev.
Obecně platí, že běžná (nebo "neznepokojující") bolest žaludku má tendenci spontánně ustupovat během několika hodin nebo nanejvýš během několika dnů: v těchto případech jsou nejčastějšími faktory střevní poruchy a menstruace. běžně zodpovědný za bolest břicha. Na druhé straně, pokud je bolest žaludku vyšší, přetrvává a není omezena žádným typem potravy, behaviorálního nebo paliativního léku, doporučuje se znalecký posudek k posouzení závažnosti a původu poruchy.
Poznámka : bolest žaludku se neprojevuje jako příznak sám o sobě. Častěji je totiž bolest břicha doprovázena zácpou / průjmem, křečemi v břiše, nadýmáním, řevem, meteorismem (oteklé břicho) a nevolností.
Co dělat
- Člověk by neměl být příliš znepokojen, pokud je bolest žaludku porucha, ke které dochází během menstruačního cyklu nebo po mimořádně hojném jídle
- V některých případech závisí bolest žaludku na nesnášenlivosti potravy: v podobných situacích je nutné podrobit se speciálním diagnostickým testům pro zjištění příčiny. Například, pokud bolest žaludku závisí na nesnášenlivosti laktózy, nejúčinnějším lékem je odstranit všechny potraviny, které ji obsahují z potravy. Opět platí, že pokud je bolest žaludku způsobena celiakií, jediným vhodným řešením je dodržet bezlepkovou dietu (bezlepková).
- Sip water: vyhýbejte se rychlému spolknutí tekutin, zvláště pokud je chladno
- V případě bolesti žaludku způsobené střevními poruchami a zvracením se doporučuje užívat pevné a lehké potraviny (např. Sušenky) a vyhnout se mléku a mléčným výrobkům. V podobných situacích, dobrý lék je vzít sladké kapaliny v malých dávkách, a ne před 4-6 hodin po regurgitaci
- Kontaktujte svého lékaře, pokud bolest žaludku trvá déle než 7 dní a farmakologický / behaviorální / potravinový lék není schopen zvrátit tuto poruchu.
- Pokud je bolest žaludku zvláště intenzivní a doprovázená příznaky jako je přerušovaná horečka / vysoká horečka, zvracení, dehet a krvavá stolice, žloutenka, bolest na hrudi a anorexie (ztráta chuti k jídlu), požádejte o lékařskou pomoc.
- Snižte napětí. I když je snížené denní napětí, je vynikajícím prostředkem k prevenci nebo zmírnění bolesti žaludku závislé na stresu.
- V případě potřeby si vezměte jógu, pilates nebo jinou formu relaxace
- Pokud je to nutné, vezměte si neabsorbovatelná antibiotika, která působí na rovnováhu bakteriální flóry na enterické úrovni, aniž by byla absorbována střevem (např. Normix®).
- Namočte do horké vody. Dokonce i horká lázeň může zmírnit bolest žaludku a zároveň vytvořit příjemný pocit pohody a relaxace
- Láhev horké vody aplikujte na břicho: teplo aplikované na místě snižuje bolest, uvolňuje břišní svaly a zmírňuje bolest žaludku (lék zvláště indikovaný v případě bolesti břicha způsobené menstruační bolestí). Láhev s horkou vodou neumísťujte přímo na kůži: zabalte ji na měkký hadřík nebo jej položte na oděv
- Pijte horké tekutiny (vývar, mléko, detoxikovaný čaj, polévky)
- Bolest břicha závislá na menstruační bolesti může být zmírněna i za předpokladu, že během spánku dojde k určité pozici: během spánku se zdá, že pozice plodu s koleny shromážděnými na hrudi představuje diskrétní prostředek k úlevě od bolesti břicha
Co dělat
- Přejídat. Velké binges jsou nejhorší spojenci bolesti žaludku
- Sledujte nevyváženou stravu, která se vyznačuje nadbytkem, tukem bohatými potravinami a „nevyžádanými“ potravinami
- Zneužívání laxativ na bázi heteropolysacharidů (vláken): tyto produkty (včetně rostlinných přípravků) nabobtnají na gastrointestinální úrovni, což podporuje bolest břicha a nadýmání břicha
- Pijte sycené nápoje
- Kombinujte mnoho potravin dohromady (např. Těstoviny, maso, ryby a dezerty)
- Deprese, úzkost a stres zdůrazňují břišní napětí
- Pokračujte v užívání nesteroidních léků proti bolesti (NSAID) v přítomnosti rozrušeného žaludku. Jak víme, pálení žáhy, bolest žaludku a gastrointestinální slizniční vředy jsou na seznamu vedlejších účinků typických pro NSAID (viz léky na gastronomii)
- Spát v poloze na zádech (břicho nahoru): v přítomnosti břicha závislého na pankreatitidě zhoršuje poloha vleže na břiše
- Noste těsný oděv, těsně přiléhající kalhoty, elastické punčochy a pevné pásy: toto chování může zlepšit bolest břicha
- Pijte vodu nebo ledové nápoje
Co jíst
- V případě dlouhodobé antibiotické léčby (k posílení imunitního systému) vezměte jogurt s živými mléčnými fermenty nebo probiotikami.
- Vezměte spoustu ovoce a zeleniny, protože je bohatá na antioxidanty (vitamín C a E)
- Pokud je to nutné, kontrolujte hlad preferující celé potraviny (těstoviny, rýže) a bohaté na vlákninu
- Dejte si sladké ovoce od jídla: tyto potraviny upřednostňují kvašení potravin, ke kterým jsou přidruženy, a proto mají tendenci zdůrazňovat (nebo dokonce provokovat) bolest žaludku a meteorismus
Co to není jíst
- Vyhněte se konzumaci potravin, které jsou obtížně stravitelné, jako jsou omáčky, hranolky a potraviny bohaté na tuky
- Citrusové plody a rajčata jsou potraviny, které by měly být odstraněny v případě bolesti žaludku spojené s pálením žáhy
- Bolesti břicha po jídle lze zabránit vyhýbáním se alkoholu, kofeinu a nápojům syceným oxidem uhličitým
- Příliš kořeněná jídla
- Vyvarujte se nebo co nejvíce omezte konzumaci potravin, které mohou vyvolat nadýmání (luštěniny), zejména u osob s predispozicí k bolesti břicha
- Nealkoholické nápoje, sladkosti a umělá sladidla: fermentace ve střevě, tyto potraviny podporují bolest břicha a nadýmání břicha
- Sycené nealkoholické nápoje
- Mléko a mléčné výrobky: omezení spotřeby mléka a mléčných výrobků je vynikajícím prostředkem ke zmírnění nebo prevenci bolesti břicha u osob s nesnášenlivostí laktózy
- Kombinace "Mléko + vejce" a "luštěniny + maso" se nedoporučují v případě bolesti žaludku, protože zvyšují vnímání oteklého břicha. Viz disociovaná strava
- Komplexní potraviny: nutit gastrointestinální systém k super trávicí práci, tyto potraviny zpomalují trávení a podporují pocit bolesti žaludku a nadýmání
Přírodní léky a léky
- Příroda se ukazuje být prospěšná proti běžné bolesti žaludku, ale nic nemůže být provedeno před patologickou bolestí břicha. Přirozené léky mohou ve skutečnosti zesvětlit nebo podpořit vymizení břišní bolesti v závislosti na střevních poruchách, menstruaci, stresu a přejídání. Za podobných okolností jsou nejvhodnější antispazmické čaje:
- Máta ( Mentha piperita ) → spasmolytické, zažívací, antiseptické vlastnosti
- Kmín ( Cuminum cyminum L) → carminative, trávicí a antimikrobiální vlastnosti
- Fenykl ( Foeniculum vulgare) → stimulační působení na pohyblivost žaludku a střev, anti-fermentační aktivita
- Angelica ( Angelica archangelica L) → spasmolytické, prokinetické a carminative aktivity
- Meduňka medonosná ( Melissa officinalis ) → relaxační, trávicí, antibakteriální, protizánětlivé, antispasmodické vlastnosti
Farmakologická péče
- Neužívejte léky bez předchozí konzultace s lékařem. Bolest břicha představuje multifaktoriální původ; proto, self-diagnóza poruchy, riskujete užívání špatných léků, jako je, aby porucha horší.
- Antibiotika: farmakologický lék indikovaný ke zmírnění bolesti břicha související s infekcemi Helicobacter pylori
- Protipěnové léky + antacida (např. Dimethicone): léky určené k úlevě od bolesti břicha v závislosti na peptickém vředu nebo špatném trávení
- Antacida, chrániče žaludeční sliznice a inhibitory protonové pumpy jsou nezbytné k úlevě od bolesti žaludku a bolesti žaludku v důsledku žaludečního vředu
- Některé enzymatické přípravky (např. Pankreatin, bromelain a papain) se ukázaly být dobrým prostředkem ke zmírnění bolesti žaludku, protože podporují trávení
- Pro-kinetické léky: indikované v přítomnosti bolesti břicha na podporu vyprazdňování žaludku
- Probiotické doplňky: užitečný lék v případě oteklého břicha. Regulací intestinální aktivity tyto léky podporují štěpení symbiontové bakteriální flóry
prevence
- Doporučuje se vždy užívat NSAIDs na plný žaludek, nikdy nalačno, aby se zabránilo bolesti žaludku a pálení žáhy (typické vedlejší účinky NSAID).
- Vyhněte se pití alkoholu, kávy a nápojů s kofeinem
- Pomalu žvýkejte
- Udržujte si zdravou váhu
- Pravidelně se věnujte fyzické aktivitě
- Odstraňte napětí
- Pijte dostatek vody každý den (nejméně 2 litry / den)
- Dilatující jídla v malých zákuscích je užitečným prostředkem, který zabraňuje „otřesům“ a udržuje ideální hmotnost
- Zvláštní pozornost věnujte užívání NSAID, léků zodpovědných za žaludeční vředy a bolesti žaludku. Pokud jsou tyto léky nezbytné, vezměte je během jídla nebo po jídle
- Následovat zdravou a vyváženou stravu, respektující výchovu k jídlu a provádět pravidelné cvičení, je nejúčinnějším prostředkem prevence „běžné“ bolesti žaludku
Lékařské ošetření
- S ohledem na mnoho aspektů bolesti žaludku, je pochopitelné, že lékařské ošetření zaměřené na jeho obnovu jsou různé a četné. Než začnete zasahovat, je nutné vrátit se k příčině, která způsobila bolest žaludku. Zde je několik příkladů:
- Běžná varianta bolesti břicha, nejrozšířenější, obecně nevyžaduje žádnou specifickou lékařskou léčbu, protože může být vyřešena spontánně nebo použitím jednoduchých léčebných / dietních léků
- Bolest žaludku závislá na žaludečním vředu by měla být léčena specifickými léky (proti pěnění, inhibitory protonové pumpy atd.) Nebo chirurgickým zákrokem (indikovaným v přítomnosti vředů refrakterních na léčbu drogami)
- Bolest žaludku způsobená nádory v žaludku, jícnu nebo slinivce břišní musí být léčena chemoterapií, která může být podpořena chirurgickým zákrokem.
