- Při rozhodování o cestě se doporučuje vyhnout se místům, kde probíhají výstrahy pro určité endemické nebo epidemické choroby .
- Asi měsíc před odjezdem je nutné si přečíst, zda je plánované očkování povinné nebo doporučené pro vstup do cílové země kontaktováním některého z Mezinárodních center prevence u místních zdravotnických úřadů.
- Dalším aspektem ke kontrole je, že dostupná zdravotní dokumentace je platná v zahraničí ; jinak musíte zjistit, co je třeba udělat. Pro všechny destinace, které hodláte navštívit, je vhodné získat v případě potřeby čísla a kontaktní údaje spolehlivého zdravotního střediska.
- Věnujte pozornost tomu, co jíte a pijete.
- Je lepší vyhnout se občasnému nechráněnému sexu a v případě potřeby vždy používat kondom.
- Ti, kteří musí užívat léky pravidelně - například diabetici nebo pacienti trpící vysokým krevním tlakem - musí mít vždy s sebou malou zásobu, aby nezůstali bez neočekávaných událostí, kromě těch, které jsou dostatečné k pokrytí doby trvání cesty.
- Chraňte se před komáry nebo jinými kousnutí hmyzem, jako jsou mouchy, klíšťata a roztoče, kteří používají repelenty a nosí světlé kalhoty a košile s dlouhým rukávem. V noci používejte sítě proti komárům nebo zavřete okna.
- Pokud se v následujících měsících po návratu objeví podezřelé příznaky (horečka, myalgie, střevní poruchy atd.), Je důležité informovat ošetřujícího lékaře o informacích o cíli cesty ao chování přijatém v souvislosti s riziky onemocnění způsobených potravinami. pohlavním stykem nebo přenášeným hmyzem.
