Životní styl
Pravidla ájurvédského životního stylu jsou velmi komplexní a komplexní. Jsou to normy chování, které jsou spojeny s každodenním životem a vnitřním životem.
PĚT PRINCIPŮ CHOVÁNÍ PODLE AYURVEDY- Vyhněte se zabíjení (jakákoli forma života na zvířatech)
- Vyhněte se krádežím
- Vyhněte se nevhodnému sexuálnímu chování
- Vyhněte se lhaní
- Vyhněte se konzumaci alkoholu
Zde nechceme jít do detailů a jsou prezentovány pouze tři schematické tabulky, aby se úzký vztah mezi životním stylem, jedinečnou podstatou jednotlivce a fyzickou a duševní (stejně jako duchovní) dobře chápe i v tomto případě. Znovu můžeme ideálně spojit každodenní chování s mystikou esence ájurvédy a odtud můžeme učinit řadu argumentů, které se zdají být povrchní a nesouvisejí s životem každého z nás. Opět se ztrácíme v kontemplaci nad transcendentním makrokosmem mystického životního stylu (ájurvéda, antroposofie, veghian, náboženství atd.).
Ajurvéda čas
| Pittaův vliv je silnější mezi deseti ráno a dvěma odpoledne a dvacet dva ráno. To je jeden z důvodů, proč by člověk měl jíst hlavní jídlo uprostřed dne a nechat ho strávit dvěma. Gastrointestinální problémy se mohou během této doby zhoršit a peptické vředy mohou začít krvácet. Tento vliv není příliš aktivní během noci. | |
| Vliv kaphy převažuje mezi šesti a deseti, a to jak ráno, tak večer. Hlen se shromažďuje v membránách a plicích. Aktivuje se manipulace s tukem a lymfatický oběh. V těchto časech dne mohou mít pacienti trpící šedým zákalem, sinusitidou nebo astmatem potíže. Tento účinek se ke konci kapha periody zmírňuje. | Vata převládá v období mezi dvěma a šesti ráno a odpoledne; po šesti letech je nejlepší čas na fyzickou aktivitu a sport. Brzy ráno se znovu odpočívá mozek a je to nejlepší čas na přemýšlení a plánování. Nejlepší čas defecate je v šest ráno. |
DODATEČNÉ POKYNY PRO ZDRAVÝ ŽIVOT PODLE ZÁSAD AYURVEDY
- Je vhodnější vyjádřit písemně určitý pocit nebo myšlenku, než ji potlačit
- Nespí na zádech nebo na prone; pro energetická centra těla je lepší spát na vaší straně;
- Nečítejte v posteli. To poškodí zrak a naplní mysl aktivními myšlenkami v okamžiku, kdy by se měl uklidnit.
- Nesnažte se zakrýt tělesný pach deodoranty nebo jinými látkami; spíše vyřešit příčinu zápachu.
- Leží na zádech na podlaze, s brožovanými zády pod hlavou, po dobu 15 minut denně. To zarovnává záda, krk a hlavu a zklidňuje tělo i mysl.
- Vyhněte se nadměrné masturbaci, protože vede k nerovnováze vata. Vyhněte se sexu během menstruačního cyklu, protože to také vede k nerovnováze vata.
- Během cyklu se ženám doporučuje vyhnout se vyčerpávajícím fyzickým cvičením, včetně nejtěžších jógových pozic, jako je svíčka. Vyhněte se orální a anální sex, za Ayurveda není přirozené a nehygienické.
Ájurvédské ošetření
Znovu se objevuje komplexní a schematicky formulovaný argument, který neznamená spravedlnost pro ájurvédské ošetření, ale který poskytuje pouze ránu k pochopení metod zásahu.
Před zahájením jakékoli léčby se lékař ayurvdico pokusí provést úplnou anamnézu podle ájurvédských kritérií, včetně osobních údajů, které se zdají být daleko od stížností. Ve druhém kroku postupujeme k očištění organismu procesem detoxikace ( panchakarma ), který je často jediným předepsaným lékem (vamana karma: indukované zvracení; virechana (purga), anuvasana vasti (klystír s olejem) nebo niruha ( klystýr s odvarem), nasya karma (nazální terapie pomocí par a fumigace bylinných dekorací).
| AYURVEDIC CURES | |||
| duchovní | duševní | fyzický | preventivní |
Lékařské konzultace Životní styl Každodenní rutina Panchakarma jóga | Lékařské konzultace Marma vpich Panchakarma Meditace jógy | Lékařské konzultace Bezpečnostní opatření pro potraviny Perorální léčiva jóga Dechová cvičení Panchakarma Marma vpich Externí aplikace | Lékařské konzultace Bezpečnostní opatření pro potraviny Životní styl rozjímání jóga Marma vpich Panchakarma |
KONTRAINDIKACE AYURVEDIC MEDICINE
Ayurveda doporučuje používat pouze přírodní bylinné léky a léčby, které mají málo kontraindikací. Mnohé z nich jsou založeny na zdravém rozumu (například těhotné ženy, diabetici, malé děti a starší osoby by neměly být vystaveny očistné a emetické terapii panchakarmy ). Je důležité si uvědomit, že iurvédské léčby by měly být předepisovány pouze kvalifikovanými lékaři a že pacient nebude muset přerušit předepsanou léčbu bez předchozí konzultace s lékařem primární péče.
