Chlorid hořečnatý (MgCl2.6H2O) je integrátor tvořený prvky hořčík (Mg) a chlor (Cl) v poměru 1 až 2 v hexahydrátové formě (6 molekul vody pro každou molekulu MgCl2).
Elementární hořčík obsažený v chloridu hořečnatém má stejně jako oxid hořečnatý a jiné organické formy a na rozdíl od oxidu hořečnatého a jiných anorganických forem dobrou biologickou dostupnost; to znamená, že množství minerálu, které je organismus schopen absorbovat a využít pro své vlastní fyziologické funkce, je vysoké.
Proč se chlorid hořečnatý?
Chlorid hořečnatý se používá především k prevenci nebo léčbě nedostatků hořčíku, které mohou vzniknout v důsledku alkoholismu, podvýživy, syndromů malabsorpce (celiakie, enteritida, Crohnova choroba, pankreatitida atd.) A fyziologických nebo patologických stavů doprovázených dehydratací. (průjem, zvracení, diabetes, intenzivní pocení atd.). Integrace s chloridem hořečnatým je proto zvláště indikována v letních měsících, což je potenciálně užitečné pro sportovce zapojené do vytrvalostních disciplín (cyklistika, běh, triatlon atd.).
| Adekvátní denní příjem hořčíku | ||||
| věk (roky) | muži (Mg / den) | feny (Mg / den) | těhotenství (Mg / den) | laktace (Mg / den) |
| 1-3 | 80 | 80 | N / A | N / A |
| 4-8 | 130 | 130 | N / A | N / A |
| 9-13 | 240 | 240 | N / A | N / A |
| 14-18 | 410 | 360 | 400 | 360 |
| 19-30 | 400 | 310 | 350 | 310 |
| 31+ | 420 | 320 | 360 | 320 |
Ve zdravotnictví se doporučuje chlorid hořečnatý, aby se zlepšily symptomy předmenstruačního syndromu, v přítomnosti hypertenze (pokud to není komplikováno problémy s ledvinami), aby se zabránilo nedostatkům u starších osob a při zjištění nedostatků vápníku a draslíku. Nedostatek hořčíku se může vyskytnout také v důsledku určitých léčiv, jako jsou například diuretika (Furosemid: Lasix, Bumex, Edecrin atd.), Antibiotika (gentamicin, amfotericin, tetracyklin) a antineoplastická léčiva (cisplatina).
Vzhledem k tomu, že hořčík je čtvrtým nejhojnějším minerálem v těle a podílí se na mnoha biologických aktivitách, jeho terapeutické vlastnosti jsou často vyvedeny nadměrným nadšením. Ve skutečnosti je naprosto nelogické si myslet, že integrace je vzhledem ke svému biologickému významu užitečná, i když neexistuje nedostatek; ještě zákeřnější je nebezpečí, že se vzdáme zjednodušujícího a iracionálního závěru, že „čím více si vezmu, tím lépe“. Přebytek je ve skutečnosti škodlivý, vždy a všude, i když je to prostě voda.
Rizika chloridu hořečnatého: vedlejší účinky chloridu hořečnatého
| Maximální denní limity příjmu hořčíku pomocí doplňků (které pravděpodobně nedávají žádné toxické nebezpečí pro zdravé lidi) | ||||
| věk (roky) | muži (Mg / den) | feny (Mg / den) | těhotenství (Mg / den) | laktace (Mg / den) |
| 0-1 | Není určeno | Není určeno | N / A | N / A |
| 1-3 | 65 | 65 | N / A | N / A |
| 4 - 8 | 110 | 110 | N / A | N / A |
| 9 - 18 | 350 | 350 | 350 | 350 |
| 19+ | 350 * | 350 | 350 | 350 |
Problém spojený s použitím chloridu hořečnatého vzniká, když je produkt užíván ve zvláště vysokých dávkách, ve víře - poháněném různými nevědomostmi nebo komerčními účely - že se jedná o "všelék pro všechny nákazy", trochu jako to se stane s megadoses vitamínu C. Na rozdíl od latter, všichni ve všech dobře snášených, nadměrné dávky chloridu hořečnatého mohou způsobit mnoho problémů k tělu. Kromě gastrointestinálních příznaků předávkování (průjem, nevolnost a bolest žaludku), zejména v případě problémů s ledvinami, je ve skutečnosti konkrétní riziko vzniku problémů s hypermagnesemií, s výskytem příznaků, jako je slabost, nevolnost, zvracení, zhoršené dýchání, hypotenze, arytmie a srdeční problémy až do zástavy srdce v extrémních případech. Důležité je, že hořčík je také obsažen v mnoha léčivech k potírání žaludeční kyseliny a / nebo zácpy; proto v těchto případech současný příjem chloridu hořečnatého významně zvyšuje riziko hypermagnesémie.
Premenstruační syndrom je komplex objektivních a subjektivních symptomů, ke kterým dochází od jednoho do dvou týdnů před menstruačním tokem. Intenzita a četnost těchto symptomů je také velmi variabilní a ovlivňuje většinu ženské populace různými způsoby.
U některých žen však příznaky premenstruačního syndromu dosahují takové intenzity, že zasahují do běžných denních činností.
