všeobecnost
Závislost na internetu je porucha kontroly impulzů, která tlačí osobu, která trpí nadměrným a patologickým používáním počítačů, tabletů nebo mobilních telefonů s připojením k internetu, což vede k celkové absorpci předmětu a může mají drastické následky na životní styl, zasahují do běžných každodenních činností.
Někteří lidé dokonce tráví celé dny a / nebo noci na internetu, aniž by se mohli odhlásit, zatímco všechny činnosti, které předtím dělali, se značně kompromitují.
Problém je bohužel obtížně řešit z terapeutického hlediska, protože použití této technologie je často spojeno se snahou o radost a štěstí.
V psychiatrické literatuře, závislost na internetu, také volal internetovou závislost, je nejlépe známý originálním anglickým názvem “ internetová závislost porucha” (IAD) .
Příčiny a rizikové faktory
Internet v mnoha ohledech umožňuje zlepšení životů lidí, ale zároveň může představovat nebezpečí pro ty, kteří je nevědí, jak je vhodně používat, a bohužel riskují jejich využití patologickým způsobem.
Prostřednictvím sociálních sítí a dalších technologických produktů chtějí lidé rozšířit okruh svých kontaktů, hledat konfrontaci a snažit se posílit ideální obraz, který mají o sobě, nahráním zpráv, fotografií a videí. V některých případech se tyto předměty samy izolují, ztrácejí přehled o čase, téměř ve stavu disociace, a mají tendenci nahradit skutečný svět umělým objektem, se kterým se snaží vybudovat svůj vlastní osobní svět (v tomto případě virtuální ).
Mladí muži, studenti vysokých škol, ženy středního věku a jednotlivci s nižším vzděláním jsou obzvláště zranitelní vůči rozvoji závislosti na internetu.
Navíc lidé s obsedantně-kompulzivními osobnostmi, inklinující k sociálnímu odchodu, extrémní plachost a nízká sebeúcta nebo s výraznými aspekty inhibice v mezilidských vztazích se zdají být více ohroženi rozvojem závislosti na internetu. Tento jev může být také zvýhodněn přítomností jiných poruch chování (např. ADHD, poruchy pozornosti s hyperaktivitou). Závislost na internetu může být také zvýhodněna nepříznivými situacemi a životními událostmi, jako jsou manželské konflikty nebo pracovní problémy.
Některé typy již existujících duševních poruch, jako jsou:
- Depresivní porucha;
- Obsedantně-kompulzivní porucha;
- Bipolární porucha;
- Sexuální nutkání;
- Patologické hráčství.
Dokonce i rizikové chování (zneužívání drog, sociální úzkostné poruchy, izolace atd.) A psychopatologický potenciál sítě (anonymita a pocity všemocnosti, které se mohou zvrhnout do pedofilie, vytváření falešných identit atd.) Mohou předurčit Závislost na internetu.
Typy závislosti
Četné aktivity, které lze provádět online, zajišťují, že závislost na internetu není homogenní kategorií poruch.
Někteří lidé jsou závislí na internetu všeobecnějším způsobem a nejsou spojeni s některými jeho specifickými funkcemi; jiní však vykazují specifický sklon, ve kterém subjekt najde pouze určité aspekty uspokojování webu, jako jsou online sázky, virtuální sex, nakupování nebo chat.
Obecně se však zdá, že lidé, kteří rozvíjejí závislost na internetu, jsou ti, kteří tuto technologii využívají spíše pro rekreační aktivity (např. Online videohry, nakupování a chat) než čistě instrumentální použití, které je spojeno s elektronickou korespondencí (a -mail) a vyhledávání informací.
Závislost na internetu se proto může projevit v různých formách, jako jsou:
- Závislost na kybernetickém sexu (virtuální závislost na sexu) : tendence věnovat čas užívání online pornografického materiálu nebo chatovací místnosti pouze pro dospělé;
- Cyber-relační závislost (nebo z virtuálních vztahů) : tendence navázat vztahy s lidmi, kteří se setkávají online; virtuální přátelé se brzy stanou důležitějšími než skuteční a rodina. V mnoha případech se to promítá do manželské nestability nebo přerušení významných vztahů;
- Síťové komplikace : tendence k nutkavému chování, jako je hazard, online aukce nebo kompulzivní online nakupování;
- Kognitivní přetížení (přetížení informací) : vyhledávání informací prostřednictvím webu;
- Počítačová závislost : zapojení do virtuálních her, ve kterých se subjekt podílí na vytváření fiktivní identity.
příznaky
Charakteristické chování závislosti na internetu
Závislost na internetu může určit širokou škálu chování, charakterizovaných základními problémy v řízení impulsů a obtížemi při regulaci emočních stavů.
Některé výrazné prvky však umožňují specialistům určit riziko vzniku tohoto problému:
- Dominance : aktivita ovládá myšlenky a chování subjektu a předpokládá primární hodnotu mezi všemi zájmy. Osoba vyvíjí silnou touhu připojit se k internetu a vyjadřuje potřebu zvýšit čas strávený na počítači.
- Změny nálady : na začátku aktivity dochází k nárůstu vzrušení nebo větší relaxaci jako přímému důsledku setkání s předmětem závislosti.
- Tolerance : subjekt postupně zvyšuje množství času připojení k Internetu, aby dosáhl požadované excitace, protože účinek se snižuje a vyvíjí se závislost. Jedná se o drastické změny ve zvycích nebo životním stylu, které tráví více času na internetu; Závislost na internetu může mít například za následek celkové snížení fyzické aktivity nebo deprivace spánku.
- Abstinenční příznaky : když je dlouhodobé a těžké užívání internetu přerušeno nebo omezeno, subjekt projevuje duševní a / nebo fyzické nepohodlí: psychomotorická agitace, úzkost, obsedantní myšlení o tom, co se děje na webu, fantazie nebo sny, dobrovolné nebo nedobrovolné pohyby prstů při bití atd.
- Konflikt : předmět přichází k zanedbávání rodinných zájmů a přátel a snižuje socializaci; kvůli závislému chování se mohou inter-personální interní konflikty vyvíjet buď mezi subjektem a těmi, kteří jsou mu blízcí.
- Relapse : subjekt má tendenci restartovat činnost po jejím přerušení; když je používání internetu omezené, na druhé straně vykazuje podrážděnost, depresi nebo emoční nestabilitu.
Lidé, kteří trpí závislostí na internetu, obvykle využívají sítě dlouhodobě (i 40-50 hodin týdně), což získává ústřední význam na úkor jiných základních činností. Dochází tedy ke změně časné zkušenosti: jedna z činností, kterou lze nejsnadněji obětovat, je spánek, a to jak v množství, tak v rytmu odpočinku - bdělosti, někdy přichází, aby si úplně vyměnila noc za den.
Důsledky závislosti na internetu jsou zřejmé, když subjekt zanedbává školní nebo pracovní závazky, sociální vztahy a vlastní osobu (fyzický a psychický stav).
Kromě psychických problémů jsme v mnoha případech svědky přítomnosti skutečných fyzických symptomů, což je důsledek prodloužení dlouhých období aktivity na síti v situacích, které nejsou ergonomické (např. Karpální tunel, difuzní bolest krku a zad, problémy s \ t na dohled atd.).
Signály, na které je třeba dávat pozor
Mezi projevy vzniklé u jedince, který využívá patologického využití internetu, patří:- Apatie a únava;
- Obtížnost v dopoledních hodinách (ztráta spánku, bezesné noci atd.);
- Pokles akademického nebo profesního výkonu;
- Změna životních návyků;
- Pomalé a postupné distancování se od přátel (ztráta mezilidských vztahů);
- Opuštění jiných forem zábavy (televize, sport, hudba, čtení atd.);
- Nestabilita a nervozita;
- Stav zdánlivé pohody a vyrovnanosti před PC;
- Úzkost, psychomotorická agitace a deprese spojené s off-line.
diagnóza
Závislost na internetu obecně spadá do sféry poruch kontroly impulzů, které se vyznačují neschopností subjektu odolávat napínavému pokušení, kterému předchází pocit rostoucího napětí a vzrušení následovaný potěšením, potěšením a úlevou. Tato kategorie zahrnuje stavy jako kleptomania, patologické hráčství a pyromanii.
Pokud jde o závislost na internetu, tato definice není jedinečná a všichni ji akceptují. Někteří učenci tvrdí, že problém nelze považovat za specifickou psychiatrickou poruchu, nýbrž za psychologický symptom, který se může spojit s různými diagnostickými a klinickými stavy.
V nejnovější verzi „Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch“ (DSM-5) je posledním výrazem používaným k popisu tohoto problému „ internetová herní porucha“ .
léčba
Když je zneužití internetu zřejmé, je vhodné kontaktovat specialisty. Přístupy k řízení patologického využití webu jsou v podstatě stejné jako u jiných typů závislosti a zahrnují psychoterapii a kognitivně-behaviorální terapii, zaměřenou na zvládání podnětů a zvyk, který se nemůže vzdát.
Psychoterapeutická intervence musí postupně snižovat patologické chování, ale zároveň identifikovat alternativy, dostatečně odměňující, které mohou nahradit, pomáhat subjektu překonat jakékoli sociálně-relační obtíže.
Předpis psychiatrických léků se obvykle neposkytuje, s výjimkou případů, kdy není spojena významná míra deprese.
Z preventivního hlediska je nutné pro správné používání internetu omezit množství času stráveného denně na počítači, snažit se tyto okamžiky střídat se společenskými aktivitami nebo jinou zábavou.
