Termín “tinnitus” definuje nepříjemné zvonění v uších v nepřítomnosti externích zvukových zdrojů.
Někdy je tinnitus dočasným a zcela reverzibilním jevem, zatímco při jiných příležitostech se jedná o recidivující, často oslabující symptom, který negativně ovlivňuje normální denní aktivity.
Tinnitus může být způsoben neurologickými poruchami, infekcemi, léky, alkoholismem, otologickými změnami, aterosklerózou a hypertenzí.
Jak se často stává, není možné vrátit se ke spouštěcí příčině: v takových situacích léky používané v terapii vykonávají svou terapeutickou aktivitu jednoduše zmírněním bzučení, neustálého pronikání a nezastavitelnosti.
Co dělat
- Vyvarujte se, pokud je to možné, zdrojů zvuku s vysokou intenzitou (vysoká hlasitost hudby a televize, externí zvuky, jako jsou kladiva, výstřely atd.).
- Pokrývejte vnímané bzučení: v tichém prostředí můžete zapnout stereofonní nebo ventilátor s nízkou hlasitostí, který pokryje nepříjemné zvonění v uších. Pacient má proto tendenci přesouvat pozornost z tinnitu na jiné pozadí.
- Sledujte meditační a relaxační kurzy, jako je jóga a pilates: stres ve skutečnosti negativně ovlivňuje tinnitus.
- Odpočinek: v noci se doporučuje spát hlavu na několika polštářích. Alternativně zvedněte matraci v místě, kde spočívá hlava. Tyto jednoduché strategie mohou být docela účinné prostředky pro snížení zvonění v uších.
- Používejte špunty do uší: tento lék je účinný pouze u některých pacientů s tinnitem.
- Někteří pacienti s tinnitem nacházejí úlevu prostřednictvím alternativních terapií: akupunktury, kranio-sakrální terapie, hypnózy.
Co dělat
- Vezměte alkohol: alkohol podporuje dilataci krevních cév, takže více krve proudí do kapilár vnitřního ucha.
- kouření
- Užívejte příliš mnoho smyčkových diuretik, NSAID a salicylátů: podání těchto účinných látek může podpořit tinnitus.
- Navštěvujte přeplněné a chaotické prostředí (např. Diskotéky)
- Používejte sluchátka s hudbou při vysoké hlasitosti
- Vzít mléko a deriváty ihned po podání antibiotik, jako jsou tetracykliny: mléčné výrobky mohou inaktivovat lék. NB Antibiotika se podávají pouze pacientům s tinnitem závislým na bakteriálních infekcích.
Co jíst
- Vezměte jogurt s živými mléčnými fermenty nebo probiotikem v případě prodloužené antibiotické léčby k posílení imunitního systému.
- Neexistují žádné vědecké důkazy, které by se týkaly potravy ke zlepšení zvonění v uších u tinitu. Doporučuje se dodržovat zdravou, vyváženou stravu, bohatou na ovoce, zeleninu a nízký obsah tuku.
Co to není jíst
- Bohatá jídla, bohatá na tuky a komplexní sacharidy: zejména při večerním jídle je vhodnější konzumovat lehké a snadno stravitelné potraviny na podporu spánku a spánku. Ve skutečnosti tinnitus brání kvalitě spánku.
- Vyvarujte se potravin bohatých na cukr: podle některých zdrojů, ve skutečnosti, cukry mohou zdůraznit zvonění v uších.
- Omezte konzumaci kofeinových potravin, jako jsou káva, čokoláda, kakao, čaj, nápoje obsahující kávu nebo guaranu atd.
Přírodní léky a léky
- Existuje jen málo účinných přírodních prostředků pro tinnitus:
- Gingko ( Ginkgo biloba ) → protizánětlivé, antioxidační a neuroprotektivní vlastnosti, gingko extrakt je diskrétní lék na snížení tinnitu
- Ballota nebo marrubio nero ( Ballota foetida ) → anxiolytické, uklidňující, relaxační vlastnosti
- Actea racemosa ( Cimicifuga racemosa ): středně účinný lék v kontextu tinnitu. Rostlina je více indikována ke zmírnění symptomů menopauzy. Více než pro fytoterapeutické použití se extrakt actea používá jako lék na tinnitus v homeopatii.
Farmakologická péče
Tam, kde je možné zjistit přesnou příčinu, musí být léčba zaměřena na tento konkrétní spouštěcí faktor. Ve všech ostatních případech (většina) je léčba čistě symptomatická.
- Léky pro léčbu hypertenze: indikované, když tinnitus závisí na náhlé změně krevního tlaku.
- Antibiotika: indikována, když tinnitus závisí na bakteriálních infekcích.
- Antidepresiva: tinnitus může silně ovlivnit kvalitu života postižených, což vede k depresi.
Podívejte se na video
X Podívejte se na video na youtubeprevence
- Pravidelně provádějte důkladné čištění uší, aby se snížilo riziko usazování ušního mazu, které tvoří víčka
- Používejte ochranu sluchu ve všech situacích, kde je poškození sluchu reálné (např. Diskotéka, koncerty atd.).
- Respektujte bezpečnostní předpisy na pracovišti: používejte speciální sluchátka, když hluk překročí určitou hranici (hodnoceno v decibelech)
- Ujistěte se, že krevní tlak je v ideálním případě: i hypertenze může skutečně podporovat tinnitus
Lékařské ošetření
- Použití speciálních elektrických zařízení může opravit nebo potlačit vnímané zvonění v uších
- Pokud je to nutné, pacient trpící zvoněním v uších může využít pomoc konkrétních sluchadel, což je užitečný prostředek k maskování tinitu