Co je Maca?
Maca, také známá jako andský ženšen nebo peruánský ženšen, je tvořena kořenem Lepidium meyenii Walp. (Fam. Brassicaceae ), rostlina typická pro andské oblasti, která roste v poměrně vysokých nadmořských výškách (3500 - 4500 metrů).
vlastnost
Léčivo je bohaté na sacharidy (60%), proteiny (10%), aminokyseliny, minerály - zejména vápník (150 mg / 100 g), železo (16, 6 mg / 100 g), selen, jód a zinek (3, 8 mg / 100 g) - vlákno (8, 5%) a tuk (2, 2%).
Díky tomuto bohatství makro a mikroživin má Maca pozoruhodnou nutriční hodnotu, která je pro peruánské populace srovnatelná s obilovinami.
V Itálii se sušený kořen Lepidia používá především pro jeho adaptogenní, imunostimulační a afrodiziakální vlastnosti.
Adaptogenní vlastnosti
První termín je společný pro všechny tyto léky, jako je ženšen a eleuterokoky, které jsou schopné zvýšit schopnost těla přizpůsobit se stresujícím látkám různého druhu (tělesné, duševní, pracovní, sportovní, patologické atd.), Vyhnout se poškození, které může vyplývat z těchto stavů, aniž by to způsobilo významné vedlejší účinky.
Afrodiziakální vlastnosti
Bezpochyby nejznámější a nejvyhledávanějším rysem spotřebitelů Maca spočívá v jeho schopnosti zvýšit sexuální energii. Tato charakteristika je podporována peruánskou lidovou léčbou a některými nedávnými studiemi, prováděnými převážně na hlodavcích. V prvním léčebném období myši krmené extrakty Maca zvýšily objem varlat a množství produkovaných spermií (1).
V dalším výzkumu provedeném na dospělých pacientech bylo pozorováno, že podávání maca po dobu 4 měsíců vyvolalo zvýšení objemu spermií, počtu spermií a jejich aktivity, se subjektivním zlepšením sexuální touhy (ve srovnání s placebem), významně ovlivňují hladiny testosteronu nebo estradiolu v krvi (2-4). Tyto účinky by mohly být připsány některým alkaloidům a fytosterolům, nebo jednodušeji množině makro a mikroživin přítomných v kořenech. Ten by také odpovídal za předpokládaný ergogenní účinek (užitečný pro sportovce) a tonikum.
Dosud provedené studie však nestačí k potvrzení afrodiziakálních vlastností kořene Lepidium meyenii .
Způsob použití
Dávka použitá ve dvou výzkumech prováděných na dospělých jedincích byla mezi 1500 a 3000 mg / den (od 3 do 6 želatinovaných tobolek obsahujících 500 mg dehydratovaného kořene Maca).
Vedlejší účinky
Rizika plynoucí ze spotřeby Maca se zdají být minimální (v Peru jsou její nutriční aplikace rozsáhlé a podporované staletou tradicí). Nedoporučuje se používat během těhotenství, laktace nebo v přítomnosti štítné žlázy, prostatické nebo endokrinní poruchy.
V kořenech maca jsou vysoké koncentrace glykosolatů, gozzigenových látek, které - v kombinaci s dietou s nízkým obsahem jodu - mohou způsobit strumu. Mělo by však být upřesněno, že obsah jódu v kořenech maků je významný, zejména v těch, které mají tmavší barvu (červená, načernalá nebo fialová).
bibliografie
4. Gonzales GF, Córdova A, Vega K, Chung A, Villena A, Gónez C. (2003)
Účinek Lepidium meyenii (Maca), kořen s afrodiziakálními vlastnostmi a vlastnostmi zvyšujícími fertilitu, na hladiny sérového reprodukčního hormonu u dospělých zdravých mužů.
J. Endocrinol 176, 163-8.
