Studené: Přírodní prostředky

Přírodní studené léky čerpají z populární i moderní bylinné medicíny.

Efektivní přírodní prostředky

Willow proti nachlazení

Willow je obecný název botanického rodu Salix (klasifikace linneana); obyčejná nebo plačící vrba, také rozšířená v Itálii, je nazýván S. babilonica .

Je dobře známo, že účinná látka charakterizující aspirin (kyselina acetylsalicylová) je velmi podobná složce obsažené v vrbové kůře (salicin); v tomto rostlinném léku jsou ve skutečnosti uzavřeny různé sloučeniny, akumulované stejnými protizánětlivými a antipyretickými vlastnostmi (brání nadměrné horečce).

Obsahují dobré množství salicinu a pro jejich extrakci se používají následující druhy: S. alba, S. caprea, S. purpurea, S. aurita a S. nigra .

Kůra vrby může být použita při léčbě nachlazení různými způsoby, ve formě sirupu, odvarů, medikovaného vína a prášku získaného sušením kůry větviček po 2-3 letech.

zvědavost

Kromě léčení nachlazení mají tyto přírodní léčivé prostředky také adstringentní vlastnosti, léčbu chronického revmatismu, antiseptikum a febrifuge.

Odvar pro vrby pro místní použití je užitečný v baleních k revmatismu.

Předpokládá se, že odvar z kvetoucích koček má uklidňující a anafrodisiakální vlastnosti.

Willow uhlí má absorpční a škodlivé vlastnosti.

Spirea ulmaria proti nachlazení

Spirea ulmaria ( Filipendula ulmaria L.) je bylinná rostlina, která patří do čeledi Rosaceae, která roste v celé Evropě daleko od mořského pobřeží.

Bohatý na salicylové deriváty a flavonoidy, je to další přirozený lék s protizánětlivými a antipyretickými vlastnostmi, který je potenciálně užitečný, když je chlad doprovázen mírnou febrilní epizodou.

zvědavost

Spirea ulmaria je také obdařena rysy: diuretika, antispasmodic, antirheumatic, purifying a svíravý.

Také zmírňuje bolest zubů a bolesti hlavy.

Imunostimulační adaptogeny proti nachlazení

Zvláště vyhledávanou kategorií přírodních prostředků je adaptogenů - imunostimulantů.

Echinacea proti nachlazení

Echinacea je botanický rod trvalých bylinných rostlin, patřících do čeledi Asteraceae a pocházejících ze Severní Ameriky. Nejvíce studovaným a používaným pro extrakci fytokomplexu je druh E. purpurea .

Echinacea je bezesporu hlavním exponentem skupiny imunostimulačních adaptogenních rostlin.

Účinnost byla zkoumána především v preventivních pojmech, avšak velmi užitečná, pokud si myslíme, že oficiální lék ještě nedokáže vyléčit samotný chlad, ale pouze zmírnit jeho příznaky.

Poznámka : extrakt z echinacea se nedoporučuje: po dobu delší než 10 dnů, u dětí ve věku od 1 do 12 let, během těhotenství a laktace a při léčbě léky (protože inhibuje enzym hyaluronidázu).

zvědavost

Tradiční použití echinacea, použitý venkovskými populacemi severní Ameriky, byl hlavně aktuální, jako cicatrizant, anti-infekční a re-epithelising.

Byl používán proti kožním onemocněním, traumatickým zraněním, hadím kousnutím, artritidě, faryngitidě a infekčním onemocněním.

Ephedra proti nachlazení

Ephedra, nebo spíše Ephedra, je botanický rod keřů patřících do rodiny Ephedraceae.

Efedra je lék extrahovaný z mletí sušených větví.

Je známý svým vazokonstriktorem a bronchodilatačním činidlem, tedy dekongestantem; jako takový je užitečný proti hyperemii v cévách horních cest, indukovaných zánětlivým procesem.

zvědavost

Z některých rostlin rodu Ephedra jsou efedrinové alkaloidy extrahovány narkotickými vlastnostmi, z nichž je odvozen metamfetamin.

Bezinky a lípa proti nachlazení

Od staršího (rod Sambucus ) a od Tiglio (rod Tilia ) jsou extrahovány dva přírodní diaforetické léky, které jsou schopny vyvolat zvýšení pocení.

Pocení je proces, který může zlepšit a zrychlit průběh chladu za předpokladu, že nezvyšuje riziko poškození způsobeného úderem vzduchu a jinými prvky škodlivými stavu.

Poznámka : vedle různých fytoterapeutických extraktů, kombinovaných dohromady, studená terapie těží z velkorysého příjmu tekutin a odpočinku.

Viz také: Studená strava

Přírodní léky nebo léky?

Nejúčinnější léky proti nachlazení

Protipyretika

Aspirin a tachypirin (paracetamol) by měly být používány pouze v případech, kdy je horečka velmi vysoká (> 39 ° C).

Aspirin se nedoporučuje pod 14 let, zatímco předávkování paracetamolem může způsobit vážné poškození jater.

decongestants

Pseudoefedrin je vazokonstriktor, tedy dekongestant.

Jeho použití může způsobit problémy v přítomnosti hypertenze, srdečních onemocnění a příjmu antidepresiv nebo jiných stimulantů; kromě toho, pokud se přijme na konci dne, může být obtížné usnout.

Antibiotika proti nachlazení

Nejenže jsou obecně k ničemu, protože zima je virové onemocnění, ale také potenciálně škodlivé, protože ničí střevní bakteriální flóru, která je zásadní pro rozvoj a udržení imunitní a obranné schopnosti těla.

Proč si vybrat přírodní léky?

Mnozí lidé, kteří si jsou vědomi vedlejších účinků syntetických drog, hledají pomoc v přírodních chladných prostředcích.

Význam a účinnost fytokomplexů s ohledem na léčiva

Rozdíl mezi extrakty z vrbové kůry standardizované ve salicinu a přímým příjmem aspirinu je obsažen v koncepci fytokomplexu.

Tento pojem identifikuje soubor molekul přímo extrahovaných ze rostlinného zdroje, mezi nimiž musí být samozřejmě zahrnuta také charakterizující účinná látka, tj. Zjištěné činidlo, které určuje terapeutický účinek.

V rostlinném zdroji však není účinek aktivní složky izolován, ale je podporován jinými látkami se synergickým nebo modulačním účinkem.

Z toho vyplývá, že administrace přírodního léku:

Ve srovnání s chemicky izolovanou účinnou látkou může způsobit menší kontraindikace
Může být efektivnější z dlouhodobého hlediska.

Není tedy divu, že zatímco účinná dávka aspirinu obsahuje v průměru 500 mg kyseliny acetylsalicylové (což odpovídá 794 mg salicinu), doporučené denní dávky extraktů vrby obsahují podstatně nižší množství salicinu (60-120 mg)., což naznačuje přítomnost dalších aktivních složek se synergickým a modulačním účinkem.

Vitamin C a chlad

Je vitamin C přirozeným lékem na nachlazení?

Užívání vitaminu C při vysokých dávkách není zvykem oficiální medicíny, která ve světle četných studií nahromaděných v průběhu let stále pokládá vše za neúčinné v prevenci nachlazení, přinejmenším u obyčejných lidí.

Místo toho by to mohlo pomoci:

Pro sportovce
Pro všechny, kdo berou s dietou nízké množství vitamínu C
Pro osoby s poruchami metabolismu
Pro osoby postižené intestinální malabsorpcí.

Skutečná účinnost vitamínu C proti nachlazení

Ačkoli v kruzích oficiální medicíny existuje společné přesvědčení, že vitamin C nevyvolává žádný příznivý účinek při léčbě nachlazení, existují některé studie (stejně jako empirické důkazy mnoha obvyklých uživatelů), které zdůrazňují účinnost tohoto vitamínu proti nachlazení, pokud v dávkách vyšších než jeden gram denně (1 g / den). Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si: Vitamin C proti studené

Vedlejší účinky nadbytku vitamínu C

Dávka vyšší než 1 g / den je mnohem vyšší než denní dávka vitamínu C, odhadovaná na méně než 0, 1 g / den.

Naštěstí hovoříme o ve vodě rozpustném vitamínu, který jako takový má omezená rizika předávkování (může způsobit gastrointestinální poruchy, jako je pálení žáhy a průjem, které lze zmírnit rozdělením "megadózy" do jednoho denního předpokladu o jeden gram).

Takzvaná „ tolerovatelná horní úroveň příjmu “ (UL) je dávka 2 g / den, tj. Maximální dávka vitamínu C, která pravděpodobně nevyvolává problémy se toxicitou u zdravých jedinců.

Pokud se používá pro léčebné účely, obhájci této praxe doporučují užívat až 2-8 gramů vitamínu C denně. Pro preventivní účely a pro obecnou pohodu osoby, mnoho odborníků doporučuje denní doplňky 180-1000 mg / den (0, 18-0, 1 g / den) po celý rok.

Zinek a chlad

Je zinek přirozeným lékem na nachlazení?

Na rozdíl od vitamínu C se zinek používá hlavně pro léčebné účely, zatímco zvyk jeho integrace po celý rok je méně rozšířený.

Skutečná účinnost zinku proti nachlazení

Zdá se, že zinek vykazuje významný a měřitelný účinek proti nachlazení.

Při léčbě souvisejících symptomů by však tento přírodní lék měl být užíván v nejranějších stadiích (do 24 hodin po nástupu symptomů), přes konfety, které mají být pomalu rozpuštěny v ústech, nebo pomocí speciálních nosních sprejů (které však nejsou bez vedlejších účinků).

Vedlejší účinky přebytku zinku

Rizika používání zinku pro léčbu nachlazení jsou vyšší než rizika vitaminu C.

Nadměrné dávky po dobu delší než dva týdny mohou způsobit anémii, nevolnost, zvracení, průjem a dysgeuzii (zkreslení nebo ztrátu chuti).

Nosní spreje mohou také způsobit ztrátu čichové citlivosti.

Termální voda a chlad

Termální voda, známá již od starověku, má různé terapeutické účinky.

Podporuje vylučování hlenu a plamene sliznic, uvolňuje nos a dutiny
Bojuje s některými mikroorganismy zodpovědnými za chronické nepohodlí; zejména sulfátovaná termální voda oslabuje houby zodpovědné za nejzávažnější mykózy.

Terapie termální vodou nemusí nutně vyžadovat návštěvu lázní a může být také prováděna doma, za použití specifických lékařských řešení.

Dávky a metody zaměstnanosti

Přírodní lék	Dávka a způsob zaměstnání	Použité součásti, mechanismus působení, varování *
Echinacea ( Echinacea spp.)	Suchý extrakt (prášek) 300 mg 3krát denně. Alkohol tinktura (1: 5): 3 až 4 ml 3krát denně. Celé sušené kořen: 1-2 g 3 krát denně. Šťáva z leteckých částí: 2-3 ml 3krát denně	Kořeny, oddenky a letecké části. Jedná se o adaptogenní léčivo, které je potenciálně schopno zvýšit odolnost vůči psychofyzickému stresu, zejména infekcím. U predisponovaných jedinců může vyvolat alergické reakce. Tento přírodní lék by neměli užívat lidé s progresivním systémovým onemocněním, autoimunitními poruchami, chorobami pojivové tkáně nebo souvisejícími chorobami; Nesmí se používat společně s imunosupresivy nebo hepatotoxickými léky.
Efedrin ( Ephedra sinica )	60 až 90 mg alkaloidů denně	Části antény. Obsahuje alkaloidy se sympatomimetickou aktivitou, schopné stimulovat uvolňování nopradrenalinu a přímo ovlivňovat alfa a beta adrenergní receptory. Výsledkem je generalizované zvýšení metabolismu; vlastnosti dekongestantu, užitečné v přítomnosti nachlazení, vyplývají z jeho vazokonstrikčního působení. Prodej jako doplněk je v Itálii zakázán kvůli vedlejším rizikům zneužívání, zejména na kardiovaskulární úrovni (arytmie, palpitace, hypertenze).
Willow ( Salix spp.)	1, 5-3 g (60 -240 mg salicinu) denně	Kůra. Obsahuje salicylin, ester kyseliny salicylové, který působí protizánětlivě a antipyreticky; obsahuje také látky s podobným účinkem. Upozornění u pacientů alergických na salicyláty a za přítomnosti gastritidy nebo peptických vředů.
Bezinky ( Sambucus nigra .)	10-15 g sušeného léku, který má být užíván ve formě bylinného čaje.	Květiny. Léčivo má diaforetické vlastnosti; tento přírodní prostředek proti nachlazení proto způsobuje intenzivní pocení. Vyhněte se jeho použití u dehydratovaných pacientů nebo v přítomnosti vysoké horečky.
Spirea olmaria ( spirea ulmaria )	2, 5 - 3, 5 g květin; 4-5 g kvetoucích leteckých částí; ve formě bylinného čaje.	Květiny, květinové části. Stejně jako vrba, tento přírodní studený lék obsahuje salicyláty; má proto protizánětlivé, antipyretické a bolestivé účinky. Bohužel se však často užívá ve formě infuzí, které z léčiva nedokáží získat významné množství salicylátů. Extrakt z hydroalkoholu (který se užívá v kapkách) a suchý extrakt (který se užívá ve formě operkuly) místo toho mají aspirinimilní vlastnosti. Nejsou známy žádné vedlejší účinky nebo významné kontraindikace.
Lípa ( Tillia cordata, T. platyphyllos )	2-4 g; ve formě bylinného čaje.	Květiny. Léčivo má diaforetické a antispasmodické vlastnosti. Nejsou známy žádné vedlejší účinky nebo významné kontraindikace.
Vitamin C	0, 5 - 6 g denně v akutní fázi; 0, 2 - 1 g / den jako prevence	Tento přírodní studený lék může vyvolat průjem a nadměrnou žaludeční kyselinu při vysokých dávkách. V případě megadóz (> 2 g / den) rozdělte denní příjem na malé dávky jednoho gramu.
zinek	10 - 15 mg denně	Vyhněte se dlouhodobému používání mimo doporučené dávky.

Další přírodní prostředky

Vzhledem k tomu, že jsou již široce popsány v různých článcích, uvedeme je pouze:

Studená strava: především má preventivní úlohu a upřednostňuje rychlejší průběh hojení, stejně jako fyzické zotavení
Bylinné čaje pro nachlazení
Fumigations.

video

Bojová chřipka a zimní nemoci s přírodními prostředky

Přímo ze studií MypersonaltrainerTv, naše bylinkářka Monica vysvětluje přírodní prostředky, které jsou nejvíce využívány ve fytoterapii k prevenci a boji proti chřipkovým a zimním chorobám.