Tento článek si klade za cíl pomoci čtenáři v rychlé identifikaci přírodních léků užitečných při léčbě různých symptomů, poruch a patologií. U některých uvedených léčiv nemusí být tato užitečnost potvrzena dostatečnými experimentálními testy provedenými vědeckou metodou. Jakýkoliv přírodní prostředek navíc představuje potenciální rizika a kontraindikace.
Pokud je k dispozici, doporučujeme vám kliknout na odkaz odpovídající individuálnímu léku, abyste se o tomto tématu dozvěděli více. V každém případě vám připomínáme, že je důležité vyhnout se vlastní léčbě a předem se poradit se svým lékařem, abyste zjistili absenci kontraindikací a lékových interakcí.
Hluboko zakořeněné v každodenním slovníku, stres představuje reakci těla na podněty, nazývané stresory, které mají tendenci zhoršovat jeho funkční rovnováhu. Tyto podněty jsou velmi rozmanité a mohou být reprezentovány například zvuky, zvuky, světlo, teplo, zima, chemické přísady, fyzické kmeny, viry, bakterie, rodinné napětí, narušená relační dynamika, školní závazky, neurotické úzkosti a tak dále. Pokud se organismu a mysli podaří ovládat tyto stresory, představují platný podnět k růstu osoby, podněcují je k tomu, aby našli a užívali si úspěchů a triumfů. Naopak, když stresors přebírají, osoba, která není schopna čelit jim, nás vrací zpět do zdraví a kvality života.
Vzhledem k různorodé povaze stresorů musí bylinář nutně poskytovat různá řešení problému stresu ve vztahu k faktorům, které ho vyvolaly, a vždy s ohledem na to, že psychosociální stresory představují pro moderní člověka největší zdroj stresu.
Užitečné léčivé rostliny a doplňky proti nadměrnému stresu
Užitečné rostliny proti úzkosti : Angelica, Lavanda, majoránka, mandarinka, Melissa, Agnocasto, Heřmánek, escolzia, marrubio, cariofillata, Passiflora, Valeriana rossa, hloh, rozmarýn, piscidia, lauroceraso, Salvia, kava kava. Viz také: bylinný čaj pro úzkost.Užitečné rostliny proti nespavosti : Hloh, Heřmánek, jasmín, Hypericum, Levandule, Lékořice, chmel, Citronový balzám, Vášeň, Valerian, vrba, Lípa, máta peprná, bezinky, jmelí, javor, oves, Heřmánek, jetel sladký, bříza, meruňka, oves, bazalka, broskev, dýně, 5-hydroxytryptofan, melatonin, theanin. Viz také: doplňky proti nespavosti - bylinný čaj proti nespavosti.
Užitečné rostliny proti depresi : Eleutherococcus, oves, Hypericum, Valerian, Passionflower, Heřmánek, Lípa, máta peprná, hloh, bezinky, jmelí, chmel, kava kava. Viz sedativní, anxiolytické rostliny.
Adaptogenní rostliny : Androgafis, Astragalus, Echinacea, Eleutherococcus, Jmelí, Uncaria, Fucus, Cordyceps, Česnek, Aloe gel, Curcuma, Maca Andina, ženšen, Withania, Brionia, Centella. Viz také imunostimulační léčiva;
Rostliny proti palpitaci : (hloh)
Viz také články věnované vztahu mezi stresem a pohybovou aktivitou: Stres a fitness - Dýchání a stres - Stres a tělesné cvičení - Stres a pohodu - Stres a fyzická aktivita
