Léky na zácpu

Zácpa nebo zácpa je definována jako symptom charakterizovaný změnou fekální konzistence a evakuační frekvence.

Zácpa způsobuje:

Snížení defecation (<2 týdny)
Tvrdé výkaly (také koza nebo stuha)
Smysl neúplného vyprázdnění a zácpy
Obtížnost, bolest a pomalost při vyhoštění.

Zvýšení fekální konzistence nastává v důsledku nadměrné reabsorpce kapalin v tlustém střevě (lenost peristaltiky, stav tělesné dehydratace, nedostatečný objem atd.).

Zácpa je definována, pokud symptomy přetrvávají alespoň 3 měsíce. Kromě starších lidí postihuje především mladé muže a dospělé ženy.

Není to skutečná nemoc, ale vytváří velmi intenzivní nepohodlí pro ty, kteří ji trpí.

Může být spuštěn: různými anatomickými patologiemi, hormonální nerovnováhou, dietními faktory, změnou bakteriální flóry, změnou cirkadiánních rytmů nebo návyků, dehydratací, nervovými faktory, životním stylem atd.

Zácpa koreluje s nástupem různých více či méně závažných patologií, proto je nezbytné pokusit se identifikovat její původ a léčit ji.

Navíc nesmíme zapomínat, že zácpa může způsobit nebo zhoršit:

Hemoroidy.
Anální trhliny.
Rektokéla.
Rektální prolaps.
Nádory.
Divertikulitida.

Co dělat

Nalezení jednoho nebo více nepohodlí spojených se zácpou je nutné neprodleně kontaktovat lékaře. To je zvláště důležité při zácpě:

Vzniká rychle.
Trvalo to dlouho.
Je doprovázen:

Silná bolest břicha.
Krvácení.
Slabost.
Seznámení s rakovinou tlustého střeva.
Horečka.

Diagnostická cesta by kromě anamnézy a analýzy symptomů a klinických příznaků měla zahrnovat jednu nebo více z následujících analýz:

Kolonoskopie.
Dvojitý kontrastní baryový klystýr.
Studium doby průchodu střevem.
Anorektální manometrie.

Diagnóza má za úkol hledat příčinu zácpy, bez které je těžké ji předcházet a léčit. Mezi morbidní stavy nejčastěji zodpovědné za zácpu zmiňujeme:

Anatomické změny a stenóza.
Cukrovka a hypotyreóza.
Těhotenství.
Nejčastějším je syndrom dráždivého tračníku (IBS).
Nádory.
Nadměrné léky proti průjmu.

Pokud je hledání těchto faktorů negativní, je třeba podrobně analyzovat ostatní prvky:

Dieta (nejméně 30 g vlákniny denně).
Stav hydratace (nejméně 1 ml / kcal zavedeno, tedy 1, 8-2, 2 litrů denně pro dospělého).
Troizmus střevní bakteriální flóry
Probíhající rytmy spánku (zejména u pracovníků na směny).
Stupeň celkového psychického stresu.
Fyzická úroveň motorické aktivity.

Léčba zácpy zahrnuje především péči o spouštěcí příčinu. Pokud má však idiopatický původ nebo je způsoben IBS, je nezbytné dodržovat některé pokyny:

Zlepšení složení stravy, zvýšení prospěšných nutričních složek (zejména vláken a dalších prebiotik) a snížení kontraproduktivních (adstringentů).
Zvýšit celkový stav hydratace a zabránit dehydrataci.
Optimalizujte složení a hustotu fyziologické bakteriální flóry ve střevě pomocí probiotik.
Vyřízněte okamžik dne, abyste se mohli věnovat evakuaci. Lidé se často stávají zácpou kvůli zanedbávání.
Snížit úroveň psychického stresu a podpořit relaxaci.

Co dělat

Ignorujte zácpu a další související symptomy.
Nerešpektujte diagnostickou cestu.
Neošetřujte nemoc, která způsobuje zácpu.
Následujte nedostatečnou dietu, bohatou na adstringentní produkty a nízké množství vlákniny, prebiotik a laxativ.
Zůstaňte dehydrovaní:

Vezměte potraviny nebo nápoje, které podporují dehydrataci (alkohol, káva, termogenní atd.).
Následujte ketogenní dietu: má tendenci zvyšovat renální filtraci dehydratací těla.
Pijte málo, zvláště v případě intenzivního pocení.

Nesledujte probiotickou léčbu, pokud Vám to doporučil lékař nebo odborník na výživu
Mít životní styl, který není regulovaný, nespojitý a bez rytmů.
Trpí hlubokým a neustálým stresem.
Zanedbání vnímání nutkání vymýtit a odložit epizody (často se to děje v přítomnosti silné bolesti a / nebo krvácení způsobené hemoroidy a prasklinami).
Sedavý životní styl.
V případě průjmu překračujte přísady. Někdy je zácpa výsledkem "rebound efektu" v lékové terapii průjmu.
Překonat přírodní prostředky a zácpa léky. Mohou být návykové a vytvořit nebezpečný odrazový efekt.

Co jíst

Nutriční režim proti zácpě se nazývá "dieta s vysokým obsahem reziduí", což znamená, že je bohatý na vlákninu.

Potraviny bohaté na vlákninu. Rozpustné jsou více doporučované, ale obvykle obsahují potraviny oba. Procento nerozpustných látek je obecně vyšší.

Obiloviny: výhodná jsou celá zrna. Vláknitá část těchto potravin je především nerozpustná, ale je vhodné zahrnout je do stravy.
Luskoviny: dávají přednost těm s slupkou. Mnozí si myslí, že vedlejší účinek příjmu luštěnin, nebo nadýmání, pochází hlavně z vláknité složky; není tomu tak. Jedná se o účinek některých antisputričních molekul, které zůstávají v nadměrně velkém množství v nedařené zelenině. Pozn . Mokré suché (odstranění vody) je faktor, který pomáhá jejich vyhnání.
Zelenina a ovoce: jedná se o potraviny, které obsahují více rozpustné vlákniny.
Olejnatá semena: tzv. Sušené ovoce je velmi bohaté na vlákninu; jsou však také s vysokým obsahem tuku a mohou mít nadměrný kalorický dopad. V denní stravě by měla být umístěna v množství několika gramů.
Řasy: jsou to převážně orientální potraviny, které se mohou pochlubit řadou pozitivních vlastností; mezi nimi bohatost rozpustných vláken.

Dále doporučujeme:

Zajištění dodávky tuků: 25-30% energie v tucích podporuje mazání výkalů a následné uklouznutí ve střevě. Doporučuje se preferovat:

Rostlinné oleje, nejlépe lisované za studena: změkčují stolici, jsou tekuté při pokojové teplotě a poskytují mnoho zdravých živin.

Jíst silně hydratované potraviny: podle očekávání je příčinou fekálního zpevnění dehydratace. Doporučujeme potraviny a recepty bohaté na vodu, jako jsou:

Čerstvé a syrové potraviny: zejména ovoce a zelenina.
Polévky ve vývaru.
Cereální polévky nebo luštěniny ve vývaru.
Mléko a jogurt.
Rybí a masové polévky.

Pijte dostatek vody mezi jídlem a jídlem.
Vložit probiotické potraviny: obohacují střevní bakteriální flóru a mohou zlepšit zdraví střev: jogurt, podmáslí, kefír, tofu, tempeh, miso, kombuchu, zelí, okurky atd. na druhou stranu je třeba mít na paměti, že kyselá bariéra žaludku vylučuje většinu mikroorganismů.
Vložte prebiotické potraviny: jedná se o potraviny obsahující výživné molekuly pro střevní bakteriální flóru. Ty se nazývají nedostupné sacharidy a vláknina. Vypálená vlákna mají extrémně prebiotickou funkci; Tepelné ošetření má tendenci je částečně hydrolyzovat, což usnadňuje bakteriální výživu.
Laxativa: tato kategorie je druhová a obsahuje všechny produkty schopné vyvolat projímavý účinek. Jsou to laxativa: rehydratované sušené švestky (také pití namáčecí vody), mléko (zejména horké), jogurt, vývar, med, pivo (zejména syrové), ostružiny, hrozny, broskve, lékořice, fíky, kiwi, omáčky atd.

Pozn . Někteří lidé jsou velmi citliví na to, aby se nervini. Šálek kávy ráno by mohl snížit příznak zácpy.

Co to není jíst

Mezi potravinami, které obsahují vlákninu, není vhodné dávat přednost:

Rafinovaná zrna a stejně čištěná mouka (například pšeničná mouka typu 00, kukuřičný škrob, rýžový škrob, tapioka, bílé těstoviny a chléb, cukr atd.).
Loupané luštěniny.
Zelenina a ovoce oloupané, předávané, odstředěné nebo přirozeně chudé na vlákna (například banán, brambory atd.).

Nedoporučuje se dodržovat hypolipidovou dietu, tj. Množství tuku nižší než 25% energie.
Jezte dehydrované potraviny:

Sýry a uzená masa.
Sušené maso a ryby.
Maso a ryby v soli nebo v oleji.
Kondenzované mléko.
Dehydratované dehydrované ovoce, koncentrovaná, vařená a vymačkaná zelenina (např. Špenát) atd.
Sušenky, tyčinky, krutony atd. Místo čerstvého chleba.
Suché občerstvení (smažená kukuřice, arašídy, nachos, atd.).

Strhující potraviny: svíravý účinek má spíše subjektivní účinek. Některé z nich jsou: čaj, citronová šťáva, banán, vařená bílá rýže, rohovník a mouka atd.
Diuretické doplňky.

Přírodní léky a léky

Přírodní prostředky proti zácpě jsou převážně typu: hygienické chování, potravinové doplňky a bylinné produkty.

Oprava návyků:

Naplánujte si denní čas, abyste šli do koupelny.
Respektujte podněty: využijte i veřejných lázní. Neodkládejte se ze strachu z úsilí nebo bolesti; následující akt jistě bude horší.
Příliš nezatěžujte: únava může vést k několika komplikacím.
Výcvik svalů břišního pásku a pánevního dna: jsou zástupci pro defekaci a větší efektivita může být pouze pozitivní.
Cvičení motorické aktivity: kromě předchozího důvodu, mechanický stres (vibrace, doskoky, atd.) Stimuluje vývoj výkalů v tlustém střevě.

Laxativa; je vhodné použít je pouze v nezbytně nutných případech:

Antraquinone drogy: senna, cascara, frangola, aloe džus, rebarbora.
Oleje: ricinový olej, olivový olej atd.
Výrobky bohaté na vlákna nebo extrahovaná vlákna: otruby, semena psyllium, různé slizy (např. Agarový agar), různé gumy (guar, karaya atd.).
Extrahovány byly amorfní konjac a glukomanany.
Potraviny a rostliny: tamarind, med, cassia, senna, sušené švestky (také pít vodu).

Laxativní čaje: jsou to infuze nebo odvar, které snižují zácpu. Příklad:

Frangula kůra, lněné semínko, badyán a lékořice. Nalijte lžíci přípravku do 200 ml vroucí vody. Přiveďte k chlazení a přefiltrujte. Večer si vezměte šálek.

Anorganické soli.
Minerální oleje.

Farmakologická péče

Jsou velmi účinné, ale mají i různé vedlejší účinky. Někteří způsobují závislost, jiní násilný průjem. Někteří dráždí střevo až do okamžiku, kdy způsobí, že hlen bude vyloučen.

Fenolftalein.
Bisacodyl.
Picosulfate.
Dioktylsulfosukcinát sodný.
Sorbitol.
Laktulóza.
Methylcelulóza.
Polyethylenglykol.

Do této kategorie rovněž patří extrakční léčiva odvozená z určitých přírodních produktů. Například:

antrachinony:

Bisacodyl (např. Dulcolax, Stixenil, Alaxa).
Senna (např. Xprep, Agiolax, Pursennid, Falquilax).
Dokusát sodný (např. Macrolax, Sorbiclis).

Objemová projímadla:

Methylcelulóza.
Sterculia gumy (např. Normacol).
Semena psyllium (např. Fuibrolax).

Změkčovadla / mazadla:

Kapalný parafín (např. Lacrilube, Paraf L BIN).
Arašídový olej v klystýrech.
Glycerin v klystýrech

Osmotická projímadla:

Laktulóza (např. Duphalac, Epalfen, Normase).
Makrogol (například Movicol, Isocolan, Selg Esse, Moviprep, Paxabel).

Inhibitory:

Bethanol (např. Myocholin).
Neostigmin (např. Prostigmin).

Solné projímadla:

Fosfáty (např. Sod Fos Sof Clisma, Sod Fos Zet Clisma).
Hydroxid hořečnatý (např. Magnesia, Maalox).
Citrát sodný (např. Biochetasi, Novilax).

prevence

Prevence zácpy může být realizována v několika jednoduchých krocích:

Po vyvážené stravě bohaté na vlákninu, vodu, probiotika, prebiotika atd.
Po dietě nízká: astringents, alkohol, kofein a další nervy.
Vyhnout se dehydrataci: kompenzace pocení, omezení dehydratačních přípravků atd.
Věnování pozornosti a času evakuaci.
Provádění motorické činnosti.
V případě potřeby si vezměte několik přírodních léků, jako jsou bylinné čaje, extra vlákna atd.
Péče o všechny primární patologie, které vyvolávají zácpu.