Před a po fotky - školení, výživa a osobní trenér

Francesco Casillo

Chtěl bych vás upozornit na pozoruhodný případ osobního úspěchu, a to nejen pro kvantitativní a kvalitativní entitu transformace těla, kterou dobyl Gionata Lettieri, ale pro způsob, jakým vše začalo a kontext, ve kterém se vše vyvinulo.

Jedná se o historii psycho-fyzického zlepšení, která je doložena pozoruhodným smyslem pro disciplínu, vůli a jasnost v cílovém nastavení .

Video před a po

Podívejte se na video

Italská verze:

Podívejte se na video

Fotky před a po

Jak to všechno začalo

Byl to červenec 2009, během mého pobytu v Sacramentu (severní Kalifornii) na přípravě mého posledního kulturistického závodu (leden 2010) hrál - "NPC turnaj šampionů", ve kterém jsem přišel druhý v kategorii těžké váhy - když jsem dostal e-mail od chlapa jménem Gionata, s nímž požádal o informace o službě osobních školení, kterou jsem poskytl.

Pár slov na jeho straně, ale přímo k věci.

Odpověděl jsem jako vždy, to znamená, že po mém návratu bych byl k dispozici pro osobní pohovor, abych splnil veškeré informace, technické a provozní podrobnosti týkající se odborné činnosti mého osobního vzdělávání.

7. září, týden před akcí, jsem se přestěhoval do Los Angeles jako místo, kde se závod bude konat.

Znovu a vždy e-mailem, v tomto období jsem obdržel od něj další zprávu, která mě donutila, abych byl přítomen, vždy s několika řádky, ale velmi stručně, že jeho zájem o mě, pak v osobním rozhovoru, byl vždy pevný a živý a proto byl netrpělivý znát datum mého návratu.

Setkali jsme se na konci září.

Stejně jako většina lidí, se kterými se setkávám, abych poskytl informace o mém osobním školení, Gionata ukázala velkou motivaci a touhu začít.

Abych otestoval pevnost nadšení, které se projevilo v jeho projevech a gestech, okamžitě jsem ho přivedl k testu s otázkami určenými k zachycení toho, jak moc by jeho vůle mohla skutečně dosáhnout uspokojivých základních bodů týkajících se použitelnosti programování. úspěch je založen na dosažení stanoveného cíle a rozsahu (v tomto případě: zlepšení tělesného složení - více štíhlé hmoty, méně tuku).

Tyto otázky byly:

1. " Jste ochotni vykonávat fyzickou aktivitu s metabolicky aerobními konotacemi ráno na prázdném žaludku, to je před jídlem prvního jídla dne (snídaně) "?
2. " Jste ochotni konzumovat 6-7 jídel denně po dobu 6 dnů v týdnu "?

Jonathan odpověděl:

1. " Navzdory mé těžké pracovní době, která znamená vstup do práce v 8 hodin ráno, takže se probudím v 6:30, nebudu mít žádný problém vstávat o hodinu dříve, abych provedl to, co mě povede, kam chci ."
2. „Nemám žádný problém s touto denní frekvencí v jídle; Jsem již zběhlý v tom, že to dělám, a to i s nezdravými potravinami. Budu muset změnit jejich kvalitu a množství, jak budete připravovat “ .

Dále dodal: „ Kdybych nebyl motivován, nebyl bych tady, abych s vámi ztrácel čas “!

Ačkoli se jednalo jen o slova a povídání, chtěl bych říci, že většina lidí, kteří nikdy nezačali program nebo kteří nezačali program ze zavedených zkušeností založených na četných úvodních rozhovorech, které jsem provedl a za stejným účelem. získali pozoruhodné výsledky (navzdory jejich zjevné "extrémní motivaci") jsou stejné jako ti, kteří odpověděli na stejné otázky tím, že postupovali nesčetnými důvody pro jejich nemožnost (navzdory velké motivaci a vůli) uspokojit použitelnost těchto dvou bodů.