O společnosti CLA pro - EAS
CLA pro - EAS
Doplněk stravy na bázi konjugované kyseliny linolové
FORMAT
Balení 90 tobolek
SLOŽENÍ
Modifikovaný světlicový olej; želatina; glycerol; vůně
Antioxidant: směs přírodních tokoferolů
Na porci (4 kapsle): CLA 4, 5 g
Vlastnosti produktu CLA pro - EAS
Maso z přežvýkavců obecně, mléko a deriváty a některé rostlinné oleje, jako je například světlice, představují hlavní potravinový zdroj této živiny, i když přísné dietní protokoly pro zvířata a používání určitých krmiv významně snížily užitečné kvóty potravin. Zavedený ústy, CLA prochází stejnými zažívacími a absorpčními procesy jako různé lipidy, čímž je účinně absorbován ve střevě a následně rozdělen do různých tkání. Mezi různými izomery je možných asi 16 různých kombinací; nejrozšířenější se jeví Cis 9, Trans 11, zatímco biologicky nejaktivnější se jeví jako Trans 10, Cis 12. Průmyslová výroba, která obecně zahrnuje manipulaci se slunečnicovým olejem nebo světlicovým květem v alkalickém prostředí, zaručuje nejméně 80% těchto dvou formách, z \ t
Systémové účinky CLA
Dnes vědecká literatura navrhuje více než 1000 článků týkajících se experimentů CLA. Většina z nich však zaměřuje svou pozornost na experimentální modely in vitro nebo na zvířata, zatímco halo tajemství stále přetrvává, s protichůdnými a protichůdnými studiemi o skutečném dopadu na lidské zdraví. Mezi deklarovanými účinky, kterým je obtížné přiřadit absolutní platnost, si můžeme pamatovat:
- Antimutagenní a antikarcinogenní účinek: několik studií provedených in vitro a in vivo na zvířatech vykazuje významný protinádorový potenciál, který by byl vysvětlen regulací apoptózy a buněčné proliferace. Chybí však platné studie o mužích.
- Imunomodulační působení: v tomto případě experimentální studie, ale také klinické studie na mužích, prokázaly účinnou úlohu v modulaci imunitní odpovědi, snížení sekrece prozánětlivých cytokinů, jako je IL6 a TNF alfa, zlepšování adaptivní a specifické imunitní reakce prostřednictvím podnět k produkci IgA a IgM a snížení hypersenzitivních a alergických patologií modulací sekrece IgE.
- Hypolidemické působení: několik studií ukazuje snížení hladin LDL cholesterolu v krvi, což je v některých případech doprovázeno snížením hladiny HDL cholesterolu. V tomto ohledu stále probíhá intenzivní debata.
- Antitrombotický účinek: na jedné straně by bylo dosaženo zlepšení lipidemického profilu, na druhé straně by se snížila syntéza kyseliny arachidonové s následným snížením prothrombotických faktorů, jako je TXA2 zodpovědný za agregaci destiček.
Účinky na složení těla
Hlavní použití CLA v běžné praxi je způsobeno významnými účinky pozorovanými na složení těla. I v tomto případě, jak již bylo zmíněno výše, se zdá, že zatímco různé studie se shodují na účinnosti pokusů na zvířatech, je stále daleko od dosažení reprodukovatelných výsledků u zdravých pacientů nebo jednotlivců. V každém případě je v literatuře přítomno mnoho studií, i když mnohé z nich byly popírány, v nichž dochází k redukci, pokud jde o hmotnost tuku a zlepšení z hlediska štíhlé hmoty. Předpokládané operační mechanismy jsou mnohé:
- Inhibice lipoproteinové lipázy s následnou redukcí vychytávání mastných kyselin adipocytem a nedostatkem lipogeneze;
- Indukce apoptózy pre-adipocytů;
- Zvýšená exprese uncoupling proteinů, které umožňují rozptýlit energii ve formě tepla (viz hnědá tuková tkáň);
- Zvýšení výdajů na svalovou energii prostřednictvím indukce exprese karnitin acetyl transferázy;
Navzdory všem těmto hypotetickým mechanismům působení, kritické čtení vědecké literatury ukazuje pokles hmotnosti, který je kolem 0.09 kg / týden, který vypadá, že pokračuje lineárně pro prvních 6 měsíců, a pak postupně klesá.
CLA a sportovní využití
Odůvodnění - CLA pro - EAS
Ačkoliv v literatuře existuje mnoho studií týkajících se testování CLA, stále existují značná omezení, která zabraňují hladké aplikaci. Nedostatečné pochopení mechanismu působení, přítomnost protichůdných studií, různé funkčnosti různých izomerů, obrovská variabilita výsledků a přítomnost možných dlouhodobých vedlejších účinků jsou pouze některé z bodů, které je třeba objasnit.
Doporučené použití společností - CLA pro - EAS
Doporučuje se užívat 2 tobolky třikrát denně s jídlem.
Použití ve sportu - CLA pro - EAS
K dnešnímu dni je dávka CLA, která se zdá být účinnější, dávka 3, 4 g / den, rozdělená na nejméně 3 podání, možná během jídla. Literatura však ukazuje rozsah použití mezi 2 g / den a 6, 8 g / den, který se používá například v synergii s kreatinem pro zlepšení výkonu a složení těla.
S ohledem na předmětný přípravek s kapslemi po 750 mg, které již mají 4 tobolky, by mohla dosáhnout úrovně 3 gramů, což se ostatně ukázalo jako účinné. I když různé studie ukazují, že dávkování je i dlouhodobé bez vedlejších účinků, měli byste se vždy před zahájením příjmu poraďte se svým lékařem a pokud se rozhodnete prodloužit užívání na více než 4 týdny.
Synergie CLA pro - EAS
DIETÁRNÍ PLÁN A FYZIKÁLNÍ AKTIVITA: aby CLA pomohla hubnutí, je NUTNÉ naprogramovat kontrolovanou, zdravou a možná nízkokalorickou dietu spojenou s naprogramovanou fyzickou aktivitou přizpůsobenou individuálním potřebám.
Také v tomto případě je možné popsat některé studie provedené na zvířatech, která sdružují CLA s argininem, přičemž zaznamenávají pozitivní účinky na zvýšení hmotnosti chudé hmoty, které však mají malý význam vzhledem k absenci ekvivalentu u lidí.
Vedlejší účinky CLA Pro - EAS
Navzdory absenci závažných vedlejších účinků zaznamenaných po užití CLA existují různé zprávy o možných pejorativních účincích v různých patologických stavech:
- Zvýšení zánětlivých biomarkerů (reaktivních c proteinů a bílých krvinek): navzdory těmto nálezům se CLA ukázala jako zvláště užitečná díky svým protizánětlivým vlastnostem.
- Zvýšení inzulínové rezistence: tento účinek, který se zdá být výraznější u izomeru T10, C12, významně klesá při použití rovnoměrně složené směsi.
- Zvýšený oxidační stres: zvýšené hladiny lipoperoxidace.
- Dyslipidemický účinek: C12 je spojen s izomerem T10, což se projevuje snížením hladin HDL cholesterolu v plazmě se zvýšením hladiny LDL.
Opatření pro používání CLA pro - EAS
Přípravek je kontraindikován v případech onemocnění ledvin nebo jater, kardiovaskulárních onemocnění a / nebo hypertenze, během těhotenství, během laktace a do 14 let. V případě dlouhodobého užívání (nad 6/8 týdnů) je nutná lékařská pomoc.
Tento článek, rozpracovaný na kritické přečtení vědeckých článků, univerzitních textů a běžné praxe, má pouze informativní charakter a není tedy lékařským předpisem. Před zahájením užívání jakéhokoliv doplňku je proto vždy nutné se poradit se svým lékařem, odborníkem na výživu nebo lékárníkem . Přečtěte si více o kritické analýze CLA pro-EAS.
| Odkazy |
, Listopad; 44 (11): 975-82. Epub 2009 25.září. Konjugovaná kyselina linolová indukuje nesouvislý protein 1 v bílé tukové tkáni ob / ob myší. Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA. Nutr Rev. 2008 Jul; 66 (7): 415-21. Konjugované kyseliny linolové: proč je rozdíl mezi studiemi na zvířatech a lidmi?Plourde M, Jew S, Cunnane SC, Jones PJ. Eur J Clin Nutr. 2003 Oct; 57 (10): 1268-74. Vliv doplnění kyseliny konjugované linolové kyseliny po úbytku hmotnosti na chuť k jídlu a příjem potravy u osob s nadváhou.Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. J Food Sci., Říjen 2007, 72 (8): S612-7. Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW. J Nutr Biochem. 2008 Jan; 19 (1): 61-8. Epub 2007 24. května. Pikolinát chromitý a konjugovaná kyselina linolová nepůsobí synergicky na dietu a cvičení vyvolané změny tělesného složení a zdravotních indexů u žen s nadváhou.Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW. Žádný synergický efekt Am J Clin Nutr. Květen 2007; 85 (5): 1203-11. Účinnost konjugované kyseliny linolové pro snížení tukové hmoty: metaanalýza u lidí.Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA. J Nutr. 2005 Apr; 135 (4): 778-84. Doplnění konjugovanou kyselinou linolovou po dobu 24 měsíců je dobře tolerováno tělesnou hmotností tuku u zdravých lidí s nadváhou.Gaullier JM, Halse J, Høye K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O. Lipidy. 2009 Nov; 44 (11): 983-8. Epub 2009 23. října. Konjugované izomery kyseliny linolové, t10c12 a c9t11, jsou různě inkorporovány do tukové tkáně a kosterního svalu u lidí.Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O'Shea M. J Nutr. 2009 Jul; 139 (7): 1279-85. Epub 2009 13. května. Doplnění L-argininu a konjugované kyseliny linolové ve stravě snižuje retroperitoneální tukovou hmotu a zvyšuje štíhlou tělesnou hmotnost u potkanů.Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB. Int J Obes (Lond). 2007 Mar; 31 (3): 481-7. Epub 2006 22. srpna. Úloha konjugované kyseliny linolové při snižování tělesného tuku a prevenci nárůstu tělesné hmotnosti.Watras AC, Buchholz AC, Close RN, Zhang Z, Schoeller DA. Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Léčba kyselinou linoleovou konjugovanou s dietetickým trans10cis12 způsobuje isomer-specifickou inzulinovou rezistenci u obézních mužů s metabolickým syndromem. Diabetes Care 2002; 25: 1516-2 Int J Obes Relat Metab Disord. Červenec 2003, 27 (7): 840-7. Vliv konjugovaného doplňování kyseliny linolové po úbytku tělesné hmotnosti na tělesnou hmotnost, tělesné složení a rychlost metabolismu u osob s nadváhou.Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. Eur J Clin Nutr. 2005 Apr; 59 (4): 508-17. Vliv suplementace CLA na imunitní funkci u mladých zdravých dobrovolníků.Song HJ, Grant I, Kolo D, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW. |
