Detoxikační dieta nebo Detox Dieta

definice

Detoxikační dieta nebo detoxikační dieta znamená skutečnou dietu zaměřenou na očištění těla exogenních toxinů, nahromaděných v důsledku současného životního stylu, protože je zprostředkována nezdravým jídlem, nezdravým jídlem, psychickým stresem, znečišťování životního prostředí.

Detoxikační dieta nebo detoxikační dieta se proto snaží zlepšit celkový zdravotní stav. Navíc, i když není přímo zaměřen na hubnutí, díky velmi nízkému množství energie zavedené s jídlem, není vzácné, že po ní následuje (více či méně nápadné) snížení tělesné hmotnosti v důsledku vyčerpání tuku, ale také svalových proteinů, glykogenu a hydratace těla.

Typy detoxikace nebo detoxikační diety jsou mnoho a (z různých důvodů, které vysvětlíme níže), protože se nevejdou do tzv. Konvenční medicíny, jsou všechny součástí odvětví zvaného „alternativní medicína“; z důvodu přehlednosti shrneme charakteristiky, které mají hlavní detoxikační dieta nebo detoxikační dietní systémy společné, aniž by se nikdy nezacházely do specifik toho, co citoval jeden nebo jiný autor.

Holistický systém

Někteří zakladatelé hrdě prohlašují, že detoxikační dieta nebo detoxikační dieta představuje nutriční schéma s holistickými vlastnostmi, nebo spíše že používá mechanismy, které nelze vysvětlit jednoduchou schématikou nebo logickým vysvětlením. Z vědeckého hlediska je to jistě sporný, ne-li extravagantní aspekt. V experimentální oblasti je ve skutečnosti ospravedlnění metod, prostředků, nástrojů a chápání mechanismů zapojených do různých procesů základním předpokladem samotného výzkumu. Mluvit o „holistickém detoxu“ znamená zcela ignorovat jak ověření účinnosti navrhovaného potravinového režimu, tak jeho skutečný dopad na zdraví.

Současně existují i ​​ti, kteří se podílejí na diferenciaci jiných léčebných disciplín; je případ "biontologie". To je definováno jako studium podstaty života zaměřené na dosažení zdraví a pohody; Není divu, že biontologické systémy (které mají kořeny v čínské medicíně) používají detoxikační dietní metodu nebo detoxikační dietu k dosažení maximálního žádoucího výsledku.

Principy a mechanismy detoxikační diety

Detoxikační dieta nebo detoxikační dieta je založena na doplňkové aplikaci některých principů:

1. Změna stylu potravin: podpora konzumace detoxikačních nebo detoxikačních potravin, které nahradí omamné. Detoxikační potraviny jsou všechny bohaté na vodu, vlákninu, vitamíny, minerální soli a antioxidanty obecně. Tyto omamné látky naopak obsahují živočišné bílkoviny, přísady, špatné tuky a cholesterol, znečišťující látky, léky, molekuly nervů a tak dále. jedná se především o potraviny s rychlým občerstvením (smažená jídla, hamburgery, párky, atd.), občerstvení a další balené výrobky, přidané tuky, solená jídla, sladká jídla, káva, alkohol atd.
2. Změňte svůj životní styl: prostřednictvím zvýšené fyzické aktivity, odvykání kouření, sníženého vystavení se znečištění životního prostředí a řádného zvládání psychického stresu
3. Omezte užívání drog
4. Používejte detoxikační nebo paralelní detoxikační systémy: nejznámější je (nebo byl) " aqua detox - nožní detox ", což je druh elektrické nohy, která by usnadnila detoxikaci organismu prostřednictvím iontově chemické výměny kůže. Je zřejmé, že byl podroben vyšetřování, protože byl považován za skutečný podvod (přečtěte si recenzi Dr. Ben Goldacre).

   Čištění tlustého střeva (enteroclisms), chelatační terapie, odstranění zubních výplní, etc. být také rozšířený.

5. Začněte cesty psychické stabilizace: prostřednictvím praxe činností, jako je „detoxikace jógy“ nebo meditace.

Stručně řečeno, čím více jich máte, tím více ho dáváte!

Jak již bylo zmíněno, hypotetické fyziologické mechanismy, na kterých je založena detoxikační dieta nebo detoxikační dieta, nejsou vždy dobře definovány. Zdá se, že různé strategie mají za cíl zastavit hromadění toxinů a podporovat jejich aktivní odstraňování; na základě některých fyziologických principů (více či méně "načrtnutých"), "guru" detoxikační diety nebo detoxikační diety potvrzují, že touto technikou je možné přerušit hromadění hlenu nasyceného toxiny v různých oblastech těla. Kromě vypouštění jaterních a ledvinových prací (zpracování a filtrace krve) je proto třeba svědčit o vyloučení veškerého přebytečného odpadu (slizu a organických kapalin) z: trávicího traktu, dýchacích cest, krve a kůže (princip zvědavě podobný „Dieta bez hlenu“).

Detoxikační a čistící polévka

X Problémy s přehráváním videa? Reload from YouTube Přejít na stránku videa Jděte na sekci Video Recepty Sledujte video na youtube

Na základě toho, co je zmíněno v různých textech, které hovoří o detoxikační dietě nebo detoxikační dietě, toxiny znamenají všechny molekuly „škodlivé“ pro tělo nebo zodpovědné za příslušné psycho-fyzické potíže; Mezi ně patří: odpady z nadbytku proteinů (aminoskupiny a močovina), rafinované uhlohydráty (bílá mouka a cukr), katabolity svalové únavy (kyselina mléčná), homocystein, potravinářské přídatné látky, sůl na vaření, pesticidy, hormony, antibiotika, těžké kovy (olovo a rtuť) atd. Toxiny jsou proto zodpovědné za zhoršení zdravotního stavu, psycho-fyzických výkonů, snížení imunitního systému, zvýšení výskytu infekčních a neoplastických patologií atd. Naopak, použití surových rostlinných potravin a obecněji fytoterapeutických činidel obsažených v zelenině, kořenech, kořeních atd. By usnadnilo detoxikaci organismu na úkor nahromaděných toxinů (zvláštně podobný princip). Metoda "Kousmine" a "Raw food diet") s nepřímým účinkem ochrany, zlepšení imunitní ochrany a zvýšení fyzické a duševní síly.

Někdy, detoxikační dieta nebo detoxikační dieta také zahrnuje cyklování předem stanovených fází a období; některé příklady jsou řízené půst, poloprostě, selektivní vyloučení potravin atd.

spory

Vracíme se k realitě (protože se o ní z velké části hovořilo!), Připomínáme, že odborníci vám doporučují přijmout detoxikační dietu nebo detoxikační dietu v případě těhotenství, kojení, onemocnění ledvin nebo zjevného fyzického rozkladu; aspekt, druhý významný, vzhledem k tomu, že podle "nedávné Guru" detoxikační diety se značně hodí k post-chemoterapii zotavení ...

Mezi vysokými, analyzujícími případy, ve kterých někteří pacienti podrobení detoxikační dietě uvedli, že došlo k výraznému zlepšení, byl učiněn závěr, že tento systém může určit poměrně důležitý stav keto-acidózy. Je zvědavé ověřit, že po detoxikační dietě nebo detoxikační dietě prodloužené po 24/48 hodinách může dojít k hromadění toxických molekul; toto je kvůli nedostatku glukózy způsobenému extrémně redukovanou dietou (hlavně složený z kapalin extrahovaných ze zeleniny, takový jako “odstředivky” a “minestrone”). Nelze ani vyloučit, že to mohlo být triviální placebo efekt nebo falešné svědectví.

Ve světle vědeckých důkazů o různých detoxikačních systémech (tj. NONE), " britská organizace Sense About Science " definovala četné strategie detoxikační stravy jako skutečné "plýtvání časem a penězi".

Profesor Alan Boobis " OBE, toxikolog, divize medicíny, Imperial College London " uvedl, že "autonomní detoxikační systémy těla jsou přinejmenším sofistikované a jistě velmi efektivní díky vývoji, který provádějí neustálým udržováním napětí Je proto vážné, že někteří lidé jsou ochotni riskovat poškození těchto systémů s oslabujícími dietami, jako je detoxikační dieta nebo detoxikační dieta, která nejčastěji způsobuje více škody než užitku! “.

Nakonec, pokud změny navrhované detoxikační dietou s ohledem na potraviny a životní styl jsou - s výjimkou extrémů, jako je syrová zelenina, ovocné stromy nebo prodloužené půst - alespoň částečně přijatelné, všechna ostatní „alternativní“ řešení, jako jsou klystýr, termální obleky, terapie močí a tak dále, vyjadřují silný anachronický smysl; také chybí vědecké základy a potenciálně nebezpečné pro zdraví.

Detoxikační Příklad - Detoxikační »