Komplex AMINO-4 - ANDERSON

Informace o komplexu AMINO-4 - ANDERSON

Komplex AMINO-4 - ANDERSON

Potravinový doplněk aminokyselin s rozvětveným řetězcem s arginin alfa keto-glutarátem, monomethioninem zinečnatým a vitamínem B6

FORMAT

Balení tablet 60/100/200

SLOŽKY: L-Leucin - L-isoleucin - L-Valin - Arginin alfa keto-glutarát - Stabilizátor: mikrokrystalická celulóza - Anti-spékací činidla: stearát hořečnatý, oxid křemičitý - Monomethionin zinečnatý - Vitamin B6

Pro 5 tablet: L-leucin 2500 mg - L-valin 1250 mg - L-isoleucin 1250 mg - Arginin alfa keto-glutarát 625 mg - Monomethionin zinečnatý 17 mg - Vitamin B6 2 mg

Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem - esenciální aminokyseliny podílející se na mnoha reakcích a klíčových funkcích lidského těla. Jejich zvláštnost se projevuje schopností přeskočit první gastrointestinální a jaterní metabolismus a dostat se do svalové tkáně s vynikající biologickou dostupností.

Metabolismus rozvětvených aminokyselin, především svalových, je způsoben přítomností dvou klíčových enzymů, BCAT a BCKD, které inicializují svůj katabolismus a následně je nasměrují na specifické produkty v závislosti na fyziologických a nutričních potřebách organismu. Mezi nejdůležitější funkce aminokyselin s rozvětveným řetězcem patří jistě plastická, protože významně ovlivňují strukturu proteinu a jeho funkci, zejména transmembránových proteinů zásadních pro regulaci buněčné funkčnosti. K plastické a rekonstrukční funkci směrem k svalovým myofibrilům, metabolické úloze, která zaručuje:

1. Výroba energie prostřednictvím oxidace;
2. Syntéza glukózy glukoneogenezí a alaninovým glukózovým cyklem a jeho inzulínová odpověď;
3. Zvýšení hladin glutaminu v plazmě, které je zásadní jak pro detoxikaci, tak pro udržení imunitní obrany sportovce;
4. Snížení plazmatických hladin aromatických aminokyselin s následným snížením syntézy asociovaných neurotramsettiori.

BCAA ve sportovní praxi

Výše uvedené metabolické a plastické účinky jsou pouze prostředky potřebné k dosažení cílů sportovce. Ve sportovní praxi se totiž BCAA používají k:

1. Snížení proteolýzy vyvolané intenzivním fyzickým cvičením : aminokyseliny s rozvětveným řetězcem by ve skutečnosti mohly poskytnout energetický přebytek nezbytný k oddálení nástupu katabolismu svalové aminokyseliny. Zdá se, že několik výzkumných skupin souhlasí s tím, že tento efekt je možný i díky experimentálním údajům, které ukazují výrazný pokles markerů poškození tkáně, jako je kreatin kináza a mléčná dehydrogenáza, po intenzivním fyzickém cvičení;
2. Snížení pocitu únavy : působení, které by bylo dosaženo prostřednictvím inhibičního účinku na uvolňování aromatických aminokyselin na jedné straně a prostřednictvím kompetitivního účinku proti tryptofanu, při přechodu hematoencefalické bariéry na straně druhé. To má za následek snížení syntézy serotoninu, neurotransmiteru, který se podílí na vzniku pocitu únavy.
3. Zlepšit anabolické schopnosti těla: díky své schopnosti stimulovat sekreci inzulínu a jeho modulačnímu účinku proti jeho intracelulárnímu signálu, s významným zlepšením syntézy proteinů. K tomuto účelu je přidána další, ještě hodně diskutovaná, pozorovaná některými výzkumnými skupinami, což by bylo vysvětleno zvýšením anabolických hormonů, jako je testosteron a GH, a snížením katabolického hormonu par excellence: kortizol.

   Dosud jsou však nejvíce reprodukovatelné a tím i nejspolehlivější účinky ty, které se týkají ochranného působení proti svalové tkáni (antikatabolické působení) a schopnosti snižovat pocit únavy. Tyto účinky však neodpovídají významnému přímému zlepšení výkonnosti

Arginin alfa keto glutarát: sůl argininu sestávající ze dvou molekul argininu spojených jedním z alfa keto glutarátu. Arginin je semi-esenciální aminokyselina, kterou je třeba přijímat dietou, zejména v případě zvýšené potřeby, která se dosahuje i po intenzivní fyzické aktivitě. Arginin je nezbytný v mnoha biologických reakcích, vrací se:

1. v cyklu močoviny usnadňující odstraňování odpadních produktů pocházejících z oxidace aminokyselin;
2. V procesu glukoneogeneze zásobuje tělo glukózou v případě nedostatku energie,
3. V procesech syntézy proteinů vykonává plastickou funkci;
4. V metabolismu oxidu dusnatého endotelové derivace.

Alfa ketoglutarát je velmi důležitá metabolická keto kyselina; ve skutečnosti představuje křižovatku mezi katabolickými a anabolickými reakcemi. Tato molekula vstupuje znovu:

1. v Krebsově cyklu, což zvýhodňuje výrobu energie;
2. v glukoneogenním procesu, umožňující syntézu glukózy z nekarbohydrátových zdrojů,
3. při syntéze některých aminokyselin, jako je glutamát, pak glutamin, prolin a arginin.
4. Při zlepšování syntézy kolagenu;
5. Při zachování proteinové složky u pacientů s nefropatií a závažnou podvýživou (dosud experimentální studie).

Arginin a sport: někteří sportovci již delší dobu používají tento doplněk v naději, že získají následující výsledky:

1. Zvýšení uvolňování růstového hormonu;
2. Zvýšená štíhlá hmotnost;
3. Lepší sportovní výkon;
4. Zvýšení odporu a maximální síly.
5. Zvýšené hladiny oxidu dusnatého: jsou schopny podporovat vasodilatační procesy.

Metabolický účinek argininu a alfa ketoglutarátu může být také užitečný při energetické podpoře buňky a při zlepšování fáze regenerace svalů tím, že chrání sval před proteolýzou a zvyšuje syntézu proteinů.

Rational AAKG

Studie, ve kterých je signifikantní zvýšení hladin GH v plazmě, jsou poněkud diskutovány, zatímco ergogenní kapacita se jeví jako jistější, což se projevuje zvýšením maximálního vrcholu síly a zpožděním nástupu anaerobního metabolismu.

Monomethionin zinečnatý: nejpoužívanější forma oproti komplexu s kyselinou fytovou přítomnou v produktech rostlinného původu, je absorbována ve střevě a následně koncentrována do různých tkání a zejména do kostí, kůže, jater, svalů a vlasů, kde je součástí četných biologických reakcí nezbytných k zajištění správného procesu růstu a diferenciace, opravy tkání, modulace hormonální aktivity, regulace imunitní reakce a ochrany před oxidativními urážkami. Jeho požadavek, osvědčený mezi 7 a 10 mg denně, má tendenci se výrazně zvyšovat po intenzivní fyzické aktivitě, při které se vylučování tohoto stopového prvku v moči významně zvyšuje, spolu s poklesem kontraktilní a energetické kapacity svalu. Kromě toho studie prováděné při koncentracích zinku rovných 3 mg / kg / den umožnily účinně bojovat proti pádu hormonů, jako jsou testosteoron a hormony štítné žlázy, po intenzivním fyzickém cvičení. Navzdory potenciálním přínosům, které vyplývají ze správné suplementace, je třeba vzít v úvahu, že přebytek zinku je účinně odstraňován zvýšením vylučování moči. Nedostatek tohoto prvku, i když vzácný, může ovlivnit některé rizikové skupiny, což má za následek opožděné sexuální zrání, kožní vyrážky, chronický a hojný průjem, astenie, ztrátu chuti k jídlu, nedostatek imunitního systému a celkovou malátnost.

Vitamin B6: derivát pyridinu zavedený převážně prostřednictvím potravin živočišného původu. Tento vitamín je absorbován na úrovni rychlé, po závislé hydrolýze ATP a dosahuje jater vázaných na albumin. Zde se transformuje na pyridosamin, poté na pyridoxal a poté se fosforyluje s následnou aktivací a skladováním. Z jater bude pak uvolňován v nefosforylovaném kruhu, aby dosáhl různých tkání, kde, jakmile bude znovu fosforylován, bude schopen plnit svou biologickou úlohu.

1. Zvyšuje hladinu glukózy v krvi: podporuje glykogenolýzu a glukonogenézu;
2. Zajišťuje správné procesy oxidace a transaminace aminokyselin;
3. Podporuje syntézu neurotransmiterů, jako je serotonin, dopamin, norepinefrin a GABA.
4. Vede k syntéze skupiny EME, která je nezbytná pro navázání hemoglobinu na kyslík;
5. Umožňuje syntézu niacinu, počínaje tryptofanem;
6. Moduluje hormonální působení;

Jeho denní potřeba je kolem 1 / 1, 5 mg, ale i v tomto případě jsou případy nedostatku velmi vzácné.

Vlastnosti produktu - komplex AMINO-4 - ANDERSON

Dotyčný produkt spojuje s jinými aminokyselinami s rozvětveným řetězcem další důležité živiny, jako je vitamin B6, zinek a alfachetoglutarát arginin. Zajímavá a inovativní je asociace mezi BCAA a zinkem, která se ukázala jako účinná v nedávné studii zlepšování metabolismu proteinů u jedinců s jaterní cirhózou, zatímco údaje o sportovním využití chybí. Synergie s argininem je více testovaná, schopná zvýšit anabolické účinky v post-work-outu . Vitamin B6 by měl místo toho zajistit lepší využití BCAA.

Doporučené použití společností - komplex AMINO-4 - ANDERSON

Smíchejte 5 g (jednu nabitou čajovou lžičku) v 300-400 ml vody, ovocné šťávy nebo ve vašem oblíbeném nápoji. Vezměte si před a / nebo po tréninku.

Použití ve sportu - komplex AMINO-4 - ANDERSON

Aby bylo možné definovat optimální dávkování daného produktu, je nutné zvážit účinné doplňkové protokoly pro jednotlivé prvky.

Zatímco 5 tablet dodaných výrobcem může splnit průměrný požadavek (83 mg / kg / den) BCAA pro člověka o hmotnosti 70 kg, nedosáhnou významných hodnot pro arginin (účinný v rozmezí od 2 a 8 mg / den) a pro zinek (účinný při 3 mg / kg / den).

K tomu je přidána skutečnost, že dávkování BCAA by mělo být také vypočteno na základě výživy a nutričního a fyziopatologického stavu sportovce.

Nicméně, doporučení o prázdném žaludku je vždy platná, rozdělit dávku na před a po práci podle potřeb sportovce.

Synergie Komplex AMINO-4 - ANDERSON

BCAA + Arginin: studie provedená na 8 zdravých dobrovolnících prokázala významné snížení hladin fenylalaninu (marker svalové proteolýzy) po fyzickém cvičení předcházejícím integraci s 2 g BCAA a 0, 5 g argininu.

BCAA + sacharidy: některé studie ukazují užitečnou synergii ke snížení pocitu únavy při atletickém výkonu (potenciální role BCAA) a zlepšení výkonu (energetická role sacharidů). Na druhé straně se zdá, že CAA zlepšují citlivost na inzulín, proto glykogenová resyntéza v přítomnosti CHO, zatímco sacharidy s vysokým glykemickým indexem, zvyšující sekreci inzulínu, mohou oba podporovat absorpci stejných BCAA a podporovat anabolická fáze

Komplexní vedlejší účinky AMINO-4 - ANDERSON

Dlouhodobé vedlejší účinky stravy příliš bohaté na proteiny nebo aminokyseliny jsou dobře známy. Poškození ledvin, dehydratace vyvolaná zvýšeným vylučováním moči, lipidemické změny a související patologie, tkáňová acidóza a demineralizace kostí jsou jen některé z důsledků nevyvážené stravy, která trvá v čase.

Akutní požití BCAA se jeví jako dobře snášené a bez vedlejších účinků, i když koncentrace vzrostou na 450 mg na kilogram tělesné hmotnosti.

Bezpečnostní opatření pro použití komplexu AMINO-4 - ANDERSON

Přípravek je kontraindikován v případech onemocnění ledvin nebo jater, kardiovaskulárních onemocnění a / nebo hypertenze, během těhotenství, během laktace, mladších 12 let a dospívajících, kteří ještě nejsou vyškoleni.

V případě dlouhodobého užívání (nad 6/8 týdnů) je nutná lékařská pomoc.

Tento článek, rozpracovaný na kritické přečtení vědeckých článků, univerzitních textů a běžné praxe, má pouze informativní charakter a není tedy lékařským předpisem. Před zahájením užívání jakéhokoliv doplňku je proto vždy nutné se poradit se svým lékařem, odborníkem na výživu nebo lékárníkem . Další informace o kritické analýze komplexu AMINO-4 - ANDERSON.

Odkazy

J Strength Cond Res. 2010 7. 7. [Epub před tiskem] BCAA suplementace snižuje vnímanou námahu, ale neovlivňuje výkon u netrénovaných mužů. Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM. J Strength Cond Res., Duben 2010, 24 (4): 1125-30. Aminokyselinové doplňky a regenerace z vysoce intenzivního tréninku. Sharp CP, Pearson DR. J Sports Med Phys Fitness. 2009 Dec; 49 (4): 424-31. Suplementace aminokyselin s rozvětveným řetězcem zmírňuje bolestivost svalů, poškození svalů a zánět během intenzivního tréninkového programu. Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H. J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). 2009 Jun; 55 (3): 288-91. Účinky squat cvičení a koncentrace aminokyselin u mladých žen. Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 Dec; 17 (6): 595-607. Doplnění aminokyselin s rozvětveným řetězcem a indikátory poškození svalů po vytrvalostním cvičení. Greer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM. Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11. května. Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem a suplementace argininu zmírnily proteolýzu kosterního svalstva vyvolanou mírným cvičením u mladých jedinců. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T. Med Sci Sports Exerc. 1998 Jan; 30 (1): 83-91. Rozvětvené aminokyseliny prodlužují během tepelného stresu u mužů a žen. Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP. Sports Med., 1995, září 20 (3): 160-88. Cvičení a neurotransmise mozku. Meeusen R, De Meirleir K. Aminokyseliny. 2001; 20 (1): 1-11. Plazmatické hladiny laktátu, GH a GH-vazebného proteinu při cvičení po suplementaci BCAA u sportovců. De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P. J Sports Med Phys Fitness. 2000 Sep, 40 (3): 240-6. Účinky aminokyselinové suplementace s rozvětveným řetězcem kreatin kinázy a laktát dehydrogenázy po dlouhodobém cvičení. Coombes JS, McNaughton LR. Sports Med., 27, 6 (6): 347-58 (1999); Doplnění leucinu a intenzivní trénink. Mero A. a udržení vysoké úrovně výkonu. J Cell Biochem. 12. května 2010. [Epub před tiskem] Potenciální role aminokyselin s rozvětveným řetězcem v metabolismu glukózy prostřednictvím zrychlené indukce přístroje pro snímání glukózy v játrech. Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R. Metabolismus aminokyselin rozvětveného řetězce tukové tkáně (BCAA) moduluje cirkulující hladiny BCAA. Herman MA, She P, OD Peroni, Lynch CJ, Kahn BB. J. Biol. Chem. 9. duben 2010; 285 (15): 11348-56. Epub 2010 21.ledna. //jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11. května. Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem a suplementace argininu zmírnily proteolýzu kosterního svalstva vyvolanou mírným cvičením u mladých jedinců. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.