Některé nepříjemné příznaky postihující kloubní systém jsou definovány jako revmatismus.
Téměř vždy se vyznačuje intenzivní bolestí (pouze v pohybu nebo dokonce v klidu), ztuhlostí a vzácnou všeobecnou funkčností, někdy vyzařují do svalové, šlachové, vazové, kostní a viscerální hladiny.
Revmatismus postihuje různé pohlaví a věkové skupiny v závislosti na příčině. V absolutním smyslu jsou starší lidé více zapojeni.
Dalšími predisponujícími faktory jsou: autoimunitní onemocnění, obezita, nekróza kostí, zlomeniny, osteomyelitida atd.
Revmatismus by neměl být zaměňován se symptomy zcela odlišných patologií, jako jsou: polymyositida, sklerodermie, polymyalgie atd.
Někdy jsou doprovázeny zarudnutím, otokem a otokem.
Léky jsou preventivní a paliativní; je velmi obtížné, aby se spouštěcí příčina revmatismu úplně zotavila.
Co dělat
- V přítomnosti zjevné rodinné historie (zejména přímých příbuzných) by ti, kteří mají podezření, že mohou uzavřít smlouvu o určitých nemocech zodpovědných za revmatismus (pokud je to možné), měli přijmout zvláštní prevenci. To může zahrnovat:
- Motorická aktivita.
- Stravě.
- Včasná diagnóza: v některých případech je to jednoduché (například při artróze), v jiných je to složitější. Vzhledem k tomu, že revmatismus je poměrně obecný příznak, první diagnóza může být nesprávná a může vést ke konkrétní léčbě.
- Řešení problémů: opět se může lišit v závislosti na spouštěči. Některé nemoci lze léčit nebo blokovat, jiné zahrnují pouze kontrolu zánětu a bolesti. Opravné prostředky lze rozdělit na:
- Gymnastika.
- Masáže a fyzioterapie.
- Přírodní zásahy.
- Drogy.
- Chirurgické zákroky.
Co dělat
- Ignorujte možné dědictví.
- Sledujte sedavý způsob života: mobilita podporuje mazání kloubů, mechanický stimul růstu / udržování svalů a podporu svalů (zesvětlování samotného kloubu).
- Procvičování sportu na hranici rozumu: nezapomeňme, že v průběhu let se kloubní chrupavky neregenerují se stejnou účinností.
- Nesledujte specifické terapie u některých onemocnění:
- Dieta: například pro diabetes a obezitu.
- Léky: například pro hyperurikémii / dnu.
- V akutní fázi provádějte intenzivní motorické aktivity: mohou vyvolat intenzivnější zánětlivý proces a vyžadovat delší dobu hojení, ovlivňující trofismus svalového aparátu.
- Zlikvidujte výskyt celoroční léčby a priori.
- Odmítá praktikovat konkrétní gymnastiku, masáže, rehabilitaci nebo podstoupit operaci: riziko je zhoršení celkového stavu a vystavení dalších kloubů revmatismu.
Co jíst
Neexistuje dieta proti revmatismu, i když některé metabolické patologie mohou být řízeny především potravinovou terapií.
Strava je nutná zejména v případě:
- Hyperurikémie / dna: v minulosti jsme doporučovali velmi málo purinových diet, což jsou molekuly, které jsou zodpovědné především za syntézu kyseliny močové. Ten, který se hromadí v kloubech, vyvolává revmatismus dny. Dnes máme sklon dávat přednost účinnějším lékům a vyhnout se drastickým dietám tím, že udržíme váhu pod kontrolou.
- Diabetes mellitus typy 1 a 2: dekompenzovaný diabetes souvisí s každým typem poruchy, včetně revmatismu. Je nutné:
- Vezměte dietu, která zahrnuje minimální procento sacharidů tolerovaných tělem.
- Konzumujte porce s mírným glykemickým zatížením.
- Dávejte přednost nízkoglykemickým potravinám.
- Vyloučit potraviny bohaté na rafinované sacharidy a zvýšit množství celkového vlákna.
- Obezita: také jako diabetes předurčuje k revmatismu. Koreluje se zvýšením zánětu v krvi, se zvýšeným zatížením kloubů, s větší predispozicí k různým patologiím atd. Je nutné:
- Podstupujte hypokalární, ale vyváženou stravu spojenou s praxí motorické aktivity.
Ve všech případech je také vhodné:
- Povzbuzujte příjem esenciálních omega 3 mastných kyselin: jsou zodpovědné za snižování systémového zánětu a bojují s jakýmkoliv druhem metabolické patologie. Bohaté na ní jsou modré ryby (sardinky, makrely, bonito, alletterato atd.), Řasy, olejnatá semena (lnu, kiwi, grapeseed atd.) A související extrakční oleje.
- Optimalizujte příjem jiných protizánětlivých molekul:
- Vitamíny a minerální látky: vitamin A (zelenina a červenooranžové ovoce, mléčné výrobky), vitamin C (kyselé ovoce, paprika, hlávkový salát), vitamin E (obilné klíčky a olejnatá semena), zinek a selen (maso, játra, měkkýše, mléčné výrobky) ).
- Polyfenoly: veškerá zelenina, ovoce, olejnatá semena, celá zrna a luštěniny.
Co to není jíst
Neexistuje žádný seznam doporučených potravin.
Může však být užitečné vyhnout se:
- Dieta bohatá pouze na konzervované nebo vařené potraviny
- Monotematické diety.
- Veganská nebo čistě masožravá strava.
- Přebytek alkoholu.
- Nadbytek nasycených tuků: párky, hamburgery, mastné sýry, smetana atd.
- Přebytečné hydrogenované tuky: sladké občerstvení, hranolky, jiné slané občerstvení, komerční pečivo atd.
- Přebytek sladkých potravin: balen a není zabalen.
- Přebytek omega 6 mastných kyselin ve srovnání s omega 3: vyskytují se hlavně v některých semenech sušeného ovoce, proto je vhodné selektivně zvyšovat omega 3 tím, že vezmete specifické produkty rybolovu a semena / oleje.
Pozn . Poslední čtyři skupiny živin, pokud jsou přítomny v nadbytku, mají tendenci zvyšovat parametry zánětu.
Přírodní léky a léky
Přírodní prostředky pro revmatismus jsou různého druhu:
- Doplňky stravy: hlavně na bázi omega 3 a kyseliny gama linolenové (neesenciální omega 6). Důvody jsou stejné, jak je popsáno v odstavci "Co jíst".
- Fytoterapie: na základě použití extraktů nebo celých rostlin má především protizánětlivou úlohu. Nejpoužívanější jsou:
- Kyselina bosylová.
- Kurkumin.
- Čertův dráp (ne bez vedlejších účinků).
- Motorická aktivita: pravidelná, intenzivní, smíšená (aerobní a pevnostní, vážená ve vztahu k případu). Musí být zaměřeno na:
- Udržení svalové efektivity.
- Mobilita kloubů.
- Masáže a fyzioterapie: užitečné zejména tam, kde motorická aktivita není dobře proveditelná z důvodu: bolesti, nedostatku svalového tonusu atd.
- Lázeňské procedury a bahenní procedury: "mokré" teplo je prospěšné pro klouby. Lékařský důvod není jasný, ale oba se zdají zmírnit jak zánět, tak bolest.
Farmakologická péče
Farmakologické prostředky pro revmatismus se mění podle patologie, která je vyvolává.
Kategorie jsou:
- Nesteroidní protizánětlivé léky: také nazývané NSAID, slouží především ke snížení zánětu a bolesti. Jsou přijímány ústně. Některé příklady jsou:
- Paracetamol: například Acetamol, Tachipirina, Sanipirina, Efferalgan, Normaflu.
- Ibuprofen: například Brufen, Moment, Subitene.
- Naproxen: například Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius.
- Indometacin: například Difmetre, Indom, Liometacen.
- atd.
- Opioidní léky proti bolesti: když je bolest příliš intenzivní. Jsou přijímány ústně.
- Hydrocodone: například Vicodin (ne prodaný v Itálii).
- Kortikosteroidy: užívané hlavně při artritidě, mohou mít různé vedlejší účinky; mohou však zpomalit poškození kloubů. Stejnou funkci NSAID nevyužívají:
- Prednison: například Solprene, Deltamidrina.
- Dexamethason: například Soldesam, Decadron.
- atd.
- Imunomodulátory a antiartritici: mají tendenci blokovat patologickou degeneraci artritidy:
- Penicilamin: například Sufortan.
- Hydroxychlorochin: například Plaquenil.
- Chlorochin: například Clorochina, Cloroc FOS FN.
- atd.
- Kyselina hyaluronová a chondroprotektory: mají být užívány orálně a měly by usnadňovat udržování chrupavky.
Pro aplikaci nebo lokální infiltraci:
- Kapsaicin: např. Qutenza. V masti, která má být aplikována lokálně, se používá ke snížení bolesti.
- Methylprednisolone acetát: například Medrol, Urbason, Solu-Medrol. Jedná se o infiltraci kortikosteroidů a používá se hlavně v kolenech.
- Hyaluronát sodný: například Artz injikovatelný. Jedná se o analgetickou infiltraci a používá se hlavně v kolenech.
prevence
Prevence revmatismu je spíše omezená.
Nástup závisí především na genetické predispozici jedince.
Nicméně okamžik nástupu a gravitace se může lišit podle proměnných chování a životního prostředí.
Je nutné:
- Udržujte normální hmotnost.
- Zaručuje celkový stav výživy.
- Zajistěte dobrou účinnost pohybového aparátu.
- Sledujte jakékoli jiné zánětlivé onemocnění.
Lékařské ošetření
Nefarmakologická léčba proti revmatismu je specifická pro původce.
Nejpoužívanější je chirurgický, který může být nezbytný především v přítomnosti:
- Revmatoidní a dnová artritida: jsou-li kloubní kalcifikace nebo močová ložiska takové, že definitivně zabrání pohybu, a proto musí být odstraněny.
- Osteoartritida: vkládání protéz, které nahrazují vyčerpání nekrózy chrupavky a / nebo kosti.
- Zřídka v jiných situacích, ale hraniční případy a výjimky chybí.
