Definice úzkostného syndromu
V předchozí diskusi jsme zkoumali úzkostný syndrom v případě závažnosti: naštěstí existují i poměrně mírné formy, které jsou determinovány množstvím faktorů (stres, práce, rodina, atd.), Které - na jedné straně jako fragmenty hádanek - vytvářejí nadměrná úzkost.
Oligoterapie a gemoterapie
Oligoterapie je terapeutická praxe, která používá v podstatě stopové prvky jako základní přírodní prostředek: jinými slovy, oligoterapie pomáhá překonat funkční patologické tendence. Z tohoto důvodu může být úzkostný syndrom také překonán použitím oligoterapie. Obecně je tato praxe definována jako "podpůrná", aby zdůraznila, že je účinná, ale pokud je spojena s jinými cílenými léčbami, působí v synergii, což zvyšuje její konečný příznivý účinek.
Podívejme se však na některé konkrétní příklady, které nám pomáhají lépe pochopit přirozený terapeutický přístup k úzkostnému syndromu.
Manuál " Zeleninové léky " (P. Campagna) doporučuje jako přírodní lék užívat kobaltový mangan jednou denně (cyklus: 3 týdny), poté pokračujte 2-3 týdny týdně a postupně snižujte dávky v průběhu léčby.
S manganem kobaltu je také možné přidat hořčík (další stopový prvek), pouze jednou denně, po večerním jídle (vyvolává spánek působením sedativního účinku).
V případě úzkostného syndromu je také dobré dodržovat některá dietní pravidla, vyhýbat se potravinám nebo potenciálně vzrušujícím látkám, jako je káva, kakao, čokoláda, šafrán, guarana, ženšen atd., Což by jasně vedlo ke kontrastu s přírodními látkami.
Někteří odborníci doporučují současně užívat extrakty Ficus carica, což je další přirozený prostředek, který by rychleji odstranil úzkostný syndrom.
Ficus carica pupeny (gemmoterapie) se mohou pochlubit uklidňujícími, vyrovnávacími vlastnostmi a neurosedativními vlastnostmi, což představuje velmi užitečný prostředek k potlačení úzkosti a napětí, které charakterizuje úzkostný syndrom.
Jako alternativu k Ficus carica je možné užívat Tilia tormentosa, derivát klenot schopný účinně působit proti úzkostnému syndromu. Lípa působí třemi způsoby:
- Zvyšuje hladiny serotoninu v krvi
- Působí na úrovni kortiko-hypotalamické osy
- Provádí také svou činnost v centru spánku
Tilia tormentosa je dobrým přírodním lékem na zmírnění úzkostného syndromu, protože provádí dobré sedativní, antispasmodické, uklidňující a především anxiolytické působení.
Vzhledem k vysokému terapeutickému indexu vykazuje tento derivát gem velmi málo vedlejších účinků a kontraindikací: v tomto ohledu je často podáván v případě úzkostných syndromů u dětí, starších osob a těhotných žen.
Je však třeba zdůraznit, že paradoxně při dlouhodobém užívání vápna při vysokých dávkách vzniká opačný efekt (excitace).
aromaterapie
Mezi různými přírodními prostředky proti úzkostnému syndromu nemůžeme zapomenout na aromaterapii, která využívá malé dávky vysoce koncentrovaných esenciálních olejů. Obecně jsou tyto přírodní prostředky užitečné v součinnosti s ostatními, neboť zlepšují jak kvalitu, tak vnímání pohody na emocionální, fyzické a především duševní úrovni.
V případě úzkostného syndromu musí být zvoleny esence s výrazným potenciálem ke zvýšení psychické zátěže vyvolávající stres. Esence levandule a meduňky jsou jistě přirozené prostředky, které jsou účinné při vyvážení hyperaktivního nervového systému, spojeného zejména s heřmánkovým a / nebo hořkým pomerančovým extraktem.
Esenciální oleje s neurologickým účinkem mohou být na těle distribuovány a masírovány: absorpce olejů kůží byla dostatečně prokázána, právě proto se používají i jako esence v masážních olejích. V případě úzkostného syndromu se dále doporučuje parfemovat prostředí extrakty léků se sedativním a anxiolytickým účinkem (např. Levandule).
fytoterapie
Jak bylo uvedeno výše, bylinná medicína je vynikající přírodní lék, zvláště účinný u mírných a středních forem úzkostného syndromu; Kromě toho, co bylo řečeno, bylinná medicína je také důležitá jako integrální lék, i když v posledně uvedeném případě je třeba věnovat zvláštní pozornost kombinaci přírodních léčiv se syntetickými drogami, aby nevznikla synergie mezi aktivy.
Mezi anxiolytickými léky par excellence nemůže chybět valerián, vášeň, hloh a meduňka; v případě úzkostného syndromu také doprovázené depresivními formami, hypericum je jistě vynikající přírodní lék vysoké účinnosti, kromě rodioly, griffonia a ženšenu, energizující.
Pokusme se nyní získat klíčové koncepty nejúčinnějších anxiolytických léků pro boj proti úzkostnému syndromu.
Meduňka medonosná ( Melissa officinalis ) je v současné době využívána pro své známé anxiolytické vlastnosti, zejména v případě úzkostných syndromů doprovázených neklidem, dyspepsií, biliárními dyskinezí a žaludečními bolestmi souvisejícími s úzkostí: balzám na citróny ve skutečnosti působí sedativně, spazmolyticky, eupepticky a cholagogues (bland). Nedoporučuje se u pacientů s onemocněním štítné žlázy (hypotyreóza), glaukomem; také kontraindikováno ve spojení s barbituráty (možné interakce), s heřmánkem a mučenkou (ospalost) a během těhotenství / laktace (nedostatek spolehlivých údajů).
Hloh ( Crataegus oxyacantha ) se doporučuje ke snížení symptomů, které doprovázejí úzkostný syndrom: ve skutečnosti je lék užitečný při léčbě palpitací, úzkosti a hyperexcitace. Podrobněji, hloh je velmi účinný u pacientů s podrážděným, hypertenzním a dystonickým srdcem, kteří vykazují nervozitu, hyperexcitabilitu a výrazné stavy stresu. Není divu, že u úzkostných syndromů se často doporučují přírodní prostředky založené na muchomůrce spojené s valeriány, mučenky a balony. Hawthorn může být podáván ve spojení s extraktem vápnitých pupenů.
Sedativní-anxiolytické vlastnosti mučenky ( Passiflora Incarnata ) jsou také vynikající: její léčivé přednosti jsou způsobeny především indolovými alkaloidy, maltolem a isomaltolem, jakož i flavonoidy (vitexin, isovitexin a hyperodis). Přesněji řečeno, přítomné flavonoidy jsou užitečné jako trankvilizéry, zatímco alkaloidy jsou mírné stimulanty: molekuly fytokomplexu mučenky působí v synergii s vynikajícím sedativním, antispasmodickým a anxiolytickým účinkem. Lék je indikován při poruchách spánku spojených se stavy neklidu, úzkosti a stresu, což napomáhá klidnému spánku, aniž by následující ráno způsobovalo necitlivost.
Mučenka má některé kontraindikace pro těhotné ženy: není to dobrý přírodní prostředek pro těhotné ženy, protože fytokomplexní alkaloidy stimulují děložní kontrakce. Kromě toho v případě současného užívání benodiazepinů k boji proti úzkosti se podávání extraktu z mučenky nedoporučuje, aby se předešlo zesílení účinných látek. [převzato z Plant Medicines: odůvodněná příručka fytoterapie, P. Campagna]
Závěrem lze říci, že lze bezpochyby tvrdit, že i meduňka - s výjimkou některých případů - je příkladným přírodním prostředkem k odlehčení poruch spojených s úzkostnými syndromy.
