Dr. Stefano Casali
definice
Racionální soubor více či méně složitých motorických událostí organizovaných v jejich struktuře tak, aby se chování sportovce přizpůsobilo charakteristikám:
Nástroje
Z materiálů
prostředí
Protivníků
Sportovní pravidla
Výuka techniky
Globální metoda
Když koordinační potíže nejsou formulovány
Analytická metoda
Rozložení gesta na několik fragmentů nebo částí. Pokud by to nebylo možné zpomalit výkonný rytmus;
Stimulovat v předmětu autonomní aktivitu, která umožňuje objevit vlastní motorická řešení;
Vždy mějte na paměti, že každá metoda použitá pro výuku techniky je zaměřena na určitý účel;
Během tréninku organizujte, pauzy k zamyšlení a zpochybňování pocitů vnímaných subjektem v souvislosti s prováděným úkolem.
Technické školení
První fáze
Získání techniky a učení se motorických sekvencí podle odpovídající biomechanické logiky.
Druhá fáze
Imitativní trénink přiblížením teoretického modelu. Eliminace inhibičních faktorů, které způsobují omezení (strach, nejistota ...).
Třetí fáze
Školení aplikací; záměrně organizovat provádění dříve mechanizovaných motorických schémat změnou podmínek.
Metoda Hirtz
Použijte všechny systémy, které vás nutí měnit provádění pohybů;
Využití všech systémů založených na změnách podmínek cvičení;
Používejte cvičení v podmínkách závodu;
Zavedení komplexních speciálních tréninků, které si vyžádají více technických a koordinačních dovedností než v průběhu soutěže.
Klikněte na obrázky pro jejich zvětšení
Biomechanické hodnocení techniky
Úroveň znalostí o pozorovaném jevu;
Zkušenosti pozorovatele s ohledem na uvažovaný jev;
Vybrané pozorovací místo;
Podmínky prostředí;
Stav účinnosti použitého senzorického přístroje;
Emocionální stav subjektu provádějícího pozorování;
Úroveň přesnosti a znalost ideálního teoretického referenčního modelu.
závěry
Zvýší se:
Vyvažovací kapacita;
Kinetické diferenciační schopnosti;
Rytmická kapacita;
Kombinovaná kapacita a spojování pohybů;
Schopnost modulovat sílu a rychlost;
Kapacita paměti motoru.
bibliografie
