Upravil Ivan Mercolini
Krátká uzavírací závorka
Zdroje bílkovin by měly být střídány denně, proto bude ricotta střídána s kuřecím masem nebo krůtími prsy, šunkou, treskou, makrely, vaječnými bílky atd. Stejně jako chléb a rýže budou střídány s těstovinami atd.
Ivan Mercolini>
- Autor článku -
Doporučuji konzultovat s živým profesionálem před pokračováním radikálně změnit vaše Vs. stravovací návyky a návyky životního stylu, protože každý jedinec je případ sám o sobě a tyto režimy jsou neslučitelné s nositeli určitých patologií, slabých míst, nesnášenlivosti.
Kromě toho musíte správně vypočítat své denní globální energetické potřeby (můžete potřebovat 1500 kcal / den, od 2000 kcal die, od 2500 ...): viz mé lekce o této DIMAGRANTE DIET.
Vytiskněte tuto moji lekci a důvod s těmi, kteří vás následují, žijete a přizpůsobte směrnice vyjádřené zde na váš případ, stejně jako se šaty zakoupené na internetu pak přizpůsobí vašemu tělu důvěryhodným krejčím.
Vzpomínám si, že všechny mé texty jsou chráněny autorskými právy a ponechány výhradně společnosti My-PersonalTrainer.it. Proto i částečná reprodukce musí vždy zahrnovat zdroj a autora a musí mít výslovné povolení společnosti My-PersonalTrainer.it.
Namísto toho můžete tuto stránku propojit na sociálních sítích, což bych velmi rád, protože chci, aby každá z mých lekcí byla čtena tolika lidmi, jak je to jen možné.
Už léta vám dávám své lekce zdarma a moje odměna je vaším poselstvím spokojenosti, zlepšení.
Krása internetu je přesně to, že si mezi sebou navzájem sdílíme, v jakémsi křesťanském agape, poznání každého jednotlivce, že se bude společně rozvíjet a zlepšovat.
Kdo chce sledovat mé veřejné aktualizace, může kliknout na příslušné tlačítko na mé stránce na Facebooku.
Ti, kteří potřebují schůzku zavolat 339-7383778 na večeři nebo o víkendu. Na další hodiny neodpovídám.
Omlouvám se, když často odmítám žádosti, protože jsem často přepracovaná.
Doufám, že budete mít také prospěch z mé lekce. Pokud jste vynechali mnoho dalších na webu a na fóru, obraťte se na index mé prezentační stránky ve Společenství.
Sdílejte odkazy na sociálních sítích a komentujte, samozřejmě, pokud chcete.
Pokud použijete výše uvedené, můžete určitě využít svůj hypersurrenický stav ve svůj prospěch a čekat, až budete moci zlepšit své rytmy. Během několika měsíců uvidíte radikální proměnu.
Posílám vám velké objetí.
Tuto lekci věnuji všem drahým přátelům, kteří budou na mé svatbě na 14.6. Děkuji jim s maximální náklonností, aby se se mnou podělili o tento okamžik radosti, o radost, která přispívá ke štěstí, že je konečně všichni spolu.
Tato esej je samozřejmě také vydávána na počest mého milovaného společníka VIOLA, kterému děkuji za její vzácnou lásku.
Zdravím všem!
IVAN MERCOLINI
BodyBuilding & Fitness Instructor,
Osobní trenér Body For Life System,
Model Trenér
RIMINI-PESARO
Tel .: 339.7383778
mailto:
WEB: www.facebook.com/ivan.mercolini
WEB 2: //community.my-personaltrainer.it/Professionisti/Personal_Trainer/Ivan_Mercolini
