Co je pyl
Pyl je jemný a lepkavý prášek, který je hnojivou hmotou květin.
Z tohoto důvodu je to charakteristický prvek, jakýsi jiný genetický otisk pro každý typ květu.
Vzhledem k tomu, že včely během své normální činnosti krmení sbírají pyl z velkého množství květin, není možné znát přesné chemické složení; údaje uvedené v tomto článku jsou proto orientační.
Právě z důvodu jeho nutriční úplnosti se včelí pyl používá jako doplněk výživy.
indikace
Proč používáme včelí pyl? Na co to je?
Pyl je skutečný koncentrát proteinů, přítomný v množství 30% a tvořený všemi osmi esenciálními aminokyselinami pro člověka.
Kromě toho je ve volné formě přítomno dvacet dvaadvaceti alfa-aminocidů alimentárního zájmu.
Každé zrno pylu obsahuje asi 35% glucidů (zejména glukózy a fruktózy), které spolu s hojným obsahem stopových prvků a vitamínů z něj činí doplněk pozoruhodných energetických a revitalizačních vlastností.
Tukové látky jsou naproti tomu přítomny v průměrném procentním podílu 5% a jsou převážně tvořeny nenasycenými mastnými kyselinami, které jsou zvláště vhodné pro dobré životní podmínky organismu.
Obsah vitamínů je zvláště vysoký, tolik, že pouze jedna lžička pylu je schopna pokrýt denní potřebu mnoha vitamínů sama; Jedinými nepřítomnými jsou vitamín F (esenciální mastné kyseliny) a B4 (adenin), mimo jiné, které nejsou správně považovány za vitamíny.
Také minerální soli (fosfor, draslík, hořčík, vápník, křemík, mangan, měď, železo, sodík, chrom a zinek) jsou dobře zastoupeny.
Komplexnost a komplexnost jejích složek spolu s populární lékařskou tradicí činí z pylu potravinový doplněk užitečný při léčbě a prevenci řady patologických a patologických stavů (anémie, arterioskleróza, astenie, křehkost kapilár, kolitida, deprese, cukrovka, úbytek hmotnosti, ekzémy, chřipka, unavené oči, prostatitida, revmatismus, zácpa a křečové žíly). Jeho adaptogenní vlastnosti jej činí užitečným pro zlepšení adaptace těla a reakce na různé typy stresových událostí.
Používání pylu je také rozšířené ve sportovním poli, kde je oceněna jeho bohatost minerálů, vitamínů a aminokyselin.
Ačkoli mnoho lidí po tom, co to vyzkoušelo, potvrdilo hojivé a revitalizační vlastnosti pylu, neexistuje žádný důkaz, že by svědčily o jeho účinnosti ve sportovním poli, mnohem méně v terapeutické oblasti. Podle toho, co bylo dosud řečeno, lze pyl stále považovat za platnou a úplnou přírodní alternativu syntetických multivitaminových a multiminerálních doplňků.
Majetek a efektivita
Jaký přínos přípravku Bee Pollen byl prokázán v průběhu studií?
Jak již bylo zmíněno, většina studií o výhodách pylu včel byla provedena na experimentálních a zvířecích modelech.
Ve druhém případě by pravidelné užívání pylu včela zajistilo výrazné zlepšení funkčnosti imunitního systému, zlepšení parametrů chemie krve v laboratoři a obecně důležitou akci ke zlepšení kvality života.
Chybí však pozoruhodné klinické důkazy.
Dávky a způsob použití
Jak používat včelí pyl
Půst je nejvhodnější doba pro konzumaci pylu, který může být užíván například před snídaní nebo mezi jídly.
Klasicky používané dávky se liší v závislosti na produktu, od gramu do 10 gramů denně.
Minimální doba trvání každé léčby se pohybuje od jednoho do tří měsíců: čím déle trvá, tím více může být dávka snížena na udržovací hodnotu.
Pyl může být prodáván v perlech, tabletách, nebo, jednoduše, v přirozeném stavu ve formě mnoha malých “míčů” balených přímo včely. Jak již bylo zmíněno na začátku článku, čím více se liší barvy (od slonovinové bílé po šedou až po žlutou, zelenou, červenou až hnědou až černou), tím více se konzumují odrůdy pylu a jejich účinky se rozšíří.
Vedlejší účinky
Výskyt nežádoucích účinků souvisejících se spotřebou pylu včel má tendenci významně růst u alergiků.
V těchto případech byl často pozorován výskyt svědění, rýmy, konjunktivitidy, bronchospasmu a pouze ve dvou případech hepatotoxicity.
Místo toho, hypereosinophilia a neurologické symptomy jsou rozhodně vzácnější.
kontraindikace
Kdy se nesmí používat včelí pyl?
Pyl je kontraindikován u alergiků, což by mohlo způsobit vážné problémy i při požití, aniž by došlo k jejich vdechnutí (například ve formě perel); není-li jeho původ kontrolován, což se často stává u výrobků mimo EU, musí být rovněž posouzeno riziko kontaminace pesticidy.
Spotřeba pylu může vést k laxativním účinkům a díky svému mírnému stimulačnímu účinku, ale nedráždícímu na stagnující střevo, může pomoci v boji proti zácpě.
Užívání pylu jako doplňku je také kontraindikováno v dětském věku, během těhotenství a v následujícím období kojení.
Farmakologické interakce
Které léky nebo potraviny mohou změnit účinek včelího pylu?
V současné době nejsou známy známé lékové interakce.
