Upravil Ivan Mercolini
Zdravím všem.
Nechtěl bych, aby vás ten titul zaváděl. Nejedná se o frivolní malý článek z levných ženských časopisů, ani z televizních sedaček pro ženy v domácnosti s krizí v polovině života. Každý, kdo mě zná a dlouhodobě mě sleduje na této stránce a v komunitě, ví, že mám ráda zabývající se tématy s hloubkou, vědeckou vážností a studenou objektivitou. To, o čem budeme mluvit, je zjevné. Promluvíme si o tom, jak se zotavit z binges (Vánoce, karneval, Velikonoce, rekreanti ...) a především, jak se jim vyhnout. To je vyhrazeno pro fitness nadšence a ne profesionály, pro které určité problémy určitě nevzniknou. Tentokrát nemluvím o chlapcích a děvčatech, ale o těch, kteří žijí fitness jako amatérská činnost.
Toto téma je nutné, protože píšu 5. ledna, tedy během vánočních svátků.
Ivan Mercolini>
- autor článku -
Dívky (ne profesionálové - opakuji!), Že až do dvou týdnů mě ani nepozvalo, najednou mi posílají zprávy na Facebooku a jako komunita, která mě požádala o pomoc, abych znovu získala svůj formulář. Jedna forma mimo jiné hledané věci není jistá proč. Nebo alespoň přiznám své limity v jasnovidectví. Když jsem byl mladší, děvčata sloužily k tomu, aby si vlasy a vůni povznášely, aby se bláznil vytoužený chlapec, ale teď, když se změnilo společenské zvyky, je péče o estetiku jednoduchá a dementní praxe narcismu. samo o sobě. Ale s tématem se budeme zabývat lépe později, nyní neodstupujeme. Tento článek, i když je střední délky, si klade za cíl pomoci všem lidem, kteří přicházejí z období hyperfágie (tzv. „Flákání“) a všem, kteří do ní nechtějí vstoupit, a proto chtějí porozumět tomu, jak se obejít překážkou, se objeví.
Samozřejmě budeme hovořit o těch, kteří REÁLNĚ prováděli občasné excesy. Často, ve skutečnosti, to přejídání je omluva k masce stavu ven z formy a chronické bezohlednosti, vytrvalý po celý rok. Ta dívka, která po Úterý úterý řekla, že vzala nějaké kila kvůli kastrolům, ve skutečnosti velmi často lže: už byla z formy. Ale je vhodné obviňovat lákavého ďábla. Je mi líto, že vás zklamám, ale není tam žádný lákavý ďábel: CHYBA JE VAŠE. Konec snů.
Krátký článek je rozdělen do dvou částí: „Tlumení účinků“ a „Odstranění příčin“. Pokud jste se, čtenáři, právě vynořili z výjimečného období hyperfágie a bezohlednosti, přečtěte si postupně obě části. Pokud jste neudělali žádný přebytek, ale blížící se svátky (opakuji: Vánoce, karneval, Velikonoce, rekreanti, atd.) Vás děsí - jak se bojíte, že se nemůžete ovládat a ztratit tak suchý aspekt tak těžce vyhraný - pak jděte přímo na další kapitolu: Naučím vás, jak problém eliminovat, definitivně. Je jasné, že před provedením jakýchkoli změn ve stravě, budete muset konzultovat se svým domácím mazlíčkem. odborník na výživu nebo biolog. Esej na internetu / novinové stánky nemůže nahradit tato čísla, protože lidská populace je extrémně kaleidoskopická, takže každý případ musí být hodnocen pro sebe. Moje slova musí být odůvodněna a přizpůsobena výše uvedeným odborným údajům. Neužívejte iniciativy, protože vám chybí znalosti, jak to udělat bezpečně.
Konečně, pokud si kolega již myslel, že napíše podobnou esej, omlouvám se předem. Doufám, že nebudu nadbytečný, ale spíše obohacuji a dokončuji diskusi na téma tak drahý a tak „kliknutý“ na webu v období před a po prázdninách.
POTENCIÁL: BOJ PROTI VLIVŮ
Jak již bylo zmíněno, tato kapitola je věnována těm, kteří překročili, a proto před odstraněním příčin, aby se předešlo následným „recidivám“, je vhodné pufrovat účinky, tj. Přivést pořádek do organismu, který byl přeplněn / otráven týden nebo dva.,
