Léky na bolesti hlavy

Bolest hlavy může být definována jako bolestivý příznak, který postihuje hlavu a někdy vyzařuje do oblasti děložního hrdla. Obvykle se spontánně řeší.

Různé typy bolestí hlavy se vyznačují:

• Lokalizace bolesti.
• Intenzita.
• Cykličnost.
• Charakteristika projevu.

• Stres.
• Duševní únava.
• Menstruační cyklus.
• Nadměrný hluk.
• Nedostatek spánku
• Hangover atd.

V některých případech je bolest hlavy idiopatická a důvody nejsou známy.

Někdy je takové intenzity a trvání, že se vyvíjí v reálnou poruchu (pamatujte, že nejčastějším symptomem migrény jsou recidivující a často bolesti hlavy odolné vůči drogám).

Jindy mohou bolesti hlavy charakterizovat nástup mnoha dalších poruch, jako je virová, alergická, vaskulární, autoimunitní, respirační a / nebo otolaryngologie (viz příčiny bolesti hlavy).

Co dělat

• Léčba drogami: některé léky jsou schopny zmírnit nebo zmírnit bolest hlavy. Typ molekuly, dávkování a účinnost se mění podle situace.
• Spánek: spánek je zodpovědný za nabití energie mozkem.
• Udržujte správné držení těla: jedná se o polohu ve vzpřímené poloze a vsedě.

  Pokud je bolest hlavy způsobena svalovou kontrakturou nebo stresem nervů v oblasti děložního čípku, korekce polohy (zejména během spánku) jí pomáhá předcházet.

• Spát na zádech s vhodným polštářem.
• Cvičení motorické aktivity: může být užitečné pro slabé a tediantní bolesti hlavy.
• Na čelo naneste vlhký a studený hadřík, který poskytuje velmi příjemný pocit úlevy, zejména když je bolest hlavy lokalizována frontálně a způsobená vazodilatací.
• Za krk naneste teplý polštář (obsahující třešňová semínka), který podporuje remisi bolesti hlavy, pokud je způsoben zánětem děložního hrdla.
• Hluboké dýchání a mentální trénink: relaxace, zejména ta, která je vyvolána pokročilými technikami, je schopna výrazně snížit bolest hlavy. Dokonce i sexuální aktivita může podpořit relaxaci a remisi bolesti hlavy.
• Vlastní masáž a akupresura:
• Čelo kůže: stiskněte tuto oblast mezi palcem a ukazováčkem, pak ji pomalu uvolněte a několikrát opakujte.
• Oblast pod krkem: stlačení pomocí tlaků špičkami palců.
• Úzký obvaz hlavy: je to starý lék, který slouží ke snížení průtoku krve do pokožky hlavy a snížení typických pulzací bolesti hlavy.
• Tmavý: intenzivní světlo může způsobit bolest hlavy vzestup nebo zhoršit. Doporučujeme vypnout světla úplně av případě slunce použít sluneční brýle s certifikovanými čočkami.
• Regulovat životní návyky, zejména ty, které se týkají jídla a spánku.
• Udržujte svou náladu na vysoké úrovni a léčte všechny nemoci, jako jsou úzkostné nebo depresivní příznaky.
• Malé dávky kofeinu: pokud etiologie zahrnuje vazodilataci, vazokonstrikce kofeinu může pomoci snížit bolest.

Co dělat

V případě intenzivní bolesti hlavy je lepší se vyhnout:

• Příliš mnoho spánku a přesčasů.
• Praxe intenzivní motorické aktivity.
• Spát v poloze na břiše, brát nesprávné pozice během práce a jiné denní aktivity: svalová kontrakce a zánět ramen a / nebo krčních oblastí může být zodpovědný za bolest hlavy.
• Překonat alkohol: alkohol je notoricky vasodilatační.
• Překonat kofein: může vytvořit fyzickou závislost a vyžadovat chronický příjem vysokých dávek pro udržení normální vazokonstrikce.
• Překonat s léky proti bolesti: není řečeno, že zvýšení dávky může lépe bojovat s bolestí hlavy.
• Počkejte příliš dlouho, než začnete užívat léky: nikdo by si nechtěl vzít léky na boj s bolestí hlavy, ale někdy je to nevyhnutelné. Čím déle budete čekat, tím složitější bude rozlišení.
• Překonejte ekologické a osobní deodoranty: mohou zhoršit bolest hlavy.
• Nadměrný stres na mozek: hyperstimulace, jako jsou ty, které jsou způsobeny sexuální aktivitou, mohou vést k nástupu a zhoršení bolesti hlavy.
• Hlasité zvuky.
• Žvýkačka: může ztuhnout žvýkací svaly a pomoci bolesti hlavy.
• Tabák a oxid uhelnatý: vytvoření hypoxického stavu může způsobit nástup a zhoršení bolesti hlavy.
• Nadmořská výška: vysoká nadmořská výška může podpořit bolest hlavy.

Co jíst

Některé potraviny mohou zlepšit metabolický stav a pomáhat při prevenci bolesti hlavy (viz strava a bolesti hlavy). Na druhou stranu si pamatujme, že neexistují žádné zázračné diety.

• Přírodní antioxidanty: jsou to hlavně:
• Vitamin A: obsažený hlavně v játrech, v mléce a sýru, vaječný žloutek v zelenině a v červeném nebo oranžovém ovoci (mrkev, paprika, meloun, dýně, meruňky, atd.).
• Vitamin C: obsažen především v některých druzích zeleniny a bylin (hlávkový salát, petržel, paprika atd.) A v kyselém ovoci, jako jsou citrusové plody a kiwi.
• Vitamín E: obsažený především v klíči obilnin (pšenice, kukuřice atd.), V některých olejnatých luskovinách (jako v sóji, v arašídech atd.), V sušeném ovoci (např. V ořechech), v některých tukových plodech (např. avocado) a v extrakčních olejích.
• Zinek a selen: obsažené v mase, produktech rybolovu, vejcích, mléku a derivátech.
• Antioxidační polyfenoly: ve všech druzích zeleniny a čerstvého ovoce, v celých zrnech av luštěninách.
• Omega 3 mastné kyseliny: mají přirozenou protizánětlivou funkci a jsou převážně obsaženy v: olejovitě modrých rybách (sardínské, makrely, bonito, alletterato atd.), Řasách, některých olejnatých semenech (lnu, kiwi, hroznových semínkách atd.) A extrakčních olejích.
• Káva: z důvodů, které jsme již popsali, může káva pomoci bojovat s bolestí hlavy.

Co to není jíst

• Nesnadno stravitelné potraviny: převařené nebo syrové, velmi tučné; například: dušené maso, tatarský biftek, hranolky atd.
• Velmi studené potraviny: nanuky, zmrzliny.
• Přebytek alkoholu.
• Pikantní: někteří prohlašují nástup bolesti hlavy po velmi slaném jídle.
• Dusičnany: obsažené v konzervách a konzervách, tyto látky mají tendenci dilatovat krevní cévy.
• Čokoláda: je bohatá na tyramin, amin podezřelý z postižení hlavy.
• Čínské jídlo: je bohaté na glutamát sodný, který u některých lidí podporuje nástup bolestí hlavy.
• Aspartam: je to sladidlo (sladidlo), které u některých lidí upřednostňuje nástup bolesti hlavy.

Přírodní léky a léky

• Studené balení: stačí namočit gázu nebo hadřík studené vody a aplikovat je na čelo; opakujte pokaždé, když se teplota vrátí do normálu. Lze také použít bioaromy, ale musí být respektována individuální citlivost.
• Doplňky bohaté na vitamín C, další antioxidanty a omega 3.
• Bylinné čaje na bázi: meduňky, kozlíku a heřmánku. Jsou indikovány pro indukci relaxace.

Farmakologická péče

• NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky):
• Ibuprofen (např. Brufen, Moment, Subitene).
• Acetaminophen nebo Paracetamol (např. Tachipirina, Efferalgan, Sanipirina).
• Kyselina acetylsalicylová (např. Aspirin, salicin, Vivin C, Ascriptin).
• Naproxen (např. Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius).
• Ergotamin (např. Cafergot, Virdex): indikován pro postižení bolestí hlavy (akutní migréna).
• Isometepten (např. Octinum): silný vazokonstriktor používaný jako alternativní terapie k léčbě velmi závažných bolestí hlavy (migréna).
• Antikoncepční pilulka, náplast nebo cokoliv jiného: pokud je spouštěcím činidlem hormonální variace, ke které dochází v průběhu menstruace.

prevence

• Sportovní a sexuální aktivita: preventivně působí proti stresu, proto mohou zabránit vzniku bolestí hlavy.
• Vyvážená strava.
• Vyloučení odpovědných potravin: doporučuje se vyhnout se potravinám, které by se mohly podílet na bolesti hlavy.
• Doplňte dietu hořčíkem a vitamínem C: kyselina askorbová je lék indikovaný i před turistikou ve vysokých horách
• Vyhněte se přejídání.
• Spát pravidelně.
• Procvičte si jógu, pilates nebo jiné relaxační aktivity.
• Nezneužívejte protizánětlivé léky a léky proti bolesti: zvyšuje riziko rebound efektu.
• Vyhněte se půstu.

Lékařské ošetření

• Specifická léčba migrény.
• Specifická léčba metabolických poruch nebo nádorů, které jsou základem bolesti hlavy.
• Akupunktura: je to alternativní prostředek, který v některých případech funguje.