všeobecnost
Co je třeba vědět o oteklém břiše?
Opuchlé břicho je typickým příznakem mnoha nemocí nebo poruch trávicího systému.
Jedná se o nepříjemný pocit nadměrného napětí břicha, vyjádření hromadění plynu v žaludku a střevech.
Oteklé břicho - často označované jako meteorismus - je obecně doprovázeno změnami četnosti evakuace (zácpa nebo průjem), křeče v břiše, nadýmání a říhání.
Oteklé břicho je často průchodným příznakem, způsobeným např. Jídlem, které je příliš hojné nebo nenápadně konzumováno, nebo zvýšením hmotnosti. Na druhé straně je abdominální nadýmání příznakem fyziologických jevů, jako je premenstruační syndrom a menopauza. V jiných případech oteklé břicho skrývá důležitější patologie, jako jsou: apendicitida, rakovina tlustého střeva a vaječníků, kameny žlučníku, cystická fibróza, virová / bakteriální gastroenteritida, intolerance potravin (např. Celiakie), syndrom dráždivého tračníku atd.
Účelem publikovaného materiálu je umožnit rychlý přístup k obecným radám, návrhům a opravným prostředkům, které lékaři a učebnice používají k vyléčení opuchlého břicha; tyto indikace nesmí v žádném případě nahradit názor ošetřujícího lékaře nebo jiných zdravotnických specialistů v oboru, kteří ošetřují pacienta.
Co dělat
Co dělat v případě oteklého břicha?
- Zvláštní pozornost věnovaná správné kombinaci potravin je výborným prostředkem k „rychlejšímu“ vyfouknutí oteklého břicha
- V případě nesnášenlivosti laktózy je jediným účinným prostředkem, jak se vyhnout opuchu břicha, odstranění všech potravin obsahujících laktózu ze stravy.
- V případě nesnášenlivosti lepku (celiakie) je po bezlepkové dietě jediným potravinovým prostředkem ke snížení symptomů vyplývajících z patologického stavu (včetně oteklého břicha).
- Zhubnout. Zvýšení o několik kilo může způsobit nepříjemný pocit napětí břicha
- Jezte pomalu a moderně
- Nemluvte při jídle
- Vezměte jogurt s živými mléčnými fermenty nebo probiotikem v případě antibiotické terapie (užitečné pro léčbu meteorismu závislého na bakteriální gastroenteritidě)
- Udržet mírný příjem vlákniny a dobrou úroveň hydratace (vypít nejméně 2 litry vody denně)
- V nepřítomnosti lumbo-sakrální patologie, jako je lumbago, hernie atd., Dobrý lék na snížení meteorismu je "trénovat břicho" otočením těla hůlkou. Cvičení spočívá v mírném naklonění trupu dopředu, otočení zprava doleva (a opačně) hůl, která spočívá za hlavou nad rameny.
- Snižte napětí. Ačkoliv se snížené denní napětí snižuje, je vynikajícím prostředkem ke zmírnění nadýmání břicha v důsledku nadměrného stresu
- Sledujte jógu, pilates nebo jiné formy relaxace
- Cvičte neustálé tělesné cvičení: sport je zvláště účinným prostředkem nálady a zmírnění otoků břicha
- Okamžitě kontaktujte svého lékaře, pokud spolu s otokem v břiše, jinými potenciálně závažnými příznaky, jako je vysoká horečka, těžký průjem, špatná chuť k jídlu, zvýšená citlivost břicha při palpaci.
- Pokud je to nutné, vezměte si neabsorbovatelná antibiotika, která působí na bakteriální flóru na enterické úrovni, aniž by byla absorbována střevem.
Co dělat
Co dělat v případě oteklého břicha?
- Přejídat. Velké binges jsou nejhorší nepřátelé oteklého břicha
- Sledujte nevyváženou stravu, charakterizovanou nadbytky, hyperlipidními jídly a „nevyžádanými“ potravinami
- Zneužívání laxativ založených na heteropolysacharidech (vlákna): tyto produkty (včetně rostlinných přípravků) nabobtnají na gastrointestinální úrovni, což je příznivé pro zduření břicha.
- Po jídle si lehněte
- Pijte sycené nápoje
- Žvýkačky nebo sání příliš mnoho cukroví může podporovat břišní otoky
- Pití se slámou nebo popíjení povrchu horkého nápoje může zvýšit pocit opuchlého břicha. S tímto postojem je ve skutečnosti i vzduch nevědomky požit
- Kombinujte mnoho potravin dohromady (např. Těstoviny, maso, ryby a dezerty)
- sedavý
- Deprese, úzkost a stres zdůrazňují břišní napětí
- Kouření během jídla.
Co jíst
Co jíst v případě oteklého břicha?
- Vezměte spoustu ovoce a zeleniny, protože je bohatá na antioxidanty (vitamín C a E)
- Pokud je to nutné, kontrolujte hlad preferující celé potraviny (těstoviny, rýže) a bohaté na vlákninu
- Nechte si sladké ovoce od jídla, protože tyto potraviny upřednostňují kvašení potravin, ke kterým jsou přidruženy
- Přidružené proteiny se zeleninou (ne smažené)
- Fennel: upřednostňuje vylučování plynů
- Máta: snižuje kvašení a oteklé břicho
- Apple: zasahuje do regulace střevní fermentace
- Borůvka: má antifermentační vlastnosti.
Co to není jíst
Co NENÍ jíst v případě oteklého břicha?
- Vyhněte se konzumaci obtížně stravitelných potravin, jako jsou například omáčky, hranolky, kořeněná jídla a potraviny bohaté na tuky
- Vyhněte se (nebo omezte co nejvíce) konzumaci potravin, které mohou vyvolat nadýmání, jako jsou luštěniny: cizrna, čočka, hrách, fazole, zelené fazolky
- Zelí, cibule, lilek, kvasinky, mrkev
- Mléko a mléčné výrobky: omezení spotřeby mléka a mléčných výrobků je vynikajícím prostředkem ke zmírnění nebo prevenci nadýmání břicha u osob s nesnášenlivostí laktózy
- Nealkoholické nápoje, sladkosti a umělá sladidla: fermentace ve střevě, tyto potraviny podporují nebo zhoršují vnímání oteklého břicha
- Kombinace "Mléko + vejce" a "luštěniny + maso" se nedoporučují v případě oteklého břicha
- Komplexní potraviny (které nutí gastrointestinální systém k super trávicí práci, zpomalují trávení)
- Šlehačka, mléčné koktejly, koktejly, majonéza a listové těsto (obsahují vzduch, proto mohou zhoršit pocit oteklého břicha)
- Měkký chléb / strouhanka.
Přírodní léky a léky
Léčí a přírodní prostředky pro oteklé bříško
- Uhlí - zelenina, živočišné, směsné a medikované officinale - je nejznámějším a nejúčinnějším bylinným lékem, který působí proti opuchlým patologickým břichům. Uhlí je jedinou látkou schopnou absorbovat plyny. Může se pochlubit mimořádnými adsorpčními vlastnostmi, jako je například přebytečný polykaný vzduch s jídlem
- Karminativní rostliny také přispívají ke snížení abdominálního otoku, který charakterizuje meteorismus. Na rozdíl od uhlí, tyto léky uplatňují své terapeutické působení proti nabobtnalému břichu tím, že eliminují (a ne adsorbují) plyny:
- Kmín → carminative, trávicí a antimikrobiální vlastnosti
- Anýz ( Pimpinella anisum ) → karminativní, trávicí a antimikrobiální vlastnosti
- Fenykl ( Foeniculum vulgare ) → stimulační působení na pohyblivost žaludku a střev, anti-fermentační aktivita
- Angelica ( Angelica archangelica ) → spasmolytické, prokinetické a carminative aktivity
- Máta ( Mentha piperita ) → spasmolytické, zažívací, antiseptické vlastnosti
- Meduňka medonosná ( Melissa officinalis ) → relaxační, trávicí, antibakteriální, protizánětlivé, antispasmodické vlastnosti
- Heřmánek ( Chamomilla recutita ) → spasmolytický, protizánětlivý a antibakteriální
- Doplnění stravy přírodními produkty s vlákny může být dobrým prostředkem pro léčbu oteklého břicha (i když to může být příznivé pro přebytek vlákniny):
- Agarový agar
- glucomannan
- Guarová guma
- Psyllium pektiny
- Guma Karaya
- Glutamin: základní živina pro enterocyty (buňky střevní sliznice, ze které závisí správná selektivita a absorpční kapacita střev).
Farmakologická péče
Farmakologická léčba proti zduření břicha
Není vždy nutné uchýlit se k farmakologickým specialitám k nápravě oteklého břicha. Více často než ne, stačí dodržovat zdravou a vyváženou stravu spojenou s běžnou sportovní praxí. Někteří pacienti se však uchylují k užívání léků, které by měly být vždy užívány s mírností a zdravým rozumem, s výhradou lékařského doporučení / předpisu:
- Parasympatické mimetické léky (muskarinové agonisty): podporující peristaltiku, tyto léky urychlují odstranění střevního plynu
- Bethanol (např. Myocholin)
- Protipěnové léky + antacida:
- Dimethicone (např. Simecrin, Meteosim)
- Probiotické doplňky: užitečný lék v případě oteklého břicha. Tyto léky jsou schopny regulovat intestinální aktivitu a napomáhají přihojení symbiontové bakteriální flóry.
prevence
Zabraňte zduření břicha
Nejlepším lékem na oteklou péči o břicho je prevence. Při absenci základních patologických stavů je možné zabránit zduření břicha jednoduše dodržováním zdravé a vyvážené stravy, respektováním toho, co je diktováno výchovou k jídlu a prováděním pravidelného cvičení. Přijetí správné dechové techniky (viz břišní dýchání) může pomoci snížit otok díky střevní masáži, která je neustále prováděna bránicí během dýchání.
Léčebné procedury
Lékařské ošetření pro oteklé břicho
Obecně není k nápravě abdominálního nadýmání zapotřebí žádné specifické lékařské ošetření. Pacient s oteklým břichem však může podstoupit cílený lékařský zákrok za následujících okolností:
- Střevní obstrukce: vyžaduje chirurgickou léčbu spočívající v odstranění všech střevních částí při nekróze
- Rakovina tlustého střeva / vaječníků: vyžaduje radio / chemoterapii a / nebo chirurgickou léčbu
- Appendicitida: vyžaduje apendektomii
- Kameny močového měchýře: vyžaduje cholecystektomii.
