Nutrisoy - Syform

Informace o Nutrisoy - Syform

NUTRISOY - SYFORM

Doplněk stravy sójového proteinu

FORMAT

Balení 450/750 gramů Kakaová příchuť

SLOŽENÍ

Supro izolované proteiny; Kakaový prášek; Sladidlo: sukralóza; Vitamín B6 (hydrochlorid pyridoxinu); Vitamín B2 (riboflavin); Vitamin B1 (hydrochlorid thiaminu).

Analýza médií	Pro 100 g	Na denní dávku (30 g)	% RDA
Energetická hodnota	390 Kcal / 1651 Kj	117 Kcal / 495 Kj	-
Proteiny s / s	82, 4 g	24, 72 g	-
sacharidy	3, 02 g	0, 91 g	-
Grassi	5, 35 g	1, 60 g	-
minerály	3, 30 g	0, 99 g	-
Vitamin B6	3, 34 mg	1, 00 mg	50
Vitamin B2	1, 6 mg	0, 48 mg	30
Vitamin B1	1, 40 mg	0, 42 mg	30

Profil aminokyselin

Profil aminokyselin	Pro 100 g
L-glutamová kyselina	13, 77 g
Kyselina L-asparagová	8, 36 g
L-leucin	5, 90 g
L-arginin	5, 49 g
L-Lysin	4, 59 g
L-fenylalanin	3, 77 g
L-serinu	3, 77 g
L-Prolin	3, 69 g
L-valin	3, 61 g
L-isoleucin	3, 52 g
L-alanin	3, 17 g
L-Glycin	3, 03 g
L-threoninu	2, 49 g
L-tyrosin	2, 71 g
L-histidin	1, 57 g
L-tryptofan	0, 98 g
L-cystein	0, 92 g
L-methionin	0, 92 g

Vlastnosti produktu Nutrisoy - Syform

Vlastnosti produktu: dotyčné proteiny jsou extrahovány ze sóji protokolem známým pod názvem SUPRO, patentovaným společností Solae. Tato konkrétní extrakční technika zaručuje vysokou nutriční kvalitu, která činí supro-sójové proteiny zvláště vhodnými pro sportovní použití.

Sójové proteiny: jsou to proteiny rostlinného původu, extrahované ze semen rostliny náležející do rodiny luštěnin. Sojové bílkoviny, které představují nejkomplexnější bílkoviny přítomné ve světě rostlin, jsou ve srovnání s jinými zdroji bílkovin, jako jsou vejce, mléko nebo maso, slabě nedostatečné ve dvou sirných aminokyselinách, methioninu a cysteinu. Přesto si zachovávají vysokou hodnotu, pokud jsou klasifikovány podle metody PDCAAS, která vyhodnocuje kvalitu proteinů s ohledem na:

1. profilu aminokyselin pro esenciální aminokyseliny;
2. zažívacích procesů;
3. schopnost uspokojit nutriční potřeby dětí ve věku od 2 do 5 let (fáze života charakterizovaná maximální poptávkou po bílkovinách).

Pro správné pochopení a hodnocení výrobku je velmi důležité odlišit extrakt sójového proteinu od celého luštěniny, neboť se vyznačuje rozhodně odlišným složením živin a fytochemikálií, což by mohlo negativně ovlivnit aplikace v produktech. sportovní hřiště. Ve skutečnosti je celá sója charakterizována přítomností fytoestrogenů, látek s účinkem podobným estrogenům, které jsou velmi důležité pro ochranný účinek proti kardiovaskulárnímu, kostnímu a metabolickému riziku, ale nejsou zvláště indikovány při sportu; celé semeno také obsahuje významná množství fytátů, s jejich významným prebiotickým účinkem, ale schopná významně snížit absorpci některých stopových prvků. Je přirozené, že stejně jako je možné se vyhnout přítomnosti potenciálních "vedlejších" účinků pro kulturistu, je nutné zvážit nepřítomnost všech těch příznivých nebo předpokládaných účinků spojených s přítomností takových sloučenin.

Sójové proteiny a sport: navzdory snížené přítomnosti některých esenciálních aminokyselin, sójové bílkoviny jsou již dlouho podceňovány sportovním světem, nedávné studie a staré důkazy přehodnotily tyto produkty, které jsou nyní zvláště důležité pro všechny veganské, netolerantní subjekty. laktózy nebo alergické na mléčné nebo vaječné proteiny.

Z čistě praktického a nezbytného hlediska byly zváženy potenciální přínosy, které lze přisoudit příjmu těchto proteinů, které se zdají plně reprodukovat účinky prokázané u zvířat živočišného původu. V této souvislosti bylo provedeno několik studií a ve většině případů se dospělo k závěru, že sójové proteiny zaručují stejné účinky pozorované u bílkovin syrovátky:

1. zvýšení svalové hmoty;
2. zlepšení anaerobních schopností sportovce;
3. zlepšení anaerobního výkonu sportovce.

Příznivé účinky byly také pozorovány z hlediska zdraví:

1. protizánětlivá aktivita: bylo pozorováno významné snížení hladin některých zánětlivých cytokinů, jako je IL6, po intenzivním fyzickém cvičení;
2. distribuční akce: některé studie provedené na menopauzálních ženách vykazují významný pokles hladin subkutánní a abdominální tukové tkáně, což má za následek snížení kardiovaskulárního rizika;
3. hormonální působení: došlo ke zvýšení hladin hormonů štítné žlázy (zejména T4) a snížení vylučování alkalické fosfatázy v moči (index poškození vyvolaného intenzivním fyzickým cvičením).

Pro všechny, kteří spojují sóju s estrogenním a "antihormonálním" účinkem na testosteron, několik studií ukazuje, že neexistuje žádný pokles hladin volného testosteronu, natož zvýšení hladiny estrogenů nebo změny poměru mezi testosteron a 17 beta estradiol.

Vitamin B6: také známý jako pyridoxin, je transformován a fosforylován v játrech na pyridoxal fosfát, důležitý koenzym zapojený do řady klíčových reakcí metabolismu aminokyselin (transaminace a oxidační deaminace), lipidů (syntéza sfingolipidů) a glucidic.

Je proto snadné pochopit užitečnost tohoto vitaminu při podpoře správné oxidace a transaminace aminokyselin s rozvětveným řetězcem, které jsou nezbytné pro zajištění jeho metabolicko-nutričního účinku.

Denní potřeba vitamínu B6 je kolem 1 / 1, 5 mg, ale i v tomto případě jsou defektní epizody velmi vzácné.

Vitamin B2: známý také jako riboflavin, se po defosforylaci absorbuje ve střevě. Vazbou na albumin, ale také na Ig, se dostává do jater, kde se transformuje do koenzymatických forem FMN a FAD. Tyto dvě protetické skupiny, nezbytné pro obecný metabolismus, jsou součástí procesu oxidační dekarboxylace pyruvátu, v krebsově cyklu, v B-oxidaci mastných kyselin, v oxidaci aminokyselin a v oxidační fosforylaci.

Doporučená denní dávka je 0, 6 mg na 1000 kcal zavedená ve stravě.

Vitamin B1: také známý jako thiamin, jakmile byl zaveden prostřednictvím stravy (velmi přítomný v celých zrnech, luštěninách, pivovarských kvasnicích), je absorbován ve střevě (duodenální) a distribuován do různých tkání. Zde prochází dvojím procesem fosforylace, což vede k vzniku TPP (thiamin pyrofosfátu), který je součástí oxidačního dekarboxylačního procesu, spolu s kyselinou lipoovou a CoA podporující funkčnost pyruvát dehydrogenázy v Krebsově cyklu, a tím umožňující průchod z α - sukcinyl CoA ketoglutarát; Vitamin B1 také zasahuje do pentózového fosfátového cyklu, čímž zajišťuje optimalizaci energetických procesů.

Požadavek je asi 0, 4 / 0, 8 mg na 1000 kcal.

Doporučené použití společností - Nutrisoy - Syform

Vezměte 30 gramů denně, což odpovídá 3 úrovním odměrných lžiček, rozpuštěných ve 250 ml vody, ovocné šťávy nebo jiné tekutiny, nejlépe mimo hlavní jídla.

Použití ve sportu - Nutrisoy - Syform

Jak je popsáno pro mléčné nebo vaječné bílkoviny, neexistuje žádná standardní denní kvóta, která by mohla být účinná pro všechny sportovce. Množství proteinu, které má být doplněno ve formě specifických doplňků, musí být přísně vypočteno na základě nutričních, atletických a dietních potřeb sportovce, aby se zabránilo vedlejším účinkům a snížila se jejich účinnost. Ze všech těchto důvodů je nezbytné zvážit množství doporučené společností jako obecné označení, které musí být nutně přezkoumáno s ohledem na právě učiněné úvahy.

Pokud jde o studie uvedené v literatuře, používají se tyto dávky v rozmezí od 0, 5 g / kg / den do 1, 5 g / kg / den, rozdělených do různých předpokladů, které trvají několik týdnů; příznivé účinky na složení těla jsou však pozorovány již po 4 týdnech.

V každém případě by bylo vhodné nahradit sójové proteiny, také proteiny jiného původu, aby byl nutriční a dietní profil potravy co nejrůznější a nejúplnější.

Ze sportovního hlediska by měl být preferován příjem těchto proteinů v pre-tréninku (alespoň hodinu před), který je doprovází ke zdroji sacharidů se středně nízkým glykemickým indexem, aby se podpořila následná výkonnost. Na druhé straně by měly být sójové proteiny spojeny se zdrojem sacharidů se středně vysokým až vysokým glykemickým indexem, aby se usnadnilo obnovení svalových glykogenových zásob a podpořila anabolická fáze typická pro tento okamžik.

Nutrisoy - Syform vedlejší účinky

Známé jsou dlouhodobé vedlejší účinky stravy bohaté na proteiny nebo aminokyseliny; renální poškození, dehydratace vyvolaná zvýšenou sekrecí moči, jaterní nebo renální distres, lipidemické změny a související související patologie, tkáňová acidóza a demineralizace kostí jsou jen některé z důsledků nevyvážené stravy v průběhu času. Mezi škodlivé účinky potravy, která je příliš bohatá na bílkoviny, patří určitě i zvýšení tukové tkáně vyvolané komplexními metabolickými křižovatkami zodpovědnými za energeticko-funkční koordinaci organismu.

Kromě typických účinků nadměrného příjmu bílkovin je třeba poznamenat, že v literatuře jsou popsány další vedlejší účinky, jako je snížení funkce štítné žlázy, teratogenní působení na plod a změna absorpce některých léčiv. Zdá se však, že tyto účinky jsou spíše spojeny s nadměrnou konzumací celých luštěnin než sojovým práškem.

Bezpečnostní opatření pro použití Nutrisoy - Syform

Přípravek je kontraindikován v případech onemocnění ledvin nebo jater, kardiovaskulárních onemocnění a / nebo hypertenze, alergií a autoimunitních onemocnění, během těhotenství, kojení, mladších 12 let a dospívajících, kteří ještě nejsou vyškoleni.

V případě dlouhodobého užívání (nad 6/8 týdnů) je nutná lékařská pomoc.

Tento článek, rozpracovaný na kritické přečtení vědeckých článků, univerzitních textů a běžné praxe, má pouze informativní charakter a není tedy lékařským předpisem. Před zahájením užívání jakéhokoliv doplňku je proto vždy nutné se poradit se svým lékařem, odborníkem na výživu nebo lékárníkem . Další informace o kritické analýze Nutrisoy - Syform.

Odkazy

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 Jun; 14 (3): 255-71. Účinek směsi aminokyselin, bílkovin a sacharidů na čistou svalovou bílkovinovou rovnováhu po cvičení odporu. Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR. Diabetes Metab Res Rev. 2007 Jul; 23 (5): 378-85. Pomalé versus rychlé bílkoviny v stimulaci odpovědi beta-buněk a aktivaci entero-insulární osy u diabetu 2. typu. Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C. Účinky kombinovaného doplňování esenciálních aminokyselin / sacharidů na svalovou hmotu, architekturu a maximální sílu po tréninku těžké zátěže. Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A. Eur J Appl Physiol. 3. června 2010 [Epub před tiskem]. Br J Nutr. 2010 Dub 9: 1-8. [Epub před tiskem] Vliv proteinových / esenciálních aminokyselin a trénink rezistence na hypertrofii kosterních svalů: Případ syrovátkového proteinu. Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR. Nutr Metab (Lond). 17. červen 2010, 7 (1): 51. [Epub před tiskem] Časový příjem bílkovin zvyšuje energetický výdaj 24 hodin po tréninku odporu. Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT. Med Sci Sports Exerc. Květen 2010; 42 (5): 998-1003. Suplementace sacharidů a syrovátkových bílkovin po cvičení zvyšuje hladinu glykogenu kosterního svalstva u potkanů. Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M. Aminokyseliny. Duben 2010, 38 (4): 1109-15. Epub 2009 11. července. Účinky suplementace kreatinu a syrovátkového proteinu na složení těla u mužů ve věku od 48 do 72 let během tréninku rezistence. Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG. J Nutr Zdraví stárnutí. 2008 březen, 12 (3): 208-12. Doplnění hydrolyzátem syrovátkového proteinu zlepšuje regeneraci svalové síly po excentrickém cvičení. Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK. J Sci Med Sport. 2010 Jan; 13 (1): 178-81. Epub 2008 2. září. Vliv požití bílkovin na energetický výdaj a využití substrátu po cvičení u žen středního věku. Benton MJ, Swan PD. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 Dec; 17 (6): 544-55. Vliv různých zdrojů proteinů a nutričního vzorce obsahujícího kreatin po 12 týdnech tréninku rezistence. Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R. Výživy. Září 2007, 23 (9): 647-56. Účinky tréninku rezistence a suplementace proteinu na kostní obrat u mladých dospělých žen. Mullins NM, Sinning WE. Nutr Metab (Lond). 2005 17. srpna; 2: 19. J Trop Pediatr. 2006 únor, 52 (1): 34-8. Epub 2005 13. července. Vlastnosti syrovátkového proteinu koncentrované suplementace u dětí s rychle progresivní infekcí HIV. Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM. Mléčná syrovátková bílkovina snižuje tvorbu kyslíkových volných radikálů v myším modelu chronické kardiomyopatie přetíženého železem. Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S. Can J Cardiol. 2003 Sep; 19 (10): 1163-8. Účinky suplementace leucinu a syrovátkového proteinu během osmi týdnů jednostranného tréninku rezistence. Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE. J Strength Cond Res., Květen 2006, 20 (2): 284-91. Systémové indexy poškození kosterního svalstva a obnovení svalové funkce po cvičení: účinek kombinovaného požití sacharidů a proteinů. Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D. Appl Physiol Nutr Metab. 2009 Aug; 34 (4): 773-84. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2010 červen, 20 (3): 216-23. Kombinace suplementace sága a sójových bílkovin při vytrvalostním tréninku a následné vytrvalosti. Ghosh AK, Rahaman AA, Singh R. Appl Physiol Nutr Metab. Červen 2010, 35 (3): 261-9. Sója a cvičení vyvolaná zánětlivá odpověď u žen po menopauze. Beavers KM, Serra MC, Beavers DP, Cooke MB, Willoughby DS. Ministerstvo zdraví, lidský výkon a rekreace, Baylor univerzita, Waco, TX. 76798-7313, USA. Appl Physiol Nutr Metab. Červen 2010, 35 (3): 261-9. Sója a cvičení vyvolaná zánětlivá odpověď u žen po menopauze. Beavers KM, Serra MC, Beavers DP, Cooke MB, Willoughby DS. Ministerstvo zdraví, lidský výkon a rekreace, Baylor univerzita, Waco, TX. 76798-7313, USA. Menopauza. 2010 květen-červen, 17 (3): 587-93. Jednoroční suplementace sójových proteinů nezlepšuje profil lipidů u žen po menopauze. Campbell SC, Khalil DA, Payton ME, Arjmandi BH. J Int Soc Sports Nutr. 2007 23. července; 4: 4. Vliv zdroje bílkovin a trénink odolnosti na složení těla a pohlavní hormony. Kalman D, Feldman S, Martinez M, Krieger DR, Tallon MJ. Vliv syrovátkové a sójové proteinové suplementace v kombinaci s odporovým tréninkem u mladých dospělých. Candow DG, Burke NC, Smith-Palmer T, Burke DG. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Jun; 16 (3): 233-44. J Sports Med Phys Fitness. 2003 Sep; 43 (3): 342-6. Zvýšená adaptabilita mladých judo sportovců po doplnění proteinů. Laskowski R, Antosiewicz J. J Sports Med Phys Fitness. 2001 Mar; 41 (1): 89-94. Hormonální a metabolická odezva u elitních ženských gymnastek podstupujících intenzivní trénink a doplnění pomocí sójového proteinu značky SUPRO. Stroescu V, Dragan J, Simionescu L, Stroescu OV. Rev Roum Physiol. 1992 Jul-Dec; 29 (3-4): 63-70. Studie týkající se účinnosti Supro izolované sójové bílkoviny v olympijských sportovcích. Drăgan I, Stroescu V, Stoian I., Georgescu E, Baloescu R.