Davide Sganzerla
Některé příklady SMALL SIDE GAMES:
- 3vs3 + 1GK: Tři proti třem s jedinými dveřmi v poli 32x32m.
Ten, kdo brání míč, jakmile se zotaví, musí opustit oblast a zaútočit na stejné dveře, které předtím bránil, druhý tým z útočníků se stává obránci. Variace, aby bylo cvičení ještě intenzivnější, je vložit raketoplán 10m + 10m pokaždé, když je míč vypuštěn. Toto cvičení může být také nabízeno ve formě 4vs4 a 5vs5, což samozřejmě zvyšuje hrací plochu.
- 3vs3 + 2GK: 3vs3 hra se dvěma dveřmi v poli 32x32m.
Toto cvičení může být také nabízeno ve formě 4vs4 a 5vs5, což samozřejmě zvyšuje hrací plochu. Některými variantami může být počet dotyků, které má každý hráč k dispozici, možnost použití bank s hráči umístěnými mimo pole a platnost cíle, pokud jsou všichni hráči tvořící tým v současné době v opoziční polovině pole. cíle.
- 3vs3 s brankou: v poli 20x25 udělejte tři góly proti třem s cílem nést míč mimo branku. Toto cvičení lze také nabídnout ve formě 4vs4, 5vs5, 6vs6 a 7vs7, což samozřejmě zvyšuje hrací plochu. Některými variantami může být počet dotyků, které má každý hráč k dispozici, možnost použití bank s hráči umístěnými mimo pole a platnost cíle, pokud jsou všichni hráči tvořící tým v současné době v opoziční polovině pole. cíle.
- 3vs3 s 1 vrcholem: v poli 20x25 udělejte trojici proti třem s cílem předat míč s nízkou úrovní na vrchol umístěný mimo branku. Toto cvičení může být také nabízeno ve formě 4vs4 a 5vs5, což samozřejmě zvyšuje hrací plochu. Některými variantami může být počet dotyků, které jsou k dispozici každému hráči, možnost použití bank s hráči umístěnými mimo pole a platnost bodu, pokud vrchol předá míč zpět partnerovi prvního času.
- 5vs5 s 2 vrcholy: v poli o rozměrech 30x40m proveďte pětistupňové držení míče s cílem přenést míč nízko k jednomu a pak druhý vertex umístěný mimo branku, aniž by soupeř zasáhl míč. Některými variantami může být počet dotyků, které má každý hráč k dispozici, možnost použití bank s hráči umístěnými mimo pole.
- 6vs5 + 1GK: v polo-kurtu 6 hráčů zaútočí a musí vstřelit, zatímco 5 branek brání gól a pokud se jim podaří získat míč, musí se dostat do poloviny dráhy. Toto cvičení může být také navrženo ve formě 5vs4, 4vs3, 3vs2, což zjevně snižuje velikost pole.
- 5vs5 držení míče: v poli 40x40 udělejte majetek, kde tým musí provést 10 po sobě jdoucích průchodů, aniž by to tým soupeře zachytil. Některými variantami může být počet dotyků, které má každý hráč k dispozici. Toto cvičení může být také nabízeno ve formě 3vs3, 4vs4, 6vs6 a 7vs7, což samozřejmě snižuje nebo zvyšuje herní plochu.
- 4vs4 s 2 Jokers: držení míče v 20x30m poli kde hráč míče může předat to k 2 jokers tak vytvářet nepřetržitý 6vs4. Toto cvičení může být také navrženo ve formě 3vs3 a 5vs5, které zjevně mění hrací plochu. Některé varianty mohou být počet žertů, počet dotyků, které jsou k dispozici každému hráči, a možnost použití bank s hráči umístěnými mimo pole.
- 10vs5: v poli o rozměrech 30x40m je držen týmový míč 10 hráčů, zatímco tým 5 hráčů musí míč zachytit a udělit průsmyk. Změnou velikosti pole můžete také navrhnout 8vs4, 6vs3 a 4vs2. Další variantou může být počet dotyků, které má každý hráč k dispozici.
- 5vs5vs5 + 2GK: 3-týmová hra v jedné polovině pole, jeden tým útočí na jeden gól, ostatní se brání a pokud získá míč, útočí na druhý gól bráněný třetím týmem. Změnou velikosti pole můžete také navrhnout 3vs3vs3, 4vs4vs4, 6vs6vs6 a 7vs7vs7. Některými variantami může být počet dotyků, které má každý hráč k dispozici, a platnost gólu, pokud jsou všichni hráči tvořící tým v době branky v opoziční polovině pole.
To jsou jen některé jednoduché příklady malých vedlejších her, ale s trochou představivosti mohou být vytvořeny z různých typů, důležité je, že mají technický taktický cíl a logický smysl pro 11vs11. Kromě toho je velmi důležité definovat dobu trvání cvičení a zotavení, aby bylo dosaženo požadovaného fyzického cíle.
Odkazy
- ALESSANDRO MARIANI - ZVLÁŠTNÍ PŘÍPRAVA: ZPŮSOB, CVIČENÍ, NÁKLADY. Calzetti Mariucci Editori - 2008.
- ERMANNO RAMPININI - TÉMATICKÁ STRÁNKA JAKO NÁSTROJ VZDĚLÁVÁNÍ V SOCCER - VĚDĚ A SPORTU Č. 12 - EDITOR SPORT ITALIA 2011.
