všeobecnost
Termín kýla znamená únik viscus (to je vnitřního orgánu v tělesné dutině) nebo části toho od přirozené dutiny, která normálně obsahuje to.
Konkrétně, termín herniated disk označuje únik materiálu z pulposus jádra meziobratlové ploténky, způsobený zlomením vláken vláknitého prstence, které tvoří stěnu disku.
Insights
Přehled anatomie a fyziologieIntervertebrální diskPříčiny bolestiSymptomyDiskopatie Prevence krční hernie Léky pro léčbu herniované diskové laminektomiePřehled anatomie a fyziologie
Jádro dužiny má kulovitý tvar a je tvořeno želatinovou substancí složenou z asi 88% vody.
Vláknitý prstenec je tvořen řadou soustředných svazků vláken, jejichž uspořádání zabraňuje úniku látky obsažené v jádru .
Sférický tvar jádra mu dává velkou mobilitu (umožňuje ohýbání, sklon, posuvné a rotační pohyby), ale vzácnou amplitudu pohybu. Součet pohybů různých meziobratlových plotének však umožňuje provedení velkých pohybů.
Během různých namáhání na kolonu působí vláknité jádro jako skutečný tlumič nárazů, který rozděluje zatížení na vláknitý prstenec. Tyto spojité stlačování způsobují, že meziobratlová ploténka se během dne dehydratuje, což snižuje její tloušťku.
Během noci, bez většího tlaku, jádro pulpy rehydratuje a znovu získá svou počáteční tloušťku. Z tohoto důvodu jsme vyšší než ráno .
Úsilí vynaložené na meziobratlovou ploténku je značné a z tohoto důvodu se disk během let podrobuje procesu stárnutí .
Při působení vysokého tlaku (například v důsledku zvedání nadměrné hmotnosti) může látka pulusus jádra postupně migrovat v různých směrech (po výnosu vláken vláknitého prstence). Tato skvrna se nazývá herniace v lékařských termínech a konfiguruje etiologický prvek herniovaného disku.
Příčiny bolesti
Blízké anatomické vztahy mezi meziobratlovou ploténkou a nervovými kořeny znamenají, že vyčnívání materiálu disku mechanicky stlačuje sousední kořeny nervů, což vede k bolesti.
Podle nejnovějších teorií, bolest není vlastně generována přímým kontaktem mezi těmito dvěma strukturami, ale únikem z discal jádra souboru látek, které jsou velmi škodlivé pro nerv.
Napětí na disky jsou o to větší, jak se člověk blíží posvátnému (váha podepřená kotoučem se zvyšuje s výškou překrývající části), proto je hernie disku velmi vzácným jevem na úrovni hřbetních obratlů, poměrně vzácných v traktu cervikální a časté v bederním traktu.
Nejčastější příčiny vzniku herniované ploténky jsou: nadměrné zatížení, nesprávné zvedání břemen, nesprávné držení těla a držení těla, poruchy obratlů, poruchy svalové a vazivové tkáně.
příznaky
Další informace: Symptomy Herniated Disc
Herniated disk lokalizovaný v bederní oblasti typicky se projeví jako ischias, tj. S bolestí podél hýždí, nohy a nohy.
Když je kýla namísto toho lokalizována v oblasti děložního hrdla, pacient obvykle trpí brachialgií děložního hrdla, tj. Bolestí, která vyzařuje z krční oblasti podél ramene a ramene.
prevence
Prevence diskové hernie je založena na následujících bodech:
- udržování dobrého svalového tónu, zejména těch svalů, které lékaři rozpoznávají jako „jádro“, což je funkční část našeho těla, která je dána souborem břišních, šikmých, bederních a paravertebrálních svalů.
- strečink pro zlepšení pružnosti lumbosakrálního traktu a svalů krční ischie
- získání správné techniky zvedání (vztyčený hrudník a ohnuté kolena)
- správné stravovací návyky, kontrola tělesné hmotnosti, pravidelná fyzická aktivita, životní styl orientovaný na pohodu
Viz také: Význam břišních svalů při prevenci bolesti zad
FUNKČNÍ CVIČENÍ
Hernia a Gym
Další informace: Herniated disk a kulturistika
Jak jsme uvedli v úvodní části, zvýšení nadměrné hmotnosti představuje hlavní příčinu vzniku herniovaného disku.
V některých případech, například při zvedání velmi vysokých břemen (90-100% stropu) při cvičeních, které zvláště zdůrazňují bederní obratle (dřepy, mrtvé tahy, tlaky s činkami, pomalé se vzpěračskou činkou atd.), Může být užitečné použít pásek z bederního pásu. kontejnmentu .
Příliš úzký pás navíc snižuje riziko vzniku herniovaných disků, ale značně zvyšuje riziko tříselné kýly v důsledku silných intraabdominálních tlaků, které vznikají.
