zánět močového měchýře
Cystitida je zánět močového měchýře, obvykle v důsledku infekce. Představuje jedno z nejčastějších onemocnění močových cest a postihuje především ženské pohlaví.
Jedinou patologickou komplikací cystitidy je renální infekce, naštěstí velmi vzácná.
Po prvních diagnózách se některé ženy rozhodnou léčit samotnou cystitidu. Zásah lékaře je nezbytný zejména tehdy, když:
- V moči se objeví krev a / nebo hnis
- Pro těhotné ženy
- Pro děti
- Pro muže.
Příčiny cystitidy řádně nazývané nejsou vždy dobře definovány.
Patologický mechanismus je založen na vzestupu bakterií (kožních nebo častěji fekálních) do močové trubice až do močového měchýře (událost, která je příznivá pro použití katétru, špatnou hygienou atd.).
Vyrovnávací lék se skládá z antibiotik a protizánětlivých léčiv.
Existuje také alternativní forma cystitidy, odlišná od běžné, známá jako intersticiální cystitida.
Intersticiální cystitida
Intersticiální je forma cystitidy, která není evidentní (bez klinických příznaků) a je rezistentní na léčiva; postihuje především ženy středního věku a mělo by se s nimi zacházet jinak než s bakteriální cystitidou.
Etiologická příčina je téměř vždy neznámá a mnozí se domnívají, že by to mohlo být:
- Podráždění způsobené jídlem
- Psychosomatická reakce.
Prevence a dieta
Prevence infekce cystitidy zahrnuje řadu dobře definovaných behaviorálních a nutričních opatření.
Ty se týkají péče o intimní hygienu, pozornosti při vyprazdňování močového měchýře a vyloučení některých rizikových okolností.
Dietní taktiky zahrnují:
- Udržujte hydrataci a zvyšujte denní močení, a to jak frekvencí, tak objemem
- Konzumovat potraviny, které by mohly podpořit remisi cystitidy; poměrně známým produktem je americká brusinková (crambery) šťáva
- Podle některých, snížení pH moči (viz do hloubky: Okyselení moči).
V případě INTERSTIÁLNÍ cystitidy jsou nejdůležitějšími opatřeními, která je třeba respektovat, :
- Sledujte pestrou a vyváženou stravu
- Provádět dietu s vyloučením, s podporou potravinového deníku, na kterém si všimnete dietních a behaviorálních variací.
Vyvážená strava pro cystitidu
Strava pro intersticiální cystitidu (nicméně platí i pro bakteriální) musí mít všechny charakteristiky nutriční rovnováhy.
Tyto aspekty lze shrnout takto: \ t
- Kalorie, které umožňují udržet hmotnost nebo v případě těžké nadváhy pomalu zhubnout. "Pomalost" při hubnutí znamená ztrátu hmotnosti 3 kg nebo méně za měsíc. Toho lze dosáhnout snížením hmotnosti stravy o 650-700kcal denně
- Rozdělit jídlo na den do 5 jídel: uspokojivá snídaně, alespoň dvě občerstvení, strukturovaný oběd a lehká večeře
- Eliminovat nezdravé potraviny, nezdravé potraviny a produkty zpracované / skladované ve sklenicích: sladké, slané, rychlé občerstvení, smažené, předvařené, v oleji, nakládané, uzené, solené, klobásy, kousky masa (žebra, coppa, slanina) atd.), konzervované maso a ryby, hotové omáčky, sladkosti, sladkosti atd.
- Nahraďte všechny rafinované potraviny ekvivalentním NEPŘIPRAVENÝM ekvivalentem. Například místo porce těstovin krupice s masovou omáčkou dávejte přednost polévce v celozrnném vývaru a malém pokrmu z masa
- Konzumovat všechny potraviny patřící do základních skupin potravin s frekvencí spotřeby rovnou nebo srovnatelnou s následujícími:
- ovoce dvakrát nebo třikrát denně,
- zeleninu dvakrát nebo třikrát denně (nejméně jednu syrovou),
- mléko jednou denně, přírodní jogurt jednou nebo dvakrát denně,
- obiloviny nebo luštěniny na těstoviny jednou denně *, chléb pouze v případě potřeby (např. kus na mytí nádobí),
- lžička surového oleje na každé desce,
- maso dvakrát týdně *,
- ryby dvakrát nebo třikrát týdně *,
- tři vejce týdně,
- sýr jako jídlo jednou nebo dvakrát týdně * (strouhaný na těstoviny každý den, jedna nebo dvě čajové lžičky)
* Frekvence spotřeby těchto potravin zvažuje použití velké části, která může být v případě potřeby také rozdělena na dvě menší, které budou distribuovány ve stejný den.
- Konzumujte část marsh brusinek nebo, pokud není k dispozici, jejich šťávu v jar. Někteří argumentují, že (díky některým molekulám, které obsahují) mohou pomoci v boji proti BACTERIÁLNÍ cystitidě; vědecký výzkum však tuto hypotézu ještě nepotvrdil
- Odstraňte přidaný cukr, sladidla a sůl
- Nahraďte jakoukoli formu mazacího oleje za studena lisovaných olejů (např. Extra panenský olivový olej).
- V některých případech je užitečné odstranit některá koření a pažbu
- Odstraňte alkohol a přebytečnou kávu, stejně jako všechny balené nápoje (cola, pomerančový džus, atd.), Preferring některé přírodní bylinný čaj
- Na jedno jídlo vypijte alespoň jednu sklenici vody (jedna sklenice obsahuje 150 ml); celkem 5 jídel, celkem 600 ml / den. U potravin se do kalorie dodává průměrně asi 0, 8-1, 0 ml vody. Za předpokladu 1, 900kcal diety, může být dosaženo asi 1500-1, 900 ml, celkem 2, 100-2, 500 ml (více než dost).
- Zkontrolujte intoleranci lepku a laktózy; v takovém případě je vyloučit ze stravy. Lepek je typický pro některé obiloviny (a deriváty), jako jsou: pšenice, špalda, špalda, žito, oves, ječmen a čirok. Laktóza je typická pro mléko a nesekonované deriváty.
Celiakie je často spojena s jinými formami zánětlivého nebo autoimunitního nepohodlí; nesnášenlivost laktózy na druhé straně způsobuje střevní nerovnováhu, která může vyzařovat bolest nebo nepohodlí v jiných oblastech (například z břicha do pánve)
- S pomocí svého lékaře se pokuste vyloučit nebo nahradit některé léky nebo doplňky, které by mohly dráždit močový měchýř.
Dieta a intersticiální cystitida
Intersticiální potrava a cystitida
Existuje seznam doporučených potravin, které se nedoporučují ve stravě pro INTERSTIAL cystitidu (na základě pH, obsahu dráždivých molekul atd.).
Tento seznam je založen hlavně na dohadech nebo zkušenostech, které v současné době nemají statistickou hodnotu.
Nicméně v souvislosti s jejich zveřejněním je uvedeme níže a zdůrazníme, že nemusí nutně představovat lék na intersticiální cystitidu:
| DOPORUČENÉ POTRAVINY | POTRAVINY DOPORUČENÉ |
| OVOCE | |
| Banány, marsh brusinky, melouny, meloun, hrozny, gala jablka, Fuji a Pink Lady, dýně a hrušky | Grapefruity, citrony, pomeranče, ananasy, kiwi, Granny Smith jablka a nektarinky, kyselé borůvky, kyselé hrozny a višně |
| ZELENINA a LEGUMY | |
| Brambory, brambory, fazole, paprika, brokolice, mrkev, \ t chřest, květák, celer, salát, houby, hrášek, ředkvičky, dýně a cuketa | Cibule, chilli, okurky, zelí, deriváty rajčat, sójová mouka, edamam a opékaná sója |
| MLÉKO A DERIVÁTY | |
| Mléko, mléčné vločky, \ t mozzarella, čedar, feta, ricotta | Jogurt (chuť citronu, limetky, pomeranče, čokoláda, mocha nebo umělé cukry) kořeněné nebo velmi zralé sýry a čokoládovou zmrzlinu |
| OBILOVINY, HUBY A DERIVÁTY | |
| Pšenice, rýže, těstoviny, kukuřice, quinoa, oves, pohanka, nekvašený chléb, polenta, pyré, cous cous, proso, špalda a chléb (kromě těch, které jsou uvedeny níže) | Vysoce zpracovaný nebo obohacený chléb a těstoviny, slazené, ochucené cereálie přidané s kakaem (např. Sladkosti a snídaňové cereálie) \ t |
| MASO A PRODUKTY RYBOLOVU. \ T | |
| Kuře, krůta, hovězí, vepřové, jehněčí, krevetky, tuňák a losos | Zkoušené, konzervované, zpracované, zpracované řezy z masa nebo ryb předbalené, uzené. Silně kořeněné, solené a ochucené salámy |
| OLEJOVÁ SEMENA A OLEJE | |
| Mandle, kešu ořechy, arašídy a jejich oleje | Lískové ořechy, pekanové ořechy a pistácie |
| DRINKS | |
| Voda, plnotučné mléko, částečně nebo odstředěné mléko; rýže, kokosového a mandlového mléka; brusinkovou a hruškovou šťávu; čaje heřmánku a máty peprné | Alkoholické nápoje (včetně piva a vína), nápoje sycené oxidem uhličitým, jako je soda, káva a čaj, citrusové šťávy (grapefruit, pomeranč), jiné kyselé šťávy, tekutá čokoláda, káva a koktejly, které obsahují potraviny, které se nedoporučují |
| DRESSING | |
| česnek | Kečup, pikantní hořčice, miso, sójová omáčka, ocet, kajenský pepř, pikantní kari koření, křen a pikantní omáčky |
| PŘÍSADY | |
| Všem je doporučeno; zejména glutamát sodný (MSG), aspartam, sacharin a barviva | |
Intersticiální deník a cystitida
Jak bylo očekáváno, při hledání spouštěcího faktoru intersticiální cystitidy může být velmi užitečné sestavit potravinový deník.
Kompilace nesmí být omezena pouze na zaznamenávání konzumovaných potravin, ale musí také brát v úvahu: sport, práci, jakékoli konkrétní nebo stresové situace a okamžik nástupu příznaků.
Nejvhodnějším systémem by bylo zahájit dietu pro cystitidu tzv. "Elementární" terapií, postupně přidávanou, postupně, všechny potraviny a nápoje (7 dní mezi sebou). Tímto způsobem je možné identifikovat produkt zodpovědný za symptomatologii.
Jiný systém je opačný. V přítomnosti příznaků, počínaje obvyklou dietou, budou všechny "zakázané" potraviny postupně vyloučeny (po jednom, se 7 dny mezi jedním a druhým).
Dietní diář cystitidy dieta může být použita jak na osobní úrovni a jako konzultační nástroj pro lékaře primární péče nebo ošetřujícího urologa.
