úvod
Odvykání od kouření znamená vzít si cestu, která je určitě obtížná, v níž síla vůle nikdy nesmí chybět.
Síla vůle však nemusí být vždy dostatečná k tomu, aby se definitivně rozloučila s kouřením, zejména když se začnou objevovat typické symptomy abstinenčního syndromu (např. Úzkost, podrážděnost, frustrace, hněv, agresivita, neklid, neklid, deprese, snížená koncentrace a pozornost a zvýšená chuť k jídlu).
Závislost na tabákovém kouři (nebo kouření) je ve skutečnosti považována za formu skutečné drogové závislosti způsobené nikotinem.
Nikotin je stimulující alkaloid v tabákových listech. Po inhalaci kouřem tato molekula vstupuje do oběhu a interaguje se svými receptory (nikotinovými receptory) přítomnými v mozku, což způsobuje klasický pocit potěšení a potěšení, které kuřáci zažívají.
K dispozici jsou různé druhy léků, které pomáhají kuřákům stát se bývalými kuřáky, ale některé přírodní léky mohou být také účinné. Přirozené léky mohou především pomoci - nebo alespoň zmírnit - symptomy vyplývající z abstinenčního syndromu.
Níže budou stručně popsány některé z těchto nápravných opatření. Je však dobré si uvědomit, že před užíváním jakéhokoliv léku nebo přírodního doplňku pro léčebné účely je vždy nutné nejprve konzultovat svého lékaře, abyste se ujistili, že neexistují žádné kontraindikace a že neexistuje riziko potenciálních interakcí. které jsou již zavedeny.
Léčivé rostliny pro odvykání kouření
Některé léčivé rostliny mohou být velmi užitečné pro kuřáka, který má v úmyslu nikomu nikotinu říci, protože mu pomáhá čelit symptomům vyvolaným jeho abstinencí.
Přípravky na bázi ženšenu, rhodioly, echinacea a eleuterococco mohou být použity jako pomůcka proti stresující situaci, která vzniká, když člověk přestane kouřit. Tyto rostliny se ve skutečnosti nazývají " adaptogeny ", což je termín používaný k označení jakéhokoli léku nebo léku schopného zvýšit nespecifickou rezistenci orgánu v reakci na fyzickou i duševní zátěž.
Hypericum - také známý jako třezalka tečkovaná - je rostlina s antidepresivními a sedativními vlastnostmi a může být použita v kombinaci s konvenčními terapiemi proti kouření, aby se zabránilo příznakům vyvolaným vysazením nikotinu.
Podobně použití přípravků na bázi rostlin s uklidňujícími a sedativními vlastnostmi může být také cenným pomocníkem při udržování symptomů abstinence od kouření, jako je podráždění, neklid, úzkost a podrážděnost. Mezi rostlinami s nejznámějším sedativním účinkem se zmiňuje valeriána, eskolzia, hloh, kava kava, meduňka a passiflora .
Berberine pro odvykání kouření
Berberine je přirozená molekula - přesněji, alkaloid - nalezený uvnitř mnoha rostlin Berberidaceae rodiny (takový jak, například, dřišťál), ale je také nalezený v rostlinách takový jako hydraste a hloh.
Berberine je nejlépe známý pro jeho cholesterol-snižovat vlastnosti. Jedna studie skutečně ukázala, že tato molekula je schopna snížit hladiny cholesterolu a triglyceridů v krvi.
Kromě toho byly provedeny některé výzkumy, které naznačují použití berberinu při léčbě kouření.
Ve skutečnosti berberin není schopen snížit touhu kouřit nebo omezit příznaky abstinenčních příznaků, ale má ochranný účinek na plíce a sliznice dýchacích cest přímo vystavených tabákovému kouři.
Některé studie ukázaly, že berberin - díky svým protizánětlivým vlastnostem - je schopen snížit zánět a poškození plic způsobené kouřením. Jiná studie však ukázala, že berberin je schopen zvýšit aktivitu perorálních peroxidáz, které jsou obvykle inhibovány kouřením, což podporuje antioxidační typ účinku.
Navzdory získaným povzbudivým výsledkům jsou však jistě nutné další studie a studie.
N-acetylcystein pro odvykání kouření
N-acetylcystein (nebo NAC) je derivát aminokyseliny L-cysteinu a používá se především pro jeho výrazné antioxidační vlastnosti.
Přesněji, N-acetylcystein se získá přidáním acetylové skupiny k N-terminálnímu konci výše uvedené aminokyseliny.
Cystein je aminokyselina, která je součástí kompozice glutathionu (tripeptidu složeného z glycinu, cysteinu a glutamátu), hlavního antioxidačního činidla přítomného v plicích.
Mnohé studie ukázaly, že tabákový kouř je silné oxidační činidlo, protože jak plynná fáze cigaretového kouře, tak korpuskulární fáze jsou bohaté na kyslíkové radikály, extrémně toxické chemické látky pro buňky našeho těla. Kromě toho kouření způsobuje pokles hladin glutathionu v plicích, čímž zabraňuje jeho vzácné antioxidační aktivitě.
Příjem N-acetylcysteinu může podporovat zvýšení hladin glutathionu a následně podporuje antioxidační účinek.
Nedávná studie dále ukázala, že N-acetylcystein může být také schopen zmírnit pocit uspokojení vyvolaný nikotinem a může pomoci udržet abstinenci, když se rozhodne přestat kouřit.
Navzdory potenciální účinnosti N-acetylcysteinu v léčbě kouření jsou však nutná další klinická vyšetření, která by vyhodnotila všechny potenciální přínosy této molekuly pro kuřáky.
Melatonin pro odvykání kouření
Melatonin je hormon produkovaný naším tělem (zejména epifýzou nebo epifýzou), který je zodpovědný za regulaci cirkadiánního rytmu a spánkového cyklu.
Melatonin je přítomen v mnoha doplňcích používaných hlavně pro léčbu poruch spánku, i když existují i studie, ve kterých je použití melatoninu navrhováno ve sportu, při léčbě neurodegenerativních onemocnění vyvolaných oxidačním stresem (jako např. Alzheimerovou chorobou) a při léčbě kardiovaskulárních onemocnění.
V každém případě má melatonin určitou sedativní aktivitu, která ho činí potenciálně užitečným při léčbě abstinenčních příznaků nikotinu, jako je neklid, neklid, úzkost, podrážděnost a deprese.
Některé studie však také zkoumaly potenciální ochranné schopnosti melatoninu proti dýchacímu traktu kuřáků. Z jedné z těchto studií provedených na zvířatech bylo zjištěno, že melatonin může snižovat poškození způsobené oxidačním stresem na úrovni hrtanu stimulací produkce antioxidantů. Další studie, prováděná opět na zvířatech, ukázala, že melatonin může být schopen snížit zánět plic, který charakterizuje chronické obstrukční plicní onemocnění (nebo CHOPN) vyvolané cigaretovým kouřem. Další studie na zvířatech ukázala potenciální účinnost melatoninu při prevenci restenózy (tj. Smrštění) karotických tepen indukovaných kouřením.
I v tomto případě jsou však nutná další vyšetřování a klinické testy před použitím melatoninu pro tyto terapeutické účely.
