Whey Force - Eurosup

Informace o Whey Force - Eurosup

WHEY FORCE - EUROSUP

Doplněk stravy koncentrovaného a izolovaného syrovátkového proteinu, s vitaminem B6

FORMAT

Balení po 1 nebo 2 kg, různé příchutě

SLOŽENÍ

Syrovátkový proteinový koncentrát a izolát. Nízkotučný kakaový prášek, aromatické látky na bázi arabské gumy a maltodextrinu, emulgátor: sójový lecitin,

Bromelain 2400 GDU. Sladidla: sukralóza, acesulfam, vitamín B6

Vlastnosti výrobku Whey Force - Eurosup

Metody extrakce syrovátkového proteinu - syrovátkové proteiny jsou uváděny na trh s různými zkratkami s uvedením různých výrobních metod:

1. WPC: koncentrát syrovátkového proteinu;
2. WPI: izolát syrovátkového proteinu;
3. WPH: syrovátkový protein hydrolyzovaný;

Všechny tyto formy, které jsou obecně komerčně dostupné, se vyznačují průměrnou koncentrací proteinů v rozmezí 70 až 80%, zatímco zbytek je obsazen tuky a sacharidy. Vyšší titrace proteinu se získá různými produkčními metodami, jako je výměna iontů a mikrofiltrace, které umožňují přesnější izolování proteinů z uhlohydrátů a tuků.

Srvátkový protein - anglosaský termín pro syrovátkový protein. Tyto proteiny s vysokou biologickou hodnotou představují pouze malou část celkového bílkovinového výtěžku, který se nachází v mléce, tvořeném asi 80% kaseinu.

Syrovátkové proteiny se získávají z vhodné manipulace se zbytkovou syrovátkou ze zpracování sýrů. Obecně tato kategorie proteinů obsahuje řadu oligopeptidů pocházejících z částečné hydrolýzy kaseinu, laktoferinu, laktalbuminu, laktoglobulinů a sérového albuminu, charakterizované rychlou digescí a absorpční kinetikou. Ve všech provedených studiích ve skutečnosti zaznamenáváme, jak je plazmatický vrchol aminokyselin - odvozený z trávení těchto proteinů a následné intestinální absorpce - dosažen velmi rychle, odhadovaný na 20 až 30 minut. Rozhodně nižší časy ve srovnání s proteinovou složkou podávanou kaseiny a potvrzené zvýšením plazmatické koncentrace aminokyselin o 50% vyšší než koncentrace indukovaná kaseinem.

Různá kinetika absorpce syrovátkových proteinů má nevyhnutelně vliv na metabolismus proteinů, s významnými variacemi, pokud jde o biologickou funkčnost, aby přispěla k postprandiální syntéze proteinu o cca 37% více než u kaseinu. Toto zvýšení může být částečně odůvodněno větší dostupností aminokyselin nezbytných pro syntézu proteinu a částečně důležitým indukčním účinkem na uvolňování inzulínu.

Syrovátkový protein a hypertrofie: rozšířené používání těchto doplňků ve sportu je v podstatě způsobeno hledáním většího anabolického tahu, který může usnadnit růst svalů. V literatuře je několik důkazů, které ukazují tento možný efekt, i když molekulární mechanismus, který je základem tohoto fenoménu, dosud není plně charakterizován. Velký důraz je kladen na indukční účinek BCAA, a zejména na leucin a jeho metabolity (HMB), na expresi transkripčního faktoru (mTor) schopného podporovat syntézu proteinů, jakož i diety hypoproteinů (nižší než 0, 5 g / kg) se vyznačují výrazným snížením tohoto faktoru a následným zvýšením inhibitorů buněčného cyklu. Nemělo by se však podceňovat význam hojnosti substrátu a kondice anabolického hormonu, inzulínu, jehož sekrece se zvyšuje i po proteinovém jídle (viz inzulinový index).

K tomuto účelu, který, jak je diskutováno, je nejvíce zdokumentován vědeckou literaturou, jiní jsou přidáni, více či méně užiteční pro sportovce, i když jsou stále široce debatováni:

1. Ergogenní účinek: existuje několik důkazů, že prodloužená suplementace syrovátkovým proteinem po dobu nejméně 10 týdnů může také zaručit výrazné zlepšení svalové energie. Pravděpodobně by tento účinek mohl přímo souviset s hypertrofickým efektem;
2. Ochranný účinek: v tomto ohledu jsme stále velmi skeptičtí. Několik studií ve skutečnosti ukazuje výrazné snížení markerů poškození svalů (kreatinkináza, laktátdehydrogenáza) po intenzivní fyzické aktivitě, ale jsou obecně popírány opakem důkazů. Myoprotektivní účinek by se však mohl uskutečnit po doplnění syrovátky před provedením tréninku s možným snížením oxidace svalové aminokyseliny. V tomto ohledu stále chybí významné vědecké důkazy.
3. Hypolipidemický účinek: účinek, který se ukázal být obzvláště intenzivní u obézních subjektů a který by mohl ovlivnit fungování kardiovaskulárního systému;
4. Osteoprotektivní účinek: další velmi kontroverzní podmínka, pro kterou stále není možné vyvodit odpovídající závěry.
5. Antioxidační a imunostimulační účinek: na jedné straně spojený se zvýšením endogenní syntézy glutathionu, na straně druhé s čistými experimentálními důkazy, které vykazují významné zlepšení imunitní kapacity subjektu, zejména když je postižen závažnými patologiemi nebo stresujícími podmínkami, které ovlivňují negativně ovlivňují imunitní funkci.

Vitamin B6 - také známý jako pyridoxin, je transformován a fosforylován na jaterní hladinu na pyridoxal fosfát, důležitý koenzym zapojený do řady klíčových reakcí metabolismu aminokyselin (transaminace a oxidační deaminace), lipidů (syntéza sfingolipidů) a glucidic.

Lze tedy snadno pochopit užitečnost tohoto vitaminu při podpoře správné oxidace a transaminace aminokyselin s rozvětveným řetězcem, které jsou nezbytné pro zajištění metabolicko-nutričního účinku samotných BCAA.

Denní potřeba vitamínu B6 je kolem 1 / 1, 5 mg, ale i v tomto případě jsou defektní epizody velmi vzácné.

Bromelain - proteolytické enzymy známé pro své protizánětlivé a anti-edematózní účinky. Jejich hlavní uplatnění je v tomto případě způsobeno deklarovaným proteolytickým účinkem, který zaručuje lepší trávení proteinů s relativní enzymatickou hydrolýzou ve volných aminokyselinách.

Doporučené použití společností - Whey Force - Eurosup

Smíchejte 3 odměrky, což odpovídá 30 gramům syrovátky, s 80 ml vody nebo jiné kapaliny dle Vašeho výběru. Vezměte si jednu porci denně na konci sportovního výkonu, nebo během dne mimo hlavní jídla a nejméně hodinu před tréninkem nebo soutěžími.

Způsob použití ve sportovní praxi Whey Force - Eurosup

Zvláště obtížné je definovat optimální a platné dávkování pro každého. Vzhledem k tomu, že se jedná o makronutrienty nezbytné pro řádné fungování organismu, které jsou zavedeny společně s běžnou dietou, před formulováním nebo navrhováním jakéhokoliv typu dávky, je nutné přesně posoudit fyziologický a nutriční stav subjektu a naplánovat plán. doplňkové, které se mohou lépe přizpůsobit vašim dietním potřebám.

Pokyny naznačují příjem bílkovin pro dospělou populaci mezi 0, 8 a 1, 2 g / kg / den, což nevyhnutelně roste u sportovců až do téměř dvojnásobku u sportovců odbojových disciplín. V důsledku toho by měl být podíl proteinů, které mají být integrovány jako syrovátkový protein, přizpůsoben dennímu příjmu bílkovin.

Chtějí-li dát několik důležitých podnětů, vzatých z nedávných publikovaných prací týkajících se sportovních dietetik, maximální anabolické zotavení se získá navržením svačinu po zpracování, který obsahuje asi 0, 5 g / kg bílkovin, spolu s 1, 2 / 1, 5 g / kg sacharidů, s optimalizací glykogenové resyntézy a proteinové anabolické fáze.

Podávání by mělo být preferováno na lačný žaludek.

Synergie - Whey Force - Eurosup

Proteiny + antioxidanty: Zdá se, že kombinace antioxidantů zvyšuje ochranný účinek proteinů během intenzivní fyzické aktivity.

Protein + CHO: se zdá být nejúčinnější kombinací vůbec. V pre-závod, správně kombinované a výběr nejvhodnější zdroj, sacharidy mohou udržet výkon a zlepšit energetické vlastnosti svalu; na druhé straně mohou po skončení práce optimalizovat proces obnovy a růstu.

Protein + Kreatin: vždy kombinovaný s uhlohydráty, vzatými v práci po práci, zdají se, že zlepšují růst chudé hmoty, i když ne všechny studie souhlasí.

Whey Force - Eurosup vedlejší účinky

Známé jsou dlouhodobé vedlejší účinky stravy bohaté na proteiny nebo aminokyseliny; renální poškození, dehydratace vyvolaná zvýšenou sekrecí moči, jaterní nebo renální distres, lipidemické změny a související související patologie, tkáňová acidóza a demineralizace kostí jsou jen některé z důsledků nevyvážené stravy v průběhu času. Mezi škodlivé účinky potravy, která je příliš bohatá na bílkoviny, patří určitě i zvýšení tukové tkáně vyvolané komplexními metabolickými křižovatkami zodpovědnými za energeticko-funkční koordinaci organismu.

Opatření pro použití Whey Force - Eurosup

Přípravek je kontraindikován v případech onemocnění ledvin nebo jater, kardiovaskulárních onemocnění a / nebo hypertenze, alergií a autoimunitních onemocnění, během těhotenství, kojení, mladších 12 let a dospívajících, kteří ještě nejsou vyškoleni.

V případě dlouhodobého užívání (nad 6/8 týdnů) je nutná lékařská pomoc.

Tento článek, rozpracovaný na kritické přečtení vědeckých článků, univerzitních textů a běžné praxe, má pouze informativní charakter a není tedy lékařským předpisem. Před zahájením užívání jakéhokoliv doplňku je proto vždy nutné se poradit se svým lékařem, odborníkem na výživu nebo lékárníkem . Více informací o kritické analýze Whey Force - Eurosup.