Zápach nohou, lépe definovaný termínem plantární bromidróza, je podpořen nadměrnou produkcí potu (hyperhidrózou) a nadměrným růstem některých bakterií patřících do normální bakteriální flóry kůže. Tyto mikroorganismy, podporované teplem vlhkým prostředím, které je vytvořeno uvnitř bot, metabolizují kožní lipidy, keratin a pot, což vede ke vzniku aminu a mastných kyselin s krátkým řetězcem (kyselina propionová, kyselina isovalerová atd.), Které jsou zodpovědné za typický smrad z "unavené" nohy.
Příliš dlouhé nošení bot, zejména v přítomnosti vysokých teplot, zvyšuje aktivitu potních žláz, jejichž sekrece, známá jako pot, se hromadí uvnitř ponožky. Silná vlhkost, spojená s kyselinou ph potu, maceruje tkáně a usnadňuje keratolytickou aktivitu některých bakterií přítomných na kůži. Tyto mikroorganismy štěpí nejdůležitější protein v kůži, zvaný keratin, vytvářející nepříjemné pachy, ale také pálení, zarudnutí a svědění. To vše nedělá nic jiného než růst hub a bakterií: pot + mikroorganismy = smrad + infekce (viz atletická noha).
Dokonce i požití některých potravin, včetně česneku, cibule, kari a některých léků (například penicilinu, bromidů) může způsobit, že vůně potu bude intenzivnější a zvracet, což samo o sobě prakticky neobsahuje aroma. Naproti tomu stres, některé produkty používané pro hubnutí, nadměrný příjem alkoholu, kofein a některé patologické stavy (hypertyreóza, hypoglykémie) mohou zvýšit množství produkovaného potu.
Existují konkrétní a poměrně jednoduché prostředky pro pach nohou. Stačí říci, že nohy a ruce jsou těmi oblastmi, které jsou nejbohatší v potních žlázách; nicméně, i když zpocená ruka může být stále trapná, sotva smrdí. Důvod je jednoduchý: v první řadě, na rozdíl od nohou, jsou ruce vystaveny vzduchu (nikdy si nevšiml, jak moc se potí uvnitř antiperspiračních rukavic?) A za druhé se omývají mnohem častěji. Odtud k péči o nohy, které smrdí krok je jednoduchý: stačí zvýšit počet denních praní (alespoň pár, dobře třít a sušit) a používat ponožky a prodyšné boty (ano na dobré staré bavlny a plátno na boty, ne pro nylon a syntetická vlákna). Vzhledem k tomu, že nemůžeme vždy chodit naboso, abychom se vyhnuli vlhkosti uvnitř boty, můžeme kropit nohu malým mastkem, který je vhodný pro pohlcení nadměrného potu.
Aby se zabránilo zápachu nohou, měli byste se vždy vyvarovat nošení stejných bot: lépe střídavě dvou párů, takže čas na změnu zaschne a odstraní zápach.
A pokud to vše nebylo dost, antiseptické a protiplísňové čisticí prostředky a masti jsou k dispozici v lékárně (vhodnější pro nohu sportovce), nebo antiperspirant krémy schopné snížit sekreci potu.
Parfémované spreje, které mají být nastříkány uvnitř boty před tím, než jsou použity, a absorpční podešve doplňují obraz prostředků proti místu.
Mezi přírodní deodoranty patří odvar ze šalvěje a černého čaje. V prvním případě se do varu přivede litr vody, ve které je ponořen svazek šalvějových listů. Poté nechte vychladnout a otřete nohy bavlněnou podložkou nebo odpařte kapalinu zahradnickým nebulizátorem. Ve druhém ponořte dva čajové sáčky do půl litru vody, vše vařte 15 minut, přidejte dva litry čerstvé vody a nechte nohy několik minut namočit. Na rozdíl od normálního mýdla, šalvěje, kyseliny tříslové a éterických olejů obecně (které mají být používány s náležitou opatrností) jsou ve skutečnosti opatřeny antiseptickými vlastnostmi, které jsou schopny eliminovat mikroorganismy zodpovědné za nenávistný smrad.
