Gastrocnemius nebo dvojčata

Sval svalů gastrocnemius je nejvíce povrchní ze svalů zadní oblasti nohy. Je tvořen dvěma svalovými břichy zvanými dvojčata. Středová hlava vzniká nad středním epikondylem stehenní kosti, z popliteální roviny a ze zadní oblasti kapsle kolenního kloubu. Boční boční hlava vzniká nad laterálním epikondylem stehenní kosti, z popliteální roviny a z kloubní kapsle kolena.

Jeho impozantní šlacha spojuje šlachu soleus, která tvoří šlachu patní kosti (nebo Achillovy šlachy), která je vložena do tuberozity patní kosti ve střední třetině zadní strany patní kosti.

Svým působením protahuje nohu (plantární ohýbá se), otáčí ji vnitřně a také se podílí na ohybu nohy (na rozdíl od soleus, biartikulárního svalu). Se svou kontrakcí zvedá patu během chůze.

Dvojčata mohou nabídnout svůj maximální výkon při prodlouženém koleni, zatímco když je koleno ohnuté, jejich účinnost je minimální a prodloužení nohy je určeno svalu soleus. Z tohoto důvodu sedací tele hlavně trénuje soleus, zatímco lýtkový lis vlaky jak dvojčata, tak soleus. Koncept je patrný při jízdě s příliš pokročilým sedadlem. Pokud jsou kolena příliš ohnutá, gastrocnemius se stává neúčinným a je obtížnější působit na pedálovou desku.

Je inervován tibiálním nervem (L4-S1).

PŮVOD

Laterální twin: laterální epikondyl femuru, popliteální rovina a zadní část kapsle kolenního kloubu

Mediální dvojče: mediální epicondyle femuru, popliteální rovina a odpovídající část kapsle kolenního kloubu