Fitball

V devadesátých letech v Americe je nový a zábavný fitness nástroj vhodný pro globální neurosvalový trénink, který se brzy stane platnou oporou a nenahraditelnou pomocí pro všechny operátory v oboru, kteří pracují v oblasti pohybové aktivity. bavit se a bavit se chtějí zlepšit celkovou pozici svých žáků v celé lekci, tonizovat svaly, předcházet kloubním poruchám, formovat tělo a zlepšovat rovnováhu.

Zatímco konec dvacátého století znamená pro sedavého muže období, kterému dominuje vědomí, že část dne stráveného seděním před stolem nebo v autě rozhodně nemá žádný prospěch z jeho zád, jeho držení těla a fyzické účinnosti, Fitball což je PVC kulička naplněná vzduchem s proměnlivým průměrem a obvodem mezi 55 a 75 cm, která se prezentuje jako běžná barevná koule, která je zábavná k použití a jízda, zajímavá velká a homogenní veřejnost, začíná být používána a využívána právě v vztah k charakteristikám a vlastnostem, které demonstruje, že je používán k práci jednotlivce "téměř v nepřítomnosti gravitace", čímž se zlepšuje a stimuluje obecný posturální řád a rovnováha.

Válcování, skákání, skákání a práce na tomto nádherném hravém motorickém nástroji,

ve skutečnosti, všechny svaly těla natáhnout a tón, rozpuštění kloubů a svalové napětí, baví a baví, aniž by nadměrně nutit jakékoli části nebo struktury těla.

Navíc dynamika míče, kterou bych se odvážila definovat fantastický, mnohotvárný a velmi poutavý nástroj, zabalí všechny části těla do podpory a vytvoří ideální podmínky pro rozvoj vědomého pocitu, že je skutečně na povrchu tohoto magického nástroje.

Používáním Fitballu v tomto smyslu proto budeme neustále aktivovat proprioceptivní receptory organismu, které spouštějí všechny svalové kontrakce nezbytné a užitečné pro kompenzaci všech nevyhnutelných variací těla v prostoru, a udržují tak vždy dokonale rovnováhu.

Je proto nutné všem odborníkům z oboru zdůraznit důležitost tohoto inovativního a zábavného nástroje z pracovních programů plných zvláštních a vtipných individuálních a skupinových lekcí, což povede nejen k tomu, že všichni studenti budou mít platný důvod k zájmu, ale také ideální a optimální podmínky pro snadné zlepšení fyzického vzhledu, kardiovaskulární účinnosti, držení těla, „utrpení“ páteře a kloubů, pozitivního ovlivnění zdraví studenta harmonizací těla, mysli a zlepšováním také mezilidské vztahy a nálada jako celek.

Záviděníhodné nadání a programy Fitball míče, které jsem osobně přesvědčen, jistě zůstane v budoucnu nejen pro platný trénink, který bude vyvíjen a používán ve světě fitness nebo v oblasti rehabilitace, ale určitě stálý a stálý nový koncept alternativního a globálního vzdělávání, rozhodně inovativní a zábavné.