Můžete ztratit tuk s potem?

Podívejte se na video

X Podívejte se na video na youtube

Davide Marciano

pot

pocení

Nadměrné pocení Hyperhidróza

Zhubnout potením

Kdykoliv letní přístupy, doufat, že se na pláži objeví krásné štíhlé tělo, vidím v tělocvičnách nejodvážnější a absurdní věci, abych ztratil veškerý tuk nahromaděný během roku.

Mezi mnoha viděnými aberacemi patří jedna z věcí, které mě nejvíce rozrušují, pevné přesvědčení lidí, že se chtějí stále více potit, přesvědčeni, že tyto kapičky, které vycházejí z kůže, jsou rozpuštěným tukem.

Z tohoto důvodu vidím lidi běhající na běžeckých pásech v červenci s svetrem nebo s plastovou kombinézou, nemluvě o těch neoprénových pásech pro dobře publikované břicho.

Podle teze některých "odborníků" (více v marketingu než ve fitness) více pocení pomáhá zhubnout. Je to, jako bychom říkali, že při stejné intenzitě je půlhodina běhu v létě mnohem hublivější než stejná půlhodina v zimě, absurdní!

Pokud bychom si položili otázku, proč se potíme, když je horký nebo když trénujeme, všimli bychom si, že tuk není v nejmenším konzultován.

Aby bylo naše tělo účinné, musí vždy a za všech okolností udržovat homeostázu (rovnováhu). V případě cvičení je naše tepelná rovnováha "ztracena" v důsledku zvýšené tělesné teploty, která normálně zůstává mezi 36 a 37 stupni Celsia.

Aby se předešlo poškození, přebytečné teplo je rozptýleno a pot je jedním z prostředků, které jsou k dispozici našemu tělu.

Takže když se teplota zvýší v důsledku okolních podmínek nebo kvůli cvičení, pot, bohatý na vodu, se vypařuje, ochlazuje pokožku a celé tělo.

Rovněž je třeba říci, že pokud nedochází k odpařování, nedochází k ochlazování, takže kromě toho, že je zbytečné, je také nebezpečné zabalit, kdo ví, jaký materiál, protože tento zabraňuje odpařování potu s rizikem přehřátí.

Další otázka, kterou se ptám, je: co je to pot?

Skládá se především z vody, sodíku, chloru, draslíku, hořčíku se skromným množstvím mědi, železa, vitamínů, hormonů, močoviny, kreatininu, aminokyselin, kyseliny mléčné, glukózy.

Jak je vidět v potu, není přítomna žádná forma tuku.

Takže "otázka vyvstává spontánně": jak může pot ztratit tuk, pokud ho neobsahuje sám, ani nezpůsobuje žádnou chemickou reakci, která by to zajímala?

Doufám, že jsem jasně vyjádřil neúčinnost této metody, aby vás přesvědčil, abyste ji vyloučili z každodenního tréninku, a proto vás vyzývám, abyste se lépe starali o své zdraví, které díky těmto „mezzucoli“, které navrhli marketingoví experti, mají nějaké nepříjemné následky.