Ruce a nehty jsou jasným ukazatelem fyzické pohody.
Slabé a křehké nehty mohou být synonymem nedostatku železa (zejména u žen), vitamínů (zejména skupin B) a minerálů, včetně fosforu a vápníku. V tomto případě musíte doplnit svou stravu špenátem, čočkou, fazolemi, obilovinami a rybami.
V jiných případech je křehkost nehtů důsledkem přítomnosti základních patologických stavů, jako jsou tyreoidální štítné žlázy. Endokrinologické vyšetření umožňuje zjistit problém a řešit nejvhodnější terapii. Léčba, kromě kontroly poruchy štítné žlázy sám, bude také nehty a vlasy silnější.
I jejich nesprávná „údržba“ má negativní vliv. Voda a detergenty ve skutečnosti vyčerpávají hydro-lipidový film na kůži rukou a keratinu nehtů, což je činí křehkými. Z tohoto důvodu, po koupeli nebo sprše, byste měli počkat několik hodin před použitím laku na nehty.
Pokud jde o manikúru, je důležité zvolit pilník na nehty s drsností (stupeň abrazivity) 180-240, to znamená se středně tenkým zrnem. Ve skutečnosti používání nůžek ve skutečnosti časem podporuje odlupování. Hřeb by měl být pak uložen vždy ve stejném směru s pevnými a pevnými pohyby a ne střídavě zprava doleva. Díky tomu je možné získat jednotnější a přesnější výsledek navíc k tomu, že se zvýší robustnost.
