Carnitine kapalina - konečná výživa

Informace o Carnitine tekutině - konečná výživa

Doplněk stravy L karnitinu.

FORMAT

355 ml láhev (tekutý formát)

SLOŽENÍ

voda

Emulgátor: rostlinný glycerin

L karnitin

Kyselina pantothenová (vitamín B5)

Konzervační činidla: methylparahydroxybenzoát a propylparahydroxybenzoát

Jedna dávka (3ml odměrný uzávěr) obsahuje:

L-karnitin 200 mg - derivát trimethylovaných aminokyselin, syntetizovaný hlavně v játrech a ledvinách ze dvou esenciálních aminokyselin, jako je methionin a lysin. Biologická role karnitinu je nyní dobře zavedena: tato molekula je schopna vázat mastné kyseliny s dlouhým řetězcem a přenášet je přes membránový transportér v mitochondriální matrici, kde prochází oxidačním procesem (s produkcí energie).

Během fyzického cvičení prováděného při 50 - 60% VO2 max jsou hlavní energetické substráty pro podporu výkonu mastné kyseliny; nicméně, fyziologické snížení hladin neesterifikovaného karnitinu, ke kterému dochází během samotného cvičení, významně ovlivňuje udržování oxidační, a proto aerobní, kapacity svalu vystaveného stresu, což podporuje zvýšení metabolismu glukózy, což zase vede dále inhibuje oxidaci lipidů (snížení aktivity transportéru acylkarnitinu). Dobře zásobený karnitinový sval by proto mohl lépe podporovat oxidaci lipidů a ušetřit tak svalový glykogen jako zdroj energie. Navíc během intenzivní oxidace lipidů může karnitin regulovat poměr acetylCoA / CoA vazbou acetylových skupin, a proto se na jedné straně vyhýbá hromadění acetylových skupin, potenciálně škodlivých pro buňku, a na druhé straně zvyšuje dostupnost CoA, důležité pro udržení průtoku kyseliny citrónové vysoké a tím k podpoře výroby energie

Kyselina pantothenová (vitamín B5) 2 mg - známá také jako pantothenát vápenatý, je součástí syntézy koenzymu A (ATP + VitB5 + Cys), který hraje klíčovou úlohu ve všech reakcích, v nichž se acylová skupina převádí ( oxidační dekarboxylace pyruvátu, a-ketoglutarátu a oxidace mastných kyselin). Má proto ústřední úlohu v metabolismu glukózy i lipidů, což zaručuje pozitivní kontrolu stupňů omezujících oxidační procesy.

Tento vitamín se snadno zavádí prostřednictvím stravy, která se nachází hlavně v celých zrnech a ve výrobcích živočišného původu; v důsledku toho nejsou v dobře živené populaci žádné nedostatky. Jeho denní potřeby se odhadují na přibližně 6 mg, ale určitě se může zvýšit v jednotlivých kategoriích, jako jsou sportovci.

Vlastnosti výrobku Carnitine Liquid - Konečná výživa

Tento doplněk nabízí alternativu k tobolkám, což je kapalná forma, která by mohla být výhodná pro ty, kteří mají problémy s polykáním a pro nejrychlejší průchod trávicím traktem. Zdá se však, že biologická dostupnost je stejná jako ve formě kapslí (14/18%), významně snížená ve srovnání s potravinovou formou.

Spojení s vitaminem B5 by mohlo zvýšit hladiny CoA a zvýšit buněčné oxidační kapacity. Pro účely zpráv, studie z roku 1996, jakkoli není důkladně analyzována, ukazuje, jak asociace vitamínů B, a zejména Cholinu, může zvýšit renální reabsorpci karnitinu, což zvyšuje jeho koncentraci v krvi.

Doporučené použití společností - Carnitine Liquid - Konečná výživa

Užívejte jednu dávku (odměrku) 3 ml jednou denně

Použití ve sportovní praxi Carnitine Liquid - Konečná výživa

Kapalná forma se dobře hodí k modulaci dávkování, vzhledem k tomu, že ve sportu to může vzrůst až na 2, 5 gramu L karnitinu denně, a to navzdory doporučením ministerstva o dávce nepřevyšující 200 mg / den. Velmi vysoké dávky jsou zbytečné vzhledem ke zvýšené degradaci ve střevě a snížené reabsorpci v ledvinách. Ve sportu se tento dodatek obvykle používá pro:

1. Zvýšení metabolismu lipidů a usnadnění odbourávání tuků;
2. Zlepšují metabolismus lipidů, šetří svalový glykogen;
3. Snižte svalovou mléčnou fermentaci, a tím i pocit únavy;
4. Usnadnit obnovu

Kromě toho bylo v článku z roku 2006 konstatováno, že suplementace karnitinu u mužů, kteří prošli fyzickým cvičením, zvýšila expresi receptorů testosteronu ve svalech.

Odůvodnění použití - Carnitine Liquid - Konečná výživa

Literatura ukazuje velmi kontrastní studie účinnosti karnitinu. Určité a zdokumentované jsou výhody suplementace pro ty, kteří trpí zjištěnými patologiemi, charakterizovanými nedostatkem této látky. Na druhou stranu se ztrácíme v kritickém čtení různých článků publikovaných o roli suplementace karnitinu u zdravých jedinců. Mnoho studií ve skutečnosti neuvádí žádnou výhodu, pokud jde o atletický výkon, úbytek hmotnosti a snížení oxidačních markerů, zatímco jiné studie ukazují zvýšení aerobního potenciálu se snížením oxidačního stresu. Je však třeba zdůraznit, že tyto studie spojují karnitin s řízenou dietou a intenzivním a plánovaným tělesným cvičením ... ale jaká je role karnitinu v těchto přínosech? Jaká je úloha tělesného cvičení? Která dieta? Za účelem registrace přínosu z hlediska aerobní kapacity, zvýšení metabolismu lipidů, a tedy i ztráty tukové hmoty, je tak jasné a zřejmé, že nutnost doplnění karnitinu do cílového dietního programu a převážně aerobního cvičení je nevyhnutelná.

Nežádoucí účinky Carnitine Liquid - Konečná výživa

Při vysokých dávkách se mohou vyskytnout epizody insomnie, nevolnost, křeče v břiše, migréna a gastrointestinální poruchy, i když vzácné.

Opatření pro použití Carnitine Liquid - Konečná výživa

Kontraindikováno v případech ledvin, jater, diabetů, těhotenství, laktace, poruch nálady.

Tento článek, rozpracovaný na kritické přečtení vědeckých článků, univerzitních textů a běžné praxe, má pouze informativní charakter a není tedy lékařským předpisem. Před zahájením užívání jakéhokoliv doplňku je proto vždy nutné se poradit se svým lékařem, odborníkem na výživu nebo lékárníkem . Další informace o kritické analýze Carnitine Liquid - Ultimate výživě.

Odkazy

J Physiol. 1. červen 2007; 581 (Pt 2): 431-44 Nové poznatky o úloze karnitinu v regulaci metabolismu paliv v kosterním svalstvuFrancis B Stephens, Dumitru Constantin-Teodosiu a Paul L Greenhaff Ann NY Acad Sci. 2004 Nov; 1033: 30-41. Kinetika, farmakokinetika a regulace metabolismu L-karnitinu a acetyl-L-karnitinu Rebouche CJ. J. Appl Physiol. 1988 Jun; 64 (6): 2394-9. Vliv suplementace karnitinu na metabolismus svalového substrátu a karnitinu během cvičení. Soop M, Björkman O, Cederblad G, Hagenfeldt L, Wahren J. Karnitin pro únavu při roztroušené skleróze. Tejani AM, Wasdell M, Spiwak R, Rowell G, Nathwani S. Cochrane Database Syst Rev. 2010 17. února 2: CD007280. [Klinické a biochemické studie v případě akutní encefalopatie spojené s podáváním kalciového hopantenátu] Kajita M, Iwase K, Matsumoto M, Kuhara T, Sinka T, Matsumoto I. Klinika pediatrie, Nemocnice Kohseiren Kamo, Aichi. Mol Genet Metab. 2001 Aug; 73 (4): 287-97. Transport karnitinu organickými transportéry kationtů a systémový nedostatek karnitinu. Lahjouji K, Mitchell GA, Qureshi IA. Divize lékařské genetiky, Hôpital Sainte-Justine, 3175 Cote Sainte-Catherine, Montreal, Quebec H3T 1C5, Kanada. L-karnitin při léčbě únavy dospělých pacientů s celiakií: pilotní studie. Ciacci C, Peluso G, Iannoni E, Siniscalchi M, Iovino P, Rispo A, Tortora R, Bucci C, Zingone F, Margarucci S, Calvani M. Oxidační stres v odezvě na aerobní a anaerobní testování výkonu: vliv cvičení a suplementace karnitinu. Bloomer RJ, Smith WA. Res Sports Med. 2009 Jan-Mar, 17 (1): 1-16. a Sci Sports Exerc. 2006 červenec, 38 (7): 1288-96. Androgenní reakce na cvičení odolnosti: účinky krmení a L-karnitin. Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, francouzský DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM. J Strength Cond Res., Červenec 2008, 22 (4): 1130-5. Účinky suplementace L-karnitinu L-tartrátu na odezvy svalové oxygenace na cvičení rezistence. Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.