definice
Jet lag - také známý jak “syndrom časové zóny” - je nepořádek cirkadiánního rytmu spojený s vysídlením (obecně v letadle) od jedné oblasti planety k jinému, s různými časovými pásmy.
příčiny
Jet lag je fenomén, který se vyskytuje, když - pohyb z jednoho časového pásma do druhého - biologické hodiny člověka se mění a na rozdíl od cyklů světlo / tma, na které se obvykle používá. Lze tedy říci, že mezi cirkadiánními rytmy a novými podmínkami střídání světla a tmy v místě příjezdu je nedostatek synchronizace.
příznaky
Hlavními příznaky, které mohou být vyvolány zpožděním, jsou: únava ve dne, poruchy spánku (způsobené změnou sekrece melatoninu), ztráta chuti k jídlu, nevolnost, bolest hlavy, bolest svalů, obtížnost soustředění, podrážděnost, obtíže trávení, zácpa nebo průjem.
Informace o lécích Jet Lag - Jet Lag Care nejsou určeny k nahrazení přímého vztahu mezi zdravotnickým pracovníkem a pacientem. Před užitím léků Jet Lag - Jet Lag se vždy poraďte se svým lékařem a / nebo odborníkem.
léky
Před intervencí farmakologickou léčbou bylo možno učinit malá opatření (jak před cestou, tak i během cesty), aby se pokusila zabránit - nebo alespoň omezit - symptomy vyvolané jet lag.
Před cestou si můžete vyzkoušet - pokud je to možné - aby se vaše spánkové rytmy a časy jídla přiblížily těm, které budete sledovat, jakmile dorazíte do cílového města.
Při cestování, místo toho - zejména pokud je velmi dlouhá - je vhodné pokusit se co nejvíce odpočívat, jíst lehká jídla, pít velké množství vody a vyhnout se konzumaci alkoholu nebo nápojů, jako je čaj nebo káva.
V případě, kdy jsou posuny mezi různými časovými pásmy časté a / nebo v případě, kdy je tryskové zpoždění vnímáno jako velmi omezující porucha, lze uvažovat o intervenci s farmakologickou léčbou. Posledně uvedené je obecně zaměřeno na potlačení poruch spánku způsobených samotným proudovým paprskem.
Léky, které mohou být použity pro léčbu jet lag jsou krátkodobě působící benzodiazepiny a léky podobné benzodiazepinům.
Dokonce i užívání melatoninu v malých dávkách by mohlo být užitečné v boji s fenoménem jet lag, zejména při křížení mnoha časových pásem.
Konečně, v některých případech může být fototerapie použita k obnovení správného rytmu spánku a bdění.
benzodiazepiny
Jak bylo zmíněno, benzodiazepiny mohou být použity k potlačení poruch spánku, které charakterizují jet lag. Podrobněji, benzodiazepiny používané pro tento účel jsou ty, které mají krátký nebo velmi krátký poločas (2-6 hodin, orientačně).
Aktivní složkou nejčastěji používanou proti tryskovému lag je triazolam (Halcion®). Tento benzodiazepin má specifické terapeutické indikace pro příležitostnou a krátkodobou léčbu nespavosti. Dávka léčiva obvykle používaná u dospělých pacientů je 125-250 mikrogramů účinné látky denně, která se užívá perorálně těsně před spaním.
Léky podobné benzodiazepinům
Léky podobné benzodiazepinům jsou aktivní složky, které mají mechanismus účinku podobný benzodiazepinům, ale mají odlišné chemické struktury.
Léky podobné benzodiazepinům, které se používají k boji proti poruchám spánku způsobeným zpožděním, patří do třídy tzv. "Z léčiv" (nebo "Z léčiv"). Tyto léky mají ve skutečnosti specifické terapeutické indikace pro krátkodobou léčbu nespavosti.
- Zolpidem (Stilnox®): zolpidem je léčivo patřící do skupiny imidazopyridinů a má sedativní účinek. Je k dispozici pro orální podání ve formě tablet nebo perorálních kapek. Obecně se doporučuje užívat 10 mg léku těsně před spaním. Trvání léčby musí být co nejkratší.
- Zopiclon (Imovane®): také zopiklon má sedativní účinek a je k dispozici pro perorální podání ve formě tablet. Obvyklá dávka léčiva je 7, 5 mg účinné látky denně, která se užívá před spaním. Také v tomto případě musí být doba léčby co nejkratší.
