Najděte si čas ... udělejte si tuto laskavost!

Marco Martone

Moje práce, kromě čisté praxe ve fyzickém tréninku lidí, také spočívá v pochopení neustále se měnících potřeb každé jednotlivé osoby. Nacházím se proto v otázce konkrétních otázek, abych pochopil různé časy a různé psychofyzické reakce, které má každý člověk. Statisticky významná postava, která vychází z rozhovorů o lidech, je taková, že dnes není dost času věnovat se naší péči. Nemáte čas na trénování, nemáte čas na přípravu slušných jídel, nemáte čas na odpočinek a já bych mohl pokračovat dál a dál, uvádět, kolik věcí si v této společnosti nemůžeme dovolit, protože nemáme čas.

Neuvěřitelné je, že analýzou toho, jak trávíme svůj čas, se ukazuje, že dnes, říkat - "Nemám čas" - to neznamená doslova nemít, ale ten čas, kdy bychom se mohli věnovat naší péči, dáváme přednost tomu, abychom ji nalili na jiné věci. Bohužel i velmi triviální. Ve skutečnosti, dnes, ve srovnání s mnoha lety, se věci, které můžete udělat za jeden den, exponenciálně zvýšily díky technologii, která dělala aktivity z minulosti, což vyžadovalo obrovské množství času, neuvěřitelně jednoduché a rychlé. Oznámení o publicitě čte následující slogan: „Život je tvořen prioritami“ a věř mi, že není nic víc pravdivé. Dodal bych, že život se děje na základě rozhodnutí, které každý den děláme, například, jak trávit svůj čas, s kým trávíme, jak utrácet peníze a tak dále. Věc, která se musí dostat do hlavy, je to, že dnes, a to i s tisíci matoucích možností, které můžeme udělat, si stále můžeme vybrat náš osud, takže si vybereme kam jít a co dělat. Proč tohle kázání? Ok, jdu k věci. Ruce vzhůru, kdo z vás si neuvědomuje, že zdravé stravování a pravidelná tělesná aktivita je dobré pro naše zdraví a prodlužuje život.

Jsem si jistý, že nikdo nezvedl ruku, výhody jsou nyní jasné, studované a potvrzené. Nemohu tedy vysvětlit, proč se z nedávných statistik věnuje správnému výběru jen velmi malé procento lidí. Nemyslím si, že v životě každého je něco důležitějšího než být zdravý a zdravý. Věřím, že všechno ostatní přijde později.

Souhlasíte se mnou? Jsem si tím jistý! Pak také souhlasíte s tím, že říkat, že nemáte čas trénovat a jíst zdravě, je kolosální omluva.

Vaše osobní zdraví by mělo být vaší hlavní orientační hodnotou.

To druhé je podle našeho názoru důležitější a vyšší zájem o naše životy. Každý z nás má různé řídící hodnoty, na které se každý den spoléhá, ​​aby učinil nejvhodnější rozhodnutí a v souladu s vlastním bytím. Například: být upřímný je hodnota, která nás vede správným směrem a vyhýbá se nám dělat nečestné činy. Škoda však, že tato vodící hodnota není u nás všech přítomna, jinak bychom žili v ráji. Je tedy jasné, že různí jednotlivci mají různé hodnoty, ale pokud trvám na tomto pojetí, je to proto, že se domnívám, že hodnota „zdraví“ musí být vyloučena ze života každého. Pamatovat? Není nic důležitějšího než dobrý pocit a dobrý pocit. Slavný zákon zodpovědnosti uvádí: "Jste na místě, kde jste a vy jste tím, čím jste, jen proto, že jste sami. Jste naprosto zodpovědní za to, co jste, za všechno, co máte a že se stanete". Naplánujte si svůj den jednoduchým a řádným způsobem, odstraňte marné věci, zůstaňte v souladu s „zdravou“ hlavní hodnotou a najděte si čas věnovat se sobě. Věř mi, že to není těžké, jen to chci!