Index výkonu

Níže je uvedena tabulka pro výpočet indexu výkonu.

Monitorováním jeho variací v průběhu roku je možné získat odhad zlepšení nebo zhoršení z hlediska svalové hypertrofie.

Kliknutím na obrázek zobrazíte fax

Nebo: Stáhněte soubor ve formátu pdf