Co je to fytoterapie?
Fytoterapie je lékařská věda, která studuje správné používání léčivých rostlin a jejich derivátů za účelem léčení nebo prevence různých onemocnění a stavů čistě lékařského zájmu (léků) nebo zdraví (doplňky). Při studiu rostlinných zdrojů aplikuje bylinná medicína stejná pravidla, jaká předpokládá vědecká medicína, analyzuje jejich chemické složky a jejich farmakologické vlastnosti pomocí vhodných experimentů.
Fytoterapie pro hubnutí
Navzdory naléhavosti reklamních kampaní o nejnovějších přírodních poznatcích ztratit rychlejší váhu, dosud nebyly identifikovány fytoterapeutické látky, které mohou zachovat podobné sliby, ne-li na úkor více či méně závažných vedlejších účinků; to vše platí i pro syntetické drogy a ty, které jsou více či méně přímo odvozeny od přírodních látek. Kromě toho, bez ohledu na dietní, farmakologickou nebo fytoterapeutickou terapii, která byla přijata s cílem zhubnout, nemůže v žádném případě přehlížet preventivní úpravu životního stylu.
Moderní fytoterapie však zahrnuje podstatný seznam léčivých rostlin a aktivních složek rostlinného původu, schopných podpořit hubnutí vyvolané změnami životního stylu a předcházet a / nebo léčit negativní následky obezity na zdraví jedince.,
DIURETIKA A LAXIVY
Pravděpodobně mluvíme o kategorii bylinné medicíny, která je nejvhodněji používána ve snaze zhubnout. Ztráta hmotnosti způsobená těmito přírodními prostředky je ve skutečnosti naprosto „fiktivní“, protože je spojena s dehydratací a nikoli s poklesem tukové hmoty. Léčivé rostliny, které se chystáme uvést do seznamu, by proto měly být používány pod lékařským dohledem pouze tehdy, pokud existují skutečné problémy se zácpou (laxativy) nebo retencí vody a mírnými hypertenzními snímky (diuretiky). Často, různé diuretické - projímavé přípravky jsou používány ve formě bylinného čaje využívat diuretický účinek “vodní zátěže”.
DIURETICKÉ FYTOTERAPIE: Chřest (oddenek, kořeny), bříza (listy), třešeň (stopky ovoce), přeslička (vzdušné části), popel (listy a semena), plevel (oddenek), kukuřice (stigmy nebo "kukuřice kukuřice"), olmaria (květiny), ortosifon (listy), ononide spinosa, (kořen), kopřiva (kvetoucí rostlina, kořeny), pilosella (vzdušné části), petržel (části oblastí, kořeny), ruscus nebo řeznický koště (oddenek), pampeliška (kořen) ) goldenrod (květované vrcholy).
RELAXAČNÍ FYTO-TERAPIE: Aloe, Senna, Cascara, Frangola, rebarbora, ricinový olej, olivový olej a další rostlinné oleje, vlákniny, doplňky vlákniny, otruby, Guar a Guar Gum, karaya guma, Psyllium, agar agar, glukomannan, projímavé potraviny.
POZNÁMKA: Doplňky stravy z vlákniny, pokud jsou užívány společně s velkorysým množstvím vody, působí kromě výše zmíněného mírného projímavého účinku také proti hladu; navíc pomáhají snižovat absorpci cholesterolu ve střevech.
NEŽÁDOUCÍ ÚČINKY: použití diuretik a laxativ pro hubnutí je velmi často doprovázeno výskytem nepříjemných vedlejších účinků, jako jsou průjem, plynatost, bolest břicha, slabost, únava, nerovnováha elektrolytů (hypokalemie), dehydratace a - v případě dlouhodobého užívání - změny střevní bakteriální flóry (dysbióza), melanózy tlustého střeva, osteomalacie a hypotonické kolitidy (s následnou chronickou zácpou).
STIMULANTY, TERMOGENIKA, ANORESSISTY A GALENICKÉ PŘÍPRAVKY
Tato široká kategorie fytoterapeutických doplňků, často nevědomě spojených se syntetickými látkami, jako jsou amfetaminy, hormony štítné žlázy a deriváty, se používá ke zvýšení termogeneze nebo k dalšímu zvýšení metabolismu člověka. I přes několikanásobnou účinnost hubnutí některých látek, by měl jedinec, který používá fytoterapii, zhubnout, v první řadě zabývat ochranou a podporou vlastního zdraví; je to proto, že vedlejší účinky přirozeně odvozených látek, jako je efedrin ( Ephedra sinica ), khat (Catha edulis, z jejichž listů se získává amfetaminové léčivo), kofein a yohimbin ( Pausinystalia yohimbe ) jsou známy a dokumentovány. Při vysokých dávkách přípravky obsahující podobné účinné látky způsobují palpitaci, tachykardii, hypertenzi, nespavost, podrážděnost, úzkost, bolesti hlavy, halucinace, gastritidu, průjem a dušnost.
STIMULUJÍCÍ FYTOTERAPIE - TERMOGENICKÁ: hořká oranžová (nezralé plody), kakao, káva (semena), kapsaicin, guarana (semena), maté (listy), ephedra (anténní části), černý čaj (listy), zelený čaj (listy), yohimbe (kůra stonku). Použití řas, jako je mořský dub (fucus), pro účely hubnutí, je způsobeno jednak bohatstvím jódu (nezbytným pro syntézu hormonů štítné žlázy) a jednak bohatým obsahem rozpustných vláken, jako jsou algináty., které zvyšují pocit sytosti a zpomalují nebo dokonce snižují vstřebávání živin.
BURNS FAT
Ačkoli velmi často máme tendenci považovat tyto dva termíny za synonyma, doplňky na spalování tuků by měly být odlišeny od termogenních stimulantů. První, ve skutečnosti, jsou schopny přímo změnit metabolismus oxidačních lipidů, zatímco termogenní zvyšují energetický výdaj organismu.
Nejdůležitějším zástupcem této kategorie je garcinia cambogia, jejíž fytoterapeutické vlastnosti pro spalování tuků jsou spojeny především s přítomností kyseliny hydroxycitrové.
ZÁVĚREČNÉ ÚVAHY
Užívání bylinného léku na hubnutí by mělo být předem konzultováno se specialistou, aby se zjistilo, že neexistují kontraindikace, které by byly založeny na všech lécích užívaných současně.
