ÚVOD: meniscektomie zahrnuje úplné nebo částečné odstranění zraněného menisku. V tomto ohledu se chirurg pokusí co nejvíce zachránit integritu menisku, protože riziko degenerativních změn v koleni je přímo úměrné množství odstraněného menisku.
Pokud jste podstoupili tento typ operace, čekáte na nové vědecké objevy, můžete oddálit degenerativní procesy kloubu co nejvíce pomocí těchto tří jednoduchých pravidel: udržet normální tělesnou hmotnost, vyhnout se fyzickým cvičením, která váží na kloub, Zabraňte dalšímu zranění kolen.
Hlavním cílem rehabilitační léčby je opětovné získání úplné mobility a funkčnosti kolena.
Rehabilitace po zranění menisku je rychlejší, pokud je poraněná část menisku menstruace chirurgicky odstraněna. V tomto případě je pacient obvykle schopen chodit již po jednom nebo dvou dnech po operaci a po několika týdnech (2-6 týdnů v závislosti na rozsahu a umístění léze) se může vrátit k normálním činnostem.
Místo toho je rehabilitační proces delší, pokud je meniskus chirurgicky opraven (operace šití). V tomto případě budete muset chodit s pomocí berlí po dobu čtyř týdnů a kompletní návrat k sportovní činnosti bude možný až po čtyřech / šesti měsících.
Rehabilitační protokol, který se má provést, se také liší v závislosti na mnoha dalších faktorech. Během operace může chirurg ve skutečnosti objevit a opravit jiná zranění, která vyžadují rehabilitační léčbu, která je odlišná od tradičních.
Ze všech těchto důvodů musí být rehabilitační kurz stanoven a naplánován u svého lékaře.
Podívejme se na příklad rehabilitačního programu po meniscektomii.
Bezprostředně po operaci se pacientovi aplikuje speciální kolenní ortéza, která jej může uzamknout v rozšířené poloze nebo umožnit malé kontrolované pohyby.
Den po zásahu berlí jsou k dispozici pacientovi k chůzi. Jindy je chůze chůze povolena od prvního dne po operaci, za předpokladu, že je chráněn kolenem.
V následujících dnech může být ortéza odstraněna, což umožňuje omezené pohyby ohybu kolena ve vztahu k toleranci pohybu (45-60 °). Cílem těchto prvních dnů bude posílení svalů čtyřhlavého svalu. V tomto ohledu lze provádět cvičení s otevřeným kinetickým řetězcem a následně uzavřený kinetický řetězec (poloviční squat).
Rehabilitaci lze provádět bezpečně ve vodě, ale teprve po zhojení kůže (obvykle po 10-15 dnech).
V mezifáze (2-4 týdny po operaci) bude rehabilitační program pokračovat ve zvyšování intenzity cvičení. Proto budou zavedena rezistence (izotonická) cvičení k posílení stehenních svalů (flexor i extenzor) ve vztahu k toleranci cvičení. Během poloviny dřepu bude možné dosáhnout 60 ° flexe vždy na základě stupně zotavení a individuálních pocitů.
V této fázi je také důležité zlepšit propriocepci kloubu působením na naklápěcí patce v bipodální podpoře.
Ve třetí a poslední fázi (4-8 týdnů) bude práce pokračovat isotonickým a izokinetickým posilováním celé dolní končetiny. Zavedou se zavřená kinetická zesilovací cvičení s postupně rostoucí intenzitou, jako jsou plyometrická cvičení, skoky, skoky atd.
Rehabilitační protokol po meniskálním šití, i když má stejné cíle, je mnohem pomalejší než předchozí. Přibližně jsou plánovaná cvičení podobná, ale mnohem opatrnější a odložená z počátečního období nucené nehybnosti. Úplné uzdravení bude v tomto případě probíhat až po třech nebo čtyřech měsících od zásahu.
