Cholesterol je organická sloučenina patřící do skupiny steroidních lipidů. V našem organismu plní různé biologické, důležité a esenciální funkce:
- je součástí buněčných membrán, které regulují tekutost a propustnost;
- je to prekurzor vitamínu D, žlučových solí a steroidních hormonů, a to jak mužů, tak žen (testosteron, progesteron, estradiol, kortizol atd.).
Vysoká hladina cholesterolu může být poražena stejně jako všechny nejprostornější protivníky pouze tím, že je důkladně znají a tyto informace použijí k vytvoření odpovídajících obranných a protiútokových strategií. Abychom vám v této "misi" pomohli, seskupili jsme do tabulky níže všechny odkazy na články webu věnované tématu " cholesterol ".
dozvědět se o cholesterolu | PODPORUJTE ANALÝZU KRVI |
|
|
CHOLESTEROL A ZDRAVÍ | POTRAVINY, DIETY A CHOLESTEROL |
|
|
SNÍŽTE VYSOKÝ CHOLESTEROL | DROG PROTI VYSOKÉM CHOLESTEROLU |
|
|
DOPLŇKY PRO SNÍŽENÍ CHOLESTEROLU | QUIZ NA CHOLESTEROLU - OVĚŘTE VAŠE ZNALOSTI |
|
|
UČTE SE K VAŘENÍ BEZ CHOLESTEROLU | |
|
Video přednášky o cholesterolu
Podívejte se na video
X Podívejte se na video na youtube| Další videa na cholesterolu |
|
Cholesterol pochází z výživy i endogenní syntézy.
Potraviny s vysokým obsahem cholesterolu jsou potraviny živočišného původu, obecně bohaté na nasycené tuky, jako jsou vejce, máslo, maso, maso, sýry a některé korýši.
Přibližně 80-90% celkového cholesterolu je produkováno nezávisle na našem těle, zejména z jater, ale také z nadledvinek a pohlavních žláz. To vysvětluje, proč u některých jedinců i přes vyváženou stravu a pravidelný program fyzické aktivity zůstávají hladiny cholesterolu vysoké. Když je endogenní produkce fyziologicky vysoká, jak v těchto případech hovoříme o familiární hypercholesterolémii.
Hypercholesterolemie je charakterizována koncentrací cholesterolu v krvi (cholesterolemií) vyšší než je obvyklé.
Hodnoty krevního cholesterolu | |
| <200 mg / dl | Normální cholesterolémie |
| 200-249 mg / dl | Mírná hypercholesterolémie |
| 250-299 mg / dl | Střední hypercholesterolémie |
| > 299 mg / dl | Těžká hypercholesterolémie |
Cholesterol je lipid, je málo rozpustný ve vodě, a proto musí být vázán na specifické lipoproteiny, které mají být transportovány do oběhového proudu. Cholesterol se váže hlavně na lipoproteiny o nízké hustotě nebo LDL (tzv. Špatný cholesterol). Odhaduje se, že asi 60-80% celkového cholesterolu je spojeno s LDL.
Nadbytečný cholesterol vázaný na tyto lipoproteiny má tendenci se hromadit na endotelu tepen, což vytváří stále hustější agregáty, které generují skutečné plaky, nazývané ateromy.
Tyto plaky ztrácejí přirozenou elasticitu tepen a mohou způsobit vážné poškození zejména srdce (srdeční infarkt) nebo mozku (mrtvice).
Dobrý cholesterol je místo toho zastoupen HDL (lipoprotein s vysokou hustotou), který čistí tepny zachycující přebytek cholesterolu a přenáší je do tkání (zejména do jater), kde je likvidován.
Čím vyšší je hladina HDL v krvi, tím nižší je riziko vzniku aterosklerózy a všech dalších negativních důsledků hypercholesterolemie.
Na základě této charakteristiky byla v posledních letech významně přehodnocena role HDL, takže dnes je poměr mezi HDL a LDL považován za významnější ve srovnání s hodnotou celkového cholesterolu.
Obecně „dobrý“ cholesterol (HDL) by neměl být nižší než 30% celkového cholesterolu (LDL + HDL). Další parametr, nazývaný kardiovaskulární rizikový index, se týká celkového cholesterolu vůči HDL. Pokud je tento poměr větší než 5 u mužů a 4, 5 u žen, je pacient považován za rizikového.
Prevence cholesterolu »
