Luca Penzi
Stále více a více v sektorových časopisech a v televizi slyšíme o WELLNESS, ale co to znamená?
Zcela jednoduše se jedná o spojení anglických slov WELL (good) a FITNESS, zkrátka fyzické aktivity spojené s blahobytem!
Mnoho center má mini lázně, skutečné dobře vybavené lázně, kde můžeme masírovat, bahno, slupku, opálení ... zkrátka, postarat se o sebe, možná po dobrém potu v posilovně nebo v posilovně. jízda na kole po spinning lekci.
Manažeři tělocvičen si všimli, že vzhledem k rostoucí míře stresu, který nás, bohužel, uchopí a nedovolí nám dýchat, potřebujeme něco více než zastaralé váhové místnosti.
Proto vítáme všechny ty „nové“ disciplíny, jejichž cílem je znovuobjevit nebo udržet si velmi vytouženou fyzickou podobu; pilates, pancafit, holistické strečink a cokoliv jiného!
Ale buďte opatrní, jen proto, že je to novinka neznamená, že je "funkční" (další slovo drahý průmyslu zasvěcenců) vždy spoléhají na kvalifikované pracovníky, nyní téměř všechna centra jsou vybavena, to je prestiž samotné struktury: jednou bylo dost být svalnatě vybaven, aby byl instruktorem, nyní není neobvyklé najít fyzioterapeuty, kteří jsou osobními trenéry, absolventy motoristiky, kteří se stávají instruktoři aerobiku a tak dále, to vše ve prospěch klienta, který (správně) je stále více informován a náročné ...
... a rád bych viděl!
Kolik případů prošlo rukama chlapců, kteří bez jakéhokoli vážného vedení podstoupili výcvik ve stylu námořních mariňáků jen proto, že důvěřovali instruktorovi (improvizovanému, ale velmi svalnatému), jehož výsledky pak přinášely přinejmenším vážné: zánět šlach, stres z přetrénování, svalových slz, abnormálních krevních testů, více či méně závažných posturálních defektů a ve většině případů konečný cíl (zvýšená hmotnost a svalový tonus) vynechal a ne trochu!
Vím, že jsem se trochu zdržel, ale bylo nutné se pokusit, abys pochopil, že lidské tělo je "téměř" dokonalým strojem a jako takové musí být s náležitým respektem zacházeno, jehož nedostatek může vést k poškození také vážně!
Takže moje rada je následující: vyberte si centrum, které nabízí dobrou paletu disciplín, zkontrolujte, zda je drží platný personál, vyberte si ten, který vám vyhovuje a především ...
... zkuste se pobavit, protože váš mozek to potřebuje, ani více, ani méně než zbytek těla!
Objetí a ...
... dobré wellness pro všechny!
Viz také: Wellness, je to opravdu nutné?
