Upravil: Francesco Magagnini
Vibrační plošina nesmí být zaměňována s pasivní gymnastikou nebo s elektrostimulací : principy, na nichž je založena, a použitá technologie jsou zcela odlišné; svaly pracují aktivně, ale exponenciálně.
Dr. Bosco a další badatelé prohloubili studium lokomoce a cvičení s malým trváním, ale s velmi vysokou intenzitou: ve skutečnosti mají pozitivní vliv na kostně-svalové a kloubní struktury. Řízené vibrace vibračních vibračních plošin stimulují kontrakce a nedobrovolné dekontrace na svalové a neurologické úrovni.
Běh, chůze nebo cvičení v tělocvičně maximální rychlost kontrakce je 5-6 za sekundu, nicméně dobrovolné kontrakce as proměnnou typu svalových vláken a tréninkem.
Vibrační platforma umožňuje využít nedobrovolné kontrakce a stimuluje kontrakci-dekontaminaci po dobu 20-50 krát za sekundu, což je nemyslitelná rychlost pro získání volného těla.
Přínosy vibrační plošiny nesouvisejí pouze s provedenou svalovou činností, ale také s uvolňováním některých hormonů, které vibrační podnět způsobuje zcela přirozeným způsobem: dávají pocit pohody a zvyšují náš bazální metabolismus, se všemi související výhody. Je třeba připomenout, že první aplikace vibračních plošin byla ve prospěch ruských kosmonautů, kterým se podařilo s 10 minutami léčby zůstat na oběžné dráze až 420 dní proti 120 dnům amerických kosmonautů, kteří se museli vrátit na zem kvůli vážným svalovým problémům. kost.
