Seznam článků My-personaltrainer.it, které se zabývají tématem "Body Building".
Prohlédněte si rejstřík AZ a klikněte na článek, který vás zajímá.
Pro urychlení vyhledávání můžete vložit do formuláře pod iniciálami nebo částmi textu týkajícími se tématu vašeho zájmu: seznam výsledků bude omezen na základě této korespondence.
Únos kyčle k stroji Únos kyčlí na příčné rovině k stroji Zrychlete anabolismus přirozeným způsobem Perfektní břicho Přídavek boků na příčné rovině k stroji Přední výpady s řídítky Boční výpady s činkami Přidej svalovou hmotu během noci Alkohol a kulturistika Alkohol a kulturistika - Alkohol a kulturistika neurotoxicita - hormonální dopady - Rozšíření ramen Aerobní trénink a kulturistika Školení Celotělový trénink Těžký Hybrid Školení - Heavy Duty Hybridizace s dalšími tréninkovými metodami. Výcvikový mechanismus "Mechano Growth Factor": návrat k "staromódnímu" Heavy-Duty okluzivnímu tréninku POF trénink Výcvik s vysokou intenzitou Výcvik s intenzitou křížení Výcvik s posilovačem Rack Spodní trénink dolních končetin Trénink s jednou nohou Trénink a kulturistika: základní principy Eklektický trénink Trénink v přestávkách na trénink Trénink na sílu Trénink na masu: Čas pod napětím (TUT) v tréninku s vysokým objemem (HVT) Trénink na tele: Zde je návod, jak je zvýšit Výcvik: princip „mikrostupnosti“ Trénink bicepsu: Systém 21 Výcvik deltoidů Výcvik prsních svalů Výcvik maximální síly Výcvik červených vláken v posilovně Výcvik doma -buzení fitness-trénink s kettlebells Trénujeme svaly vnějšího stehna Přední stoupačky s činkou Přední stoupačky s činkami Boční zvedání s činkami Boční zvedání s činkami Arnold klasická lehátka - vítězové a postavení 1965-2013 Zvýšení svalové hmoty: německý objemový systém Squat výhody Biceps: stojící curl nebo lavice Scott? Bigoressia Body Building a psychologie Konstituční biotypy: praktické aplikace v tréninku Body Building Quiz Body Building: Topení Připravte si tělo fitness soutěž Body building? Nekritizujte to, milujte to Kulturistika Kulturistika, zapomenutá cvičení kulturistiky, základní cvičení kulturistiky: proč krátké a intenzivní zbraně? Trénujte je správnými cvičeními! - Část dvě velké zbraně? cvičit je správnými cvičeními! Velké zbraně? Trénujte je správnými cvičeními! - Třetí část Výpočet stropu Výpočet maximální síly Calf machine in feet Calf stoupání s řídítky Lehké nebo těžké zatížení pro maximální svalový vývoj? Progresivní zátěž na základní cvičení Svalové selhání a Těžká zátěž Satelitní buňky a svalová hyperplazie Klenbuterol Jak zvětšit telata - Roberto Eusebio Poradenství pro přirozené sportovce Statické stahy pro zvýšení svalové hmoty Správné dýchání v tělesné stavbě Kříže na prsním stroji Kříže na lavičce nakloněné ke kabelům Kříže na šikmé lavičce s řídítky Kříže na ploché lavičce s kabely Kříže na ploché lavičce s řídítky Kříže na lavičce položil na kabely Kříže na lavičce sklopené s činkami Crunch na zemi Crunch s dokonce ohnuté na 90 stupňů a nohy spočívající na Crunch vzestup s dokonce ohnutý na 90 stupňů a stop v zavěšení Reverse Crunch na Bar Reverse Crunch na Parallels Reverse Crunch na šikmém lavičce Reverse Crunch na Flat Bench Crunch na ploché lavičce s ohnutým o 90 stupňů a nohama položeným na stojanu Crunch na ploché lavičce s ohnutím o 90 stupňů Curl závěsné nohy s vertikálním tahem Curl s supi-balance rockerem na Curl s činka na lavičce Scott Curl s činkami s neutrálním gripem stojící Curl s činkami s neutrálním gripem na šikmém lavičce Curl s činkami s supination stojí Curl s činkami s supination na šikmém lavičce Curl s činkami v supination postavení Curl s činkami sklonová lavička supra Curl s řídítkem řídítek k Scott Curl lavičce DELTOID koncentrace, jak je vyrobit REALY práce DOMS a kulturistika Vysvětlivky k Heavy Duty metodě Antobolická dieta Ketogenní dieta Dieta a kulturistika Hyperproteinová dieta Přerušovaný půst pro zvýšení svalové hmoty a hubnutí Distension above the neck with sitting dumbbells Vzdálené nad krkem s stojícími činky Nakloněné lavici lisy s činka Sklonené lavice lisy s činkami Vzdálenosti na ploché lavičce s činka Relaxace na ploché lavičce s činkami Sklon na lavičce se sklonem s činka Distension on bench benchched a s činka DICTIONARY BODY BUILDING DOPING: ZKUŠENOSTI CLARENCE BASS - MR. AMERIKA A MR USA PŘED 40 1978-1979 Herniated disk a kulturistika Dieta a budování těla Příklad Okluzivní tréninková karta Příklad stravy pro definici svalů v kulturistice Příklad stravy pro definici svalů pro endomorfy Příklad stravy pro definici svalů pro ektomorfy Příklad dieta pro hmotnost pro ectomorphs Příklad dieta pro masy pro endomorfy Příklad tréninkového cvičení Heavy Duty Cvičení Kettlebell Multicticular Cvičení a vysoké repetice Cvičení pro stroje nedoporučené pro ženy Cvičení pro krátké adductor Cvičení pro dlouhé adductor Cvičení pro Biceps Biceps Cvičení pro Biceps brachiální (slabé) Cvičení pro biceps femoris Cvičení pro brachiální cvičení pro brachioradiální cvičení Cvičení pro ischiální hlavu velkého aduktora Cvičení pro laterální hlavu brachiálního tricepsu Cvičení pro dlouhou hlavu biceps femoris Cvičení pro dlouhou hlavu brachiálního tricepsu Cvičení pro mediální hlavu tricipepsu ipite brachiale Cvičení pro stydkou hlavu velkého adductor Cvičení pro Coracobrachial Cvičení pro přední deltoid Cvičení pro laterální deltoid Cvičení pro zadní deltoid Cvičení pro zadní deltoid (slabá) Cvičení pro zadní spodní dentate Cvičení pro rozšíření lopatky Cvičení pro extenzor lopatky Cvičení pro rozšíření lopatky dlouhá palce Cvičení pro karpální ulnární extender Cvičení pro dolní paprsky velkého hrudního dentátu Cvičení pro dolní paprsky velkého pectoralis Cvičení pro dolní paprsky velkého gluteus Cvičení pro dolní paprsky trapezius Cvičení pro mezilehlé svazky trapezius Cvičení pro horní paprsky velkého serratu hrudní Cvičení pro horní nosníky velkých prsních svalů Cvičení pro horní nosníky trapezius Cvičení pro dlouhé ohnutí prstů Cvičení pro radiální ohyb karpusu Cvičení pro povrchový flexor prstů Cvičení pro flexor ulnarus karpus Cvičení pro gastrocnemius Cvičení pro cvičení Gracile pro velké dentální cvičení Hrudní cvičení pro velké dorzální cvičení pro velká cvičení Pectoralis pro velká cvičení pro velké gluteus cvičení pro velká cvičení Pectoralis pro velká kola cvičení pro cvičení Ilopsoas pro cvičení ve středním Gluteus cvičení pro externí obliky cvičení pro kombinaci Cvičení pro malé hýždě Cvičení pro malá prsní cvičení pro malé okružní cvičení pro cvičení Piriformas pro malá plantární cvičení pro cvičení Psoas pro čtvercové bedra Cvičení pro femorální quadriceps cvičení pro cvičení břišního konečníku pro cvičení Rectus pro cvičení s kosočtvercem Semitendinosová cvičení pro Soleusovy cvičení pro sub-substrátová cvičení pro superspirativní cvičení pro supinator Krátká cvičení pro Tensor fascia lata Cvičení pro tibialis posterior Cvičení pro triceps brachialis Cvičení pro prsní svaly cvičení Cvičení pro záda mponente Nejlepší cvičení pro vás Lakové nástavce na vertikální kladku Prodloužení loktů s ohnutou rukojetí zavazadlového prostoru Prodloužení kyčle na stroj Příčné prodloužení ramen na konkrétní stroj Příčné prodloužení ramen s řídítky Extrarotazioni ramene na kabely Extrarotazioni ramene s činkami z čela vleže FST-7: Fasciální strečink Trénink glukózy Požadavek na bicepsy v maximálních hmotnostních fázích: nevkládejte příliš velkou váhu Chronická únava v kulturistice Flexibilita a kulturistika Maximální síla Síla, dřepy a prodloužení nohy Před a po fotografování: kulturistika Francouzský tisk Francouzský činka tisk Vertikální francouzský tisk do kabelů Vertikální francouzský tisk do rovnováhy Vertikální francouzský tisk s řídítky Přední GH squat a doping: akromegálie a zdravotní rizika Přírodní steroidy steroidů: síla mesocycles HEAVY DUTY: názor Heavy Duty Heavy Duty reader Příběh Heavy Duty - metoda Heavy Duty: jako já niziare? Dva faktory pro růst svalů "Bůh squat" neodpustí !! BIIO pracuje, BIA také říká: Body Funkční trénink Nožní test pevnosti dolní končetiny Strop Metoda BIIO Metoda "těžkého úsilí" PROČ HUDEBNÍHO RŮSTU Úloha zátěže při budování těla Převládající cvičební systém Systém převažujícího cvičení II Význam držení těla Intenzita: techniky aplikovatelné v tréninku Hyperestenze Reverzní hypertenze Hypertrofie Základní řešení - TUT a další úvahy Svalová hypertrofie Svalová hypertrofie: globální přístup Kettlebell Cvičení Kettlebells, cvičení a trénink Páteřní trénink Význam trénovat sílu v kulturistice prsu mrtvice, co to je a jak se provádí? Je průměrná italská strava dobrá pro kulturistiku? Správný a jediný způsob, jak růst: progresivní zátěž na základních cvičeních Metoda "Trénink zóny" a tréninkový protokol "Hybrid" Poezie kulturistiky Yates je zpět Základy definice svalů nebo řezání v přirozeném těle Stavba nohy Curl od ležící noha curl sezení noha curl stojící noha prodloužení 45 stupňů stiskněte noha horizontální tisk Pomalu dopředu se sezení činka Pomalu dopředu s činka stojící Pomalu za s činka sedící Pomalu za s činka stojící Limity k prvnímu zákonu termodynamiky Limity k prvnímu zákonu termodynamiky Lines průvodce kulturistikou Je squat pro každého? Trénuje squat nohy? Trénink pro "středně pokročilé" podle Tom Platz Maximalizace přirozeného způsobu anabolismu Výcvikové metody tělesné kultury a tělesné výchovy Metody tréninku a doby zotavení Metody pro zvýšení intenzity tréninku Metoda Expert: Trénink pro Hardgainers Extreme Half deadlifts rumunskému Zlepšete proporce vašeho těla Myostatin Mister Olympia PŘÍRODNÍ NEBO DOPATO Přírodní Body Building Nepřehazujte veslaře s barbellem s veslem se vzpěračem Počet opakování a svalové hypertrofie GH hormon a doping Růstový hormon GH PROPORCE BODY IDEALS Strach z stát se příliš svalnatým Proč ne dopingu Hmotnost a dýchání Prsa těžko rostou? Pyramida - Jak trénovat s pyramidovou metodou Dvojitá pyramida dvojnásobná pro maximální sílu Pistole squat na multipower Pistole squat s činkami Držení těla a kulturistika Připravte si tělo fitness fitness Protein a tělo stavba Lat Machine Pullovers Machine Pullover Pullover s barbell Push tisk vpřed Push press za Jak důležitá je síla v kulturistice? Body Building Quiz Horizontální kladkostroj s úzkou rukojetí Rukojeť Dorsy bar vesla Ringer s prone gripem Balance Pravítko s úchytem na břiše Balance s řídítky Hledání svalstva a svalového dysmorphism Kumulativní opakování Topení v Body Building Body: Trvalé výsledky SDT : Trénink s jednou hustotou SQUAT TEST nebo test s krovem Výcvikový list pro kulturistiku Listy s těžkým provozem Listy s těžkým provozem pro něj a její tréninkové tajemství pro zvýšení svalové hmoty Variabilní série a intenzita tréninku Šokový trénink: přebytek cvičení pro líné svaly Chronický únavový syndrom Posaďte se na lavičce Zvedání nohou do baru Zvedání nohou do paralel zvedání nohou na lavičce Zvedání kolen do baru Zvedání kolen do paralelních boků Zvedání kolen na lavičce Občerstvení předzubí dřepy se vzpěračské činky Squat s činka Squat: chyby provádění více co muni Squat: důležitost nejnovější série FLOOR DRAWERS od Roberto Eusebio, Campione a Professional Fitness Floor deadlifts s barbell Floor deadlifts s barbell nohy natáhl ze země s rocker v pozici sumo Stall v růstu podbradníky? Stimulace syntézy růstového hormonu Historie kulturistiky: kvíz Historie Mistra Olympie, Vítězové a postavení Stripping a školení s vysokou intenzitou Vývoj flexibility v kulturistice ZKOUŠKA TESTU BENCHŮ nebo bench pressu Tréninkové techniky pro zvýšení intenzity Techniky intenzita: co jsou a jak je aplikovat na přirozený trénink 30-minutový test: vyhodnoťte úroveň svalové hypertrofie Test ohybu na pažích, push-upech, push-ups ZKOUŠKA BARIÉROVÝCH TRAKTORŮ Test svalových vláken: Hatfield a Poliquin Tensile test na upravený pruh Test způsobilosti k squatu Testosteron a trénink Anti-založení kulturistiky Hypertrofie Program Bodyrecomposition projekt: bibliografie Tři sady - maximální svalová stimulace, efektivní trénink Vakuové školení - druhá část - Vakuové školení: školení v půstu BodyBuilding Rutinní trénink Transformace těla - fitness Trakce brady s vyvažovacím kolečkem Horizontální trakce s náchylným čelním držadlem Stroj s předním držadlem s prone gripem Přední trakční soustruh Trakce na neutrální rukojeti Trakce na prone baru vpředu Traction at the bar s prone gripem za Traction v baru supra grip Triacana Výhody šokového tréninku Žíly a svalová definice Vigoressia Vince Gironda trénink 8X8 Chcete velké zbraně? Vlak s optimalizovanou kartou ... Zaditen
Nenašli jste, co jste hledali? Pokuste se provést vyhledávání na celém webu a zadejte téma do vyhledávače v pravém horním rohu stránky
