všeobecnost
Metabolický syndrom je klinický stav, který si zaslouží zvláštní pozornost vzhledem k jeho závažnosti a šíření.
Tento termín neindikuje jednu patologii, ale soubor predispozičních faktorů, které spolu spojují subjekt s vysokým rizikovým rozsahem pro onemocnění, jako je diabetes, kardiovaskulární problémy obecně a steatóza v játrech (tuková játra).
Článek Index
Metabolický syndrom, důsledky, prevence, dieta a metabolický syndrom, hypotéza a metabolický syndrom, metabolický syndrom a životní styl.Diagnostická kritéria
Aby bylo možné hovořit o metabolickém syndromu, musí být současně přítomno nejméně tři z následujících rizikových faktorů:
- Arteriální tlak vyšší než 130/85 mmHg
- Triglyceridy v krvi vyšší než 150 mg / dl
- Hladina cukru v krvi nalačno nad 110 mg / dl (100 mg / dl podle ADA)
- HDL cholesterol nižší než 40 mg / dl u lidí nebo 50 mg / dl u žen
- Obvod břicha větší než 102 centimetrů pro samce nebo 88 centimetrů pro ženy
Na základě těchto referenčních parametrů by subjekt trpící metabolickým syndromem mohl mít jednotlivé hodnoty naprosto normální. Pamatujeme si, že:
- aby bylo možné mluvit o hypertenzi, musí tlak neustále přesahovat 140/90 mmHg;
- u hypertriglyceridemie překračují triglyceridy v krvi mezní hodnotu 200 mg / dl
- můžeme hovořit o diabetu, pokud glykémie přesahuje 126 mmHg ve stavu nalačno;
- hodnota HDL cholesterolu nižší než 40 mg / dl nebo 50 mg / dl (samice) sama o sobě nestačí k tomu, aby se pacient dostal do vysokého kardiovaskulárního rizika;
- jestliže obvod břicha přesáhne 102 nebo 88 centimetrů (ženy), subjekt je vlastně nadváha a jeho tuková hmota je soustředěna především v oblasti břišní (android nebo jablko obezita).
Příčiny a rizikové faktory
Metabolický syndrom postihuje téměř polovinu dospělých ve věku 50-60 let. Výskyt, který je již sám o sobě alarmující, ale který v následujících letech pravděpodobně vzroste v důsledku šíření dětské obezity.
Nejdůležitějším rizikovým faktorem je ve skutečnosti PŘEHLED: čím více je tento důraz zdůrazněn a tím větší je šance, že bude ovlivněn metabolickým syndromem.
Nadbytek tělesného tuku, zejména pokud je koncentrován v břišní oblasti, vede k nerovnováze v metabolismu tuků a cukrů, což v konečném důsledku vede k hyperinzulinemii (vysoká hladina inzulínu v krvi, což ukazuje na zvýšenou rezistenci vůči tomuto hormonu)., Zatímco v nejzávažnějších případech se tato situace v krátké době zhoršuje a způsobuje cukrovku, v mírnějších případech se plurifaktoriální stav známý jako metabolický syndrom stává nenasyceným. Zjištění zvýšených hodnot inzulínu v krvi, vzhledem k téměř normálním hodnotám glukózy v krvi, představuje nepřímý index tohoto stavu.
Riziko vzniku metabolického syndromu se zvyšuje s věkem a je téměř vždy přímým důsledkem NÍZKÝCH ŽIVOTNÍCH STYLŮ (snížená fyzická aktivita, nesprávná výživa, alkohol a / nebo užívání drog).
Vzhledem k tomu, že dnes příliš mnoho dětí a dospívajících přichází na kiláry, incidence metabolického syndromu se zvyšuje i mezi mladými dospělými a dospívajícími.
Většina lidí s metabolickým syndromem se cítí dobře a často nemají žádné zvláštní příznaky .
Příznaky a komplikace
Další informace: Symptomy Metabolický syndrom
Lidé s tímto stavem jsou vystaveni většímu riziku kardiovaskulárních, renálních, očních a jaterních onemocnění (toto riziko je dvakrát až čtyřikrát vyšší než u normálních lidí).
Pokud je stanovena podmínka inzulínové rezistence, vyžadují buňky vyšší než normální množství inzulínu, aby absorbovaly krevní glukózu a udržovaly normální hladiny cukru v krvi.
Za podobných podmínek prožívají beta buňky pankreatu pro produkci inzulínu pomalý degenerativní proces způsobený přílišnou prací. Tak jsou položeny základy pro diabetes, se všemi negativními důsledky.
Léčba a prevence
Nejlepším způsobem léčby metabolického syndromu je zvýšení fyzické aktivity a snížení tělesné hmotnosti.
V této sekci se zabýváme pouze fyzickým cvičením, zatímco výživa byla rozsáhle léčena v samostatném článku (viz: dieta a metabolický syndrom). Pokud jde o drogy, čtenář bude schopen najít potřebné údaje v tomto článku.
Když metabolický syndrom zaklepe na dveře, zásadní změny v životním stylu jsou nezbytné pro zlepšení situace a zabránění vzniku závažných komplikací.
Denní pohybovou aktivitu lze například zvýšit ranní procházkou několika kilometrů, s několika dalšími schody nebo jízdou při západu slunce. Je velmi důležité, aby cvičení bylo pravidelné (minimálně čtyřikrát týdně) a celkově trvá minimálně 50-60 minut bez přílišného přerušení.
Některé výhody fyzického cvičení aplikované na léčbu metabolického syndromu:
- zvyšuje citlivost na inzulín;
- zabraňuje kardiovaskulárním onemocněním;
- indukuje méně aterogenního lipidového profilu;
- snižuje hladiny triglyceridů VLDL;
- zvyšuje "dobrý" HDL cholesterol;
- snižuje "špatný" LDL cholesterol;
- významně snižuje hladiny krevního tlaku u pacientů s hyperinzulinemií;
- podporuje hubnutí.
- Pomáhá předcházet cukrovce typu II zvýšením citlivosti na inzulín a kontroly glykémie díky:
- zvýšený průtok krve do tkání citlivých na inzulín
- větší podíl svalových vláken typu I (citlivější na působení inzulínu než vlákna typu II);
- snížení celkového tuku a zejména abdominálního tuku "rezistentní vůči inzulínu";
- zvýšený post-receptorový účinek inzulínu (zvýšení glut-4 ve svalech a jeho translokace na buněčný povrch);
- pomáhá znovu získat zdravou váhu, základní faktor pro udržení metabolického syndromu a všech jeho nepříjemných následků.
Viz také: Léky pro léčbu metabolického syndromu
