Opravné prostředky k pupínkům

Pimples je termín běžně používaný ukázat kožní projev akné. Jedná se o malé červené skvrny v reliéfu (papuly), často obsahující hnis (pustuly), které v závažných případech akné nabývají charakteristik reálných uzlíků.

Jejich nástup závisí na infekčním zánětlivém procesu, který postihuje pilosebaceózní žlázy a vlasové folikuly.

V určitých mezích se šíření pupínků považuje za fyziologickou nedokonalost spojenou „především“ s pubertou.

Nejvíce postižené oblasti jsou obličej, krk, hrudník a záda.

Příčiny pupínků mohou být různých typů: genetické, hormonální, infekční nebo psycho-emocionální.

Dalšími predispozičními faktory jsou: vystavení UV záření, chemická přecitlivělost na některé produkty, užívání hormonálních léků, změny klimatu atd.

Když jsou pupínky příliš rozšířené a velké, jsou považovány za poruchu. Zejména na tváři mohou vytvořit nespokojenost s obrazem a důležitými změnami v sociálních vztazích.

Co dělat

Opatření, která mají být přijata, aby se zabránilo nástupu pupínků a snížila jejich závažnost, jsou četná a různorodá:

Vyhodnoťte metabolický dopad potravin a preferujte ty, které nezpůsobují glykemický a inzulinemický nárůst.
Maximalizujte příjem vitamínů, minerálů a antioxidantů různých druhů.
Zajistěte dobrý stav hydratace.
Zkontrolujte alergie (kontakt, jídlo atd.).
Použijte lehký make-up a udržujte je na kůži co nejkratší dobu.
Preferuji kosmetiku, která nedráždí pokožku.
Použijte jemné čisticí prostředky.
Jemně ošetřujte pokožku obličeje (například během fáze sušení).
Vyhněte se hormonální antikoncepci.
Použijte lékařský předpis, abyste zahájili specifickou léčbu.
Zaručuje hygienu pokožky, případně přijímá výrobky s funkcí: protizánětlivé, stahující, antibakteriální a čistící.
Věnujte pozornost odstraňování chloupků; jedná se o hygienu kůže, metodu, po depilační léčbě (včetně použití specifických mastí) atd.
Zaručují funkci střeva a trofismus bakteriální flóry.
Zajistěte dobré zdraví jater.
U žen se snažte upravit frekvenci menstruačních cyklů.
Odlupujte kůži křovinami nebo speciálními peelingy na chemikálie, obracejte se na profesionály a vyhněte se „sami“; například:

Fyzikální exfoliační činidla: sůl, velmi jemné prášky získané drcením některých semen, kamenného kamene nebo kaolinu.
Chemické exfoliační látky: alfa a beta-hydroxykyseliny, retinoidy a polyhydroxykyseliny.

Co dělat

Zneužívání těstovin, chleba, pizzy a sladkostí.
Dodržujte monotematickou dietu založenou především na konzervovaných, vařených, sušených a bez ovoce a zeleniny.
Únava jater s nezdravými nebo nadměrnými jídly, zbytečnými doplňky, sladkými nápoji, alkoholem a zbytečnými léky.
Konzumujte potraviny zjevně zapojené do nástupu pupínků (i když příčina není známa).
Dráždí pokožku příliš agresivními nebo kosmetickými čisticími prostředky a krémy na bázi: anolinis, isopropylmyristátu, laurylsulfátu sodného a laureth-4.
Překonejte make-up.
Zvýšením tukové síly pokožky aplikujte mastné nebo mastné produkty.
Kompromisní hygiena pokožky dotykem se špinavýma rukama.
Škrábance, otírání a drcení pupínků; tento zvyk způsobuje:

Expanze patogenních bakterií na zbytek obličeje.
Možné vytvoření definitivních jizev na kůži.

Vystavení slunečnímu záření během specifického léčení pro pupínky.
Aplikace produktů na bázi retinoidů na sliznicích nebo jiných citlivých oblastech.
Smíchejte více léčebných postupů.
Chcete-li se oholit nebo oholit starými, ne příliš ostrými, špinavými břity, bez mytí pokožky před a po holení.

Co jíst

Pijte asi jeden mililitr vody na kalorii přijatých potravin; průměrný člověk by měl denně užívat asi dva litry vody.
Čerstvé ovoce a zelenina, bohaté na antioxidační vitamíny (karotenoidy nebo pro-vitamín A, vitamin C, vitamin E) a polyfenoly.
Pokud jde o zdroje sacharidů, preferují se potraviny s nízkým nebo středním glykemickým indexem a v odpovídajících dávkách.
Vezměte vhodné množství prebiotik (rozpustná vlákna, sacharidy, které nejsou k dispozici, atd.) A probiotika (fermentované potraviny jako jogurt, tempeh, kefír, tofu atd.).
Zajistit dodávky zinku, zejména: jater, masa, mléka a derivátů a některých mlžů (zejména ústřic).

Některé doplňky stravy mohou být velmi užitečné.

Co to není jíst

Potraviny odpovědné za alergické reakce.
Dezerty, chléb, těstoviny, pizza, brambory, sladké a alkoholické nápoje v nadměrném množství.
Vyhněte se konzumaci "těžkých" potravin. Špatná stravitelnost, především spojená s nadbytkem tuků (klobásy, smažená jídla, čokoládové pomazánky atd.), Zřejmě napomáhá vzniku pupínků.
Velmi slaná jídla.

Přírodní léky a léky

V závislosti na etiologické příčině pupínků lze použít jeden nebo více přírodních prostředků.

Některé z nich jsou:

Čištění čajů na základě:

Lopuch ( Arctium lappa ).
Pampeliška ( Taraxacum officinale ).
Maceška: diuretika, očistná a anti-akné akce.

Přirozené léky k regularizaci menstruačního cyklu (indikované, když pupínky závisí na některých hormonálních změnách). Uvádí se následující:

Tymián ( Thymus vulgaris ).
Měsíček lékařský ( Calendula officinalis ).
Fenykl ( Foeniculum vulgare ): bohatý na flavonoidy a fytoestrogeny (normalizace hladin ženského hormonu a regularizace menstruačního cyklu).

Přirozené léky, které je třeba užívat perorálně (bylinné čaje / operkula) s uklidňujícím anxiolytickým účinkem, indikované, když jsou pupínky vyvolány nadměrnou úzkostí a stresem:

Heřmánek ( Chamomilla recutita ).
Valeriana ( Valeriana officinalis ).
Meduňka lékařská ( Melissa officinalis )

Lokální aplikace krémů na pupínky s čistící / remineralizační činností:

Hlína (Bolus alba): obohacuje pokožku stopovými prvky (křemík, železo, vápník, hořčík a hliník) a čistí ji od nečistot (adsorpčních vlastností).

Obaly s esenciálními oleji s dezinfekčním účinkem. Esence je třeba ředit v malém množství vody a vše aplikovat přímo na kůži:

Tymián ( Thymus vulgaris ).
Citron ( Citrus limon ).
Šalvěj (Salvia officinalis).
Myrtle ( Myrtus communis ).
Bergamot ( Citrus bergamia ).

Lokální aplikace přírodních antibakteriálních přípravků:

Melaleuca olej: přírodní lék zvláště indikován pro žáruvzdorné pupínky.

Imunostimulační čaje:

Echinacea ( Echinacea purpurea ).

Přírodní detoxikátory jater, kdy pupínky závisí na únavě jater:

Boldo ( Peumus boldus ).
Artyčok ( Cynara scolymus ).
Ostropestřec mariánský ( Silybum marianum ).

Rostlinné extrakty s antiandrogenními vlastnostmi: \ t

Serenoa repens.
Dýňová semínka.
Africký holub ( Pygeum africanum ).

Farmakologická péče

Farmakologické prostředky pro pupínky jsou:

Lokální antibiotika: doporučují se pro léčbu závažných a komplikovaných pupínků:
Clindamycin (např. Kožní roztok Dalacin-T, Zindaclinův gel).
Metronidazol (např. Emulze Rozex krém / kůže, Zidoval krém / gel)
antimikrobiální látky:

Benzoylperoxid (např. Acnidazil, Benzac Clean).
Kyselina azelaová (např. Skinoren, Finacea).

Hormonální léčba u žen trpících náhlou změnou hladin estrogenů a progesteronu, které mohou způsobit pupínky:

Ethinylestradiol a cyproteron acetát (např. Diane, Dianette).

prevence

Jíst správně, jak jsme specifikovali ve zvláštních odstavcích.
Nedotýkejte se obličeje špinavými rukama a důkladně je umyjte, stejně jako postižené místo, před make-upem nebo odstraňováním vlasů (včetně holení vousů).
Vyhněte se také kontaktu s vlasy a předměty s pochybnými hygienickými podmínkami (např. Motocyklová helma se nikdy nemyla atd.).
Denně omývejte a případně odlupujte kůži; profesionální hluboké čištění může pomoci.
Pokud je to nutné, čistěte místně během dne vlhkými ručníky nebo jemnými dezinfekčními prostředky.
Snižte globální stres: sport, mentální trénink a jóga vám mohou pomoci.

Lékařské ošetření

Alternativními prostředky pro pupínky jsou:

Homeopatické ošetření: Síra Iodatum, Calcium Bromatum a Natrum Muriaticum.
Chemické exfoliační ošetření: mají keratolytický účinek, tj. Kompromitují intracelulární spojení, která vážou keratinocyty stratum corneum:

Alfa hydroxy kyseliny: kyselina mléčná, kyselina mandlová, kyselina glykolová a kyselina vinná.
Beta-hydroxy kyseliny: kyselina salicylová.
Retinoidy: kyselina retinová a tretinoin.
Polydroxykyseliny: kyselina laktobionová a glukonolakton.