Co to je?
Cyklodextriny jsou skupinou cyklických oligosacharidů, sestávající z několika glukopyranózových jednotek spojených dohromady alfa 1-4 glykosidovými vazbami.
Získané řízenou hydrolýzou kukuřičného škrobu - zprostředkované enzymy, jako jsou cyklodextrinové glykosyl-transferázy - cyklodextriny mají klasickou cyklickou strukturu, která je zodpovědná za jejich biologické vlastnosti.
V závislosti na počtu glykosyrosanylových jednotek lze rozlišit:
- Alfa-cyklodextriny: sestávají ze 6 uhlíkatých jednotek;
- Beta-cyklodextriny: sestávají ze 7 uhlíkatých jednotek;
- Gama-cyklodextriny: sestávají z 8 uhlíkatých jednotek.
indikace
Proč se používají cyklodextriny? Na co jsou?
Díky enormní tažnosti se cyklodextriny používají v různých oblastech lidského zdraví.
Přesněji řečeno, cyklodextriny mohou být použity jako chemický nástroj k přenosu účinných látek v lidském těle.
Ve skutečnosti tato zvláštní kruhová struktura umožňuje znovu vytvořit hydrofobní jádro, vhodné pro dopravu lipofilních účinných látek a extrémně hydrofilní vnější prostředí, které je zásadní pro zlepšení rozpustnosti, absorpce a biologické dostupnosti účinných látek.
Nicméně, cyklodextriny byly také úspěšně použity v klinickém a sportovním prostředí.
Postupné nahrazování jednoduchých cukrů cyklodextriny by například zlepšilo cholesterolemii u dyslipidemických subjektů.
Ve sportovním poli by cyklodextriny představovaly zdroj drahých uhlohydrátů pro sportovce ve fázi před a po tréninku.
Konkrétní chemická struktura a molekulární "složitost" by byla přeložena:
- Ve vynikající rozpustnosti ve vodě:
- V nízké osmolaritě, cenné pro snížení gastroenterických vedlejších účinků - jako je bolest v epigastriu, otok a průjem - často způsobené sacharidovými doplňky;
- V lepší odolnosti vůči oxidačním jevům;
- Ve vynikající gastro-enterické snášenlivosti také zprostředkovaná rychlostí vyprazdňování žaludku.
Majetek a efektivita
Jaké přínosy mají cyklodextriny během studií?
Kromě použití cyklodextrinů jako vektoru účinných látek nebo léčiv různých druhů existuje několik studií, které potvrzují užitečnost doplňování cyklodextriny jak v klinickém, tak sportovním prostředí.
Velmi nedávná je studie provedená Amarem MJ a kol. ( Lipids Health Dis. 2016 12. července; 15 (1): 115. Randomizovaná dvojitě zaslepená klinická studie o účinku perorálních α - na sérové lipidy. Amar MJ , Kaler M , Courville AB Shamburek R , Sampson M , Remaley AT ), který ukazuje, jak může suplementace cyklodextriny typu alfa v dávkách 6 gramů za den mít pozitivní vliv na určité metabolické parametry, jako je počet malých a hustých LDL částic a glykemických hodnot.
I z literatury je však snadné vidět silné sportovní povolání tohoto doplňku, který není jen doplněkem ergogenních funkcí, ale také užitečným a platným produktem ve fázích regenerace.
Přesnější použití cyklodextrinů by mohlo:
- V pre-tréninkových fázích optimalizujte svalovou energetickou zásobu glykogenu a připravte tak svaly pro následné fáze kontrakce ;
- Zvýšení odolnosti při plavání u myší vysoce rozvětveným cyklickým dextrinem. Takii H, Ishihara K, Kometani T, Okada S, Fushiki T. Biosci Biotechnol Biochem. 1999 Dec; 63 (12): 2045-52.
- Řídit oxidační poškození vyvolané intenzivním fyzickým cvičením, čímž chrání struktury svalové šlachy před potenciálními zánětlivými a lézemi, které byly pozorovány ve velmi zajímavé studii;
- Účinek sportovního nápoje na bázi vysoce rozvětveného cyklického dextrinu na cytokinové reakce na vyčerpávající vytrvalostní cvičení. Suzuki K, Shiraishi K, Yoshitani K, Sugama K, Kometani T. J Sport Med Phys Fitness. 2014 Oct; 54 (5): 622 -30
- Podporovat energetickou výkonnost a rehydrataci při vytrvalostních činnostech;
- Účinky požití vysoce rozvětveného cyklického dextrinu během vytrvalostního cvičení Furuyashiki T, Tanimoto H, Yokoyama Y, Kitaura Y, Kuriki T, Shimomura Y. Biosci Biotechnol Biochem. 2014; 78 (12): 2117-9
- Zlepšují energetickou obnovu glykogenu a svalové struktury, čímž přispívají k procesu superkompenzace po skončení práce.
Dávky a způsob použití
Jak používat cyklodextriny
Není možné definovat standardní množství cyklodextrinů, které mají být použity v doplňkovém poli.
Kvóta by měla být definována lékařem nebo odborníkem na výživu na základě specifických potřeb sportovce.
Obecně se doporučuje 25 g cyklodextrinů ve 200 ml vody.
Je důležité věnovat pozornost správnému ředění, aby se zabránilo nepříjemným vedlejším účinkům.
Vedlejší účinky
Přesně díky svým vynikajícím fyzikálním a chemickým vlastnostem jsou cyklodextriny obecně dobře snášeny.
Nedostatečné užívání by však mohlo způsobit křečovou bolest břicha, průjem, nevolnost a zvracení.
Chronické zneužívání cyklodextrinů může být v podstatě cukry a mohlo by přispět k nástupu nadváhy, obezity a metabolických poruch.
kontraindikace
Kdy se cyklodextriny nepoužívají?
Použití doplňků cyklodextrinu je kontraindikováno během těhotenství a kojení, stejně jako u dětí mladších 12 let.
Farmakologické interakce
Které léky nebo potraviny mohou změnit účinek cyklodextrinů?
V současné době nejsou známy žádné farmakologické interakce mezi léčivy a cyklodextriny.
Je však užitečné zopakovat hyperglykemický účinek cyklodextrinů, který by mohl zjevně ohrozit glykemickou rovnováhu u diabetiků, kteří jsou vystaveni hypoglykemické terapii.
Bezpečnostní opatření pro použití
Co potřebujete vědět, než začnete užívat cyklodextriny?
Doplňky cyklodextrinu nenahrazují zdravou a vyváženou stravu.
V případě kardiovaskulárních a metabolických onemocnění by užívání těchto doplňků mělo pečlivě sledovat lékař.