Carbo Sprint Volata - ProAction

Informace o Carbo Sprint Volata - ProAction

Carbo Sprint Volata - ProAction

Energetická příprava na bázi sacharidů s kofeinem, L-karnitinem, vitamínem C a vitamínem B6

FORMAT

Balení 50ml červené oranžové chuti

Složení : Voda - dextróza - Fruktóza - Maltodextrin - L-karnitin tartrát - Kofein - Chuť - Okyselina: Kyselina citrónová - kyselina L-askorbová (Vit. C) - Pyridoxin hydrochlorid (Vit. B6).

Na denní dávku (75 g = 2 lopatky)

Energetická hodnota: 115 Kcal - Proteiny 0 gr - Sacharidy 25 gr (z toho Dextróza: 17, 5 gr - Fruktóza: 3, 75 g - Maltodextrin: 3, 75 gr) - Tuky 0 gr - L-Carnitin: 100 mg - Kofein: 80 mg - Vitamin C : 1, 8 mg - vitamín B6: 0, 6 mg.

Sacharidy - patří mezi nejhojnější živiny ve společné stravě. Jejich význam je dán energetickými a konstrukčními funkcemi, které zaručují správné fungování různých zařízení.

Přirozeně přítomné v potravinách, sacharidy jsou zavedeny hlavně ve formě škrobů, přes obiloviny a deriváty a jednoduché cukry s použitím ovoce. Zdravá strava dokáže uspokojit i ty nejnáročnější požadavky, pokud volba přijímaných sacharidů respektuje křehkou metabolickou a hormonální rovnováhu lidského těla. Situace se stává ještě složitější pro sportovce, kde volba glukózy nevyhnutelně dopadá na jeho nutriční a atletický stav a významně ovlivňuje výkonnost. Aby se to zlepšilo, je nutné zvolit cukr, který nejlépe vyhovuje sportovním souvislostem:

1. jednoduché cukry s rychlou absorpcí, jako je dextróza, jejíž krevní vrchol nastane několik sekund po požití, by měly být užívány několik okamžiků před sprintem nebo maximálním působením síly;
2. složitější sacharidy, jako jsou maltodextriny nebo pomaleji metabolizované, jako je fruktóza, by mohly být užívány před a během vytrvalostního výkonu, aby bylo zajištěno postupné uvolňování energie, udržení výkonu po delší dobu a snížení katabolismu co nejvíce sval.

Sacharidy však také hrají důležitou roli ve fázi bezprostředně následující po tréninku, kde mohou být použity k podpoře sekrece inzulínu a usnadnění dobíjení vyčerpaného glykogenu.

L-karnitin: derivát trimethylovaných aminokyselin, produkovaný v játrech a ledvinách, počínaje metioninem a lysinem, s pomocí vitamínu B1, vitaminu B6 a vitamínu C. Karnitin se koncentruje ve tkáních s aerobním metabolismem, jako je srdce a svaly (hlavně v červených a středních vláknech).

Jeho hlavní biologická role, zásadní pro intermediární metabolismus, má formu vazebných mastných kyselin s dlouhým řetězcem a jejich transport přes membránový transportér do mitochondriální matrice, kde se podrobí oxidaci a energeticky zásobují buňku. Metabolismus lipidů hraje klíčovou roli v energetické rovnováze organismu, což představuje zvolený zdroj během aerobní aktivity, zejména pokud trvá v čase. V těchto podmínkách ve skutečnosti hladiny karnitinu mají tendenci se snižovat ve prospěch acetylované formy, což naznačuje zvýšenou potřebu této molekuly. Navzdory různým biologickým indikacím a četným studiím v literatuře se zdá, že suplementace L-karnitinem neposkytuje očekávané výsledky, pokud jde o zlepšení aerobního výkonu, pravděpodobně kvůli špatné skladovací kapacitě na úrovni tkáně.

Kofein: patří do rodu methylxanthines, je zaveden v každodenním životě s kávou (šálek obsahuje kolem 100 mg), a vstřebává rychle během jedné hodiny po požití.

Před metabolizací v játrech v různých formách dimethylxanthinu je kofein schopen:

1. Vytvářejte stimulující účinek na adrenergní metabolismus;
2. Stimulace lipolýzy, zvýšení koncentrace mastných kyselin v krvi;
3. Zprostředkování vazodilatace na úrovni muscolar;
4. Uvolněte průduškové svaly a usnadněte dýchání;
5. Zlepšit kognitivní schopnosti a stav bdělosti;
6. Zvýšení diurézy;
7. Omezte pocit bolesti omezením aktivace nociceptorů.

Vzhledem k četným reakcím, v nichž je více či méně přímo zapojen, a jednoduché dostupnosti, kofein našel uplatnění ve sportovním poli, takže je třeba počítat mezi dopingovými látkami při koncentracích v moči nad 0, 012 mg / ml. Výhody ve sportu se odrážejí ve zlepšení výkonu jak z hlediska síly, tak i odolnosti, ve zlepšení stavu pozornosti a snížení pocitu únavy. Maximální bezpečná dávka použitá ve studiích je 300 mg, po jejímž překročení jsou třes, úzkost, tachykardie, nespavost a vzrušení. Na druhé straně je dlouhodobé užívání důležitým rizikovým faktorem onemocnění gastrointestinálního, kardiovaskulárního a nervového traktu (migréna).

Vitamín C - známý také jako L kyselina askorbová - se obecně zavádí prostřednictvím ovoce a zeleniny a absorbuje se téměř výhradně na úrovni dvanáctníku prostřednictvím pasivních saturovatelných difúzních mechanismů a dopravy usnadněné sodíkem. Prostřednictvím plazmy se dostává do různých tkání, kde je uložen na průměrný celkový odhad kolem gramu a půl. Tam je mnoho možností vitamínu C, někteří který být velmi drahý sportovcům, takový jak: \ t

- silný antioxidant, díky regeneraci vitamínu E, schopný účinně působit proti poškození způsobenému intenzivním fyzickým cvičením;

- kofaktor nezbytný pro syntézu karnitinu

- snížení intestinálního železa, s následným zvýšením absorpční hladiny;

- redukci kyseliny listové v jejích koenzymatických formách.

Výše uvedené účinky mají formu sníženého pocitu únavy a následné zlepšení výkonu.

Denní potřeba vitamínu C se odhaduje na 60-90mg, ale i na pouhých 10mg je schopna zabránit kurděje, onemocnění odvozenému od nedostatku vitaminu C. Tyto doporučené hladiny příjmu se mohou u sportovců významně zvýšit i po dosažení gramu. denně. Mělo by se však uvažovat, že dávky vyšší než čistý gram jsou doprovázeny výrazným snížením intestinální absorpce.

Gastrointestinální poruchy způsobené kyselostí tohoto vitaminu jsou zaznamenány u farmakologických dávek, tj. Vyšších než 10 g / den.

Vitamin B6 : zaveden do doplňků převážně ve formě hydrochloridu pyridoxinu a je přítomen hlavně v potravinách živočišného původu, zejména v mase. Tento vitamín je absorbován na úrovni lačníku po závislé hydrolýze ATP a transportován do jater prostřednictvím albuminu. Na úrovni jater podléhá vitamin B6 fosforylačním procesům, které ho transformují na aktivní formu, známou jako pyridoxal fosfát, a proto po transportu do různých tkání působí jako kofaktor:

1. Zlepšení glykogenolýzy a glukoneogeneze za účelem zvýšení dostupnosti glukózy;
2. Podpora hormonálního působení;
3. Usnadnění syntézy jiných vitamínů B, jako je niacin;
4. Vedením syntézy skupiny EME je nezbytné, aby se hemoglobin vázal na kyslík.

Jeho denní potřeba je kolem 1 / 1, 5 mg, ale i v tomto případě jsou případy nedostatku velmi vzácné.

Vlastnosti produktu - Carbo Sprint Volata - ProAction

Z názvu je snadné pochopit, jak se tento produkt zrodil, aby podpořil závěrečný sprint výkonu. Snížený podíl maltodextrinů ve prospěch jednoduché a okamžitě dostupné cukerné složky - spolu s přítomností kofeinu a L-karnitinu a nepřítomností aminokyselin s rozvětveným řetězcem - podporuje úlohu, pro kterou se tento doplněk narodil. Přítomnost vitamínů by také měla zaručovat jak optimalizaci energetických, tak oxidačních procesů, jakož i potenciální detoxikační a protiúnavový účinek. Navzdory teoretickým předpokladům a povzbudivým údajům o ergogenní účinnosti sacharidů (zejména směsi maltodextrinu a fruktózy) a kofeinu je však třeba pamatovat na nízkou účinnost doplňků na bázi karnitinu, rozdílné načasování absorpce různých principů. a absence experimentálních studií, které charakterizují jeho užitečnost.

Navrhované použití společností - Carbo Sprint Volata - ProAction

1-2 balení denně.

Použití ve sportu - Carbo Sprint Volata - ProAction

Tento typ doplňku by měl být konzumován při atletickém výkonu, a to zejména bezprostředně před závěrečnou fází závodu. Prevalence jednoduchých cukrů ve skutečnosti vystavuje sportovce potenciálním rizikům reaktivní hypoglykémie, což by bylo vážně nevýhodné pro výkon tělesného cvičení.

Nežádoucí účinky Carbo Sprint Volata - ProAction

Nadměrná konzumace může způsobit nevolnost, křeče, bolesti břicha, průjem a zvracení. Tento nápoj obsahuje kofein, jehož vedlejší účinky byly dříve uvedeny, a jednoduché cukry, proto se nedoporučuje užívat před spaním nebo ve večerních hodinách.

Opatření pro použití Carbo Sprint Volata - ProAction

Přípravek je kontraindikován v případech onemocnění ledvin nebo jater, kardiovaskulárních onemocnění a / nebo hypertenze, během těhotenství, během laktace a do 14 let.

V případě dlouhodobého užívání (nad 6/8 týdnů) je nutná lékařská pomoc.

Tento článek, rozpracovaný na kritické přečtení vědeckých článků, univerzitních textů a běžné praxe, má pouze informativní charakter a není tedy lékařským předpisem. Před zahájením užívání jakéhokoliv doplňku je proto vždy nutné se poradit se svým lékařem, odborníkem na výživu nebo lékárníkem . Další informace o kritické analýze Carbo Sprint Volata - ProAction.

Odkazy

Med Sci Sports Exerc. 2006 červenec, 38 (7): 1288-96. Androgenní reakce na cvičení odolnosti: účinky krmení a L-karnitin. Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, francouzský DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM. J Strength Cond Res., Červenec 2008, 22 (4): 1130-5. Účinky suplementace L-karnitinu L-tartrátu na odezvy svalové oxygenace na cvičení rezistence. Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS. Med J Aust. 2009 Jan 5; 190 (1): 41-3. Srdeční zástava u mladého muže po nadměrné konzumaci kofeinových „energetických nápojů“. Berger AJ, Alford K. Kofein a taurin zvyšují vytrvalostní výkon. Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S. Int J Sports Med., Červenec 2009, 30 (7): 485-8. Epub 2009 19. května. Sports Med. 2001; 31 (11): 785-807. Kofein a cvičení: metabolismus, vytrvalost a výkon. Graham TE. Crit RevFood Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62. Užívání kofeinu ve sportu, farmakokinetika u člověka a buněčné mechanismy účinku. Magkos F, Kavouras SA. Laboratoř výživy a klinické dietetiky Oxidace kombinovaného požití maltodextrinů a fruktózy během cvičení. Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE. Med Sci Sports Exerc. 2005 Mar; 37 (3): 426-32. Pflugers Arch. 2003 May; 446 (2): 211-9. Epub 2003 4. března. Doplnění sacharidů zlepšuje mírné a intenzivní cvičení v teple. Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA. Vyplachování uhlohydrátů v krmivovém stavu: nedostatek zvýšení výkonu v časovém období. Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Aug; 19 (4): 400-9. Požití sacharidů během cvičení nezvyšuje únavu během submaximálního cyklu. Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E. J Strength Cond Res., Červenec 2009, 23 (4): 1276-81. J Physiol. 15. duben 2009, 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23. února. Snímání sacharidů v lidských ústech: účinky na výkonnost a činnost mozku. Chambers ES, Bridge MW, Jones DA. J Sports Med Phys Fitness. 2006 Jun; 46 (2): 248-56. Zlepšuje krmivo před cvičením sacharidové krmivo 20 km? Francescato MP, Puntel I. Med Sci Sports Exerc. 2004 Dec; 36 (12): 2107-11. Účinek uhlohydrátových úst se vypláchne při 1-hodinovém cyklu. Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA. J Strength Cond Res. 2003 únor, 17 (1): 20-5. Vliv požití kapalného uhlohydrátu na opakované maximální úsilí v soutěžních cyklistech. Haub MD, Haff GG, Potteiger JA. Ergonomie. 2000 Oct; 43 (10): 1528-37. Vliv doplnění sacharidů na simulované cvičení rozhodčích rugby ligy. MaClaren DPM, Zavřít GL. Tato elitní rugby liga rozhodčí s 6% maltodextrin (Md) řešení, zatímco podnik simulované rugby ligy hry \ t Int J Sport Nutr. 1999 Sep; 9 (3): 241-50. Vliv suplementace sacharidů a argininu na metabolismus sacharidů po cvičení. Yaspelkis BB 3rd, Ivy JL. Int J Sport Nutr. 1997 Jun; 7 (2): 128-37. Glykemická a inzulinemická odezva na více preexercisních sacharidových krmiv. Krátký KR, Sheffield-Moore M, Costill DL. Osm vyškolených cyklistů požilo celkem 22, 5, 45 nebo 75 g maltodextrinu a dextrózy rozpuštěných ve 473 ml vody nebo ve stejném objemu placeba (PL). Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76 (6): 504-9. Účinky různých nápojů Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J. Int J Sports Med. 1994 Nov; 15 (8): 466-71. Hormonální a metabolitní reakce na požití glukózy a maltodextrinu s přidáním nebo bez přidání guarové gumy. MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN. J Sports Med Phys Fitness. 1994 Sep; 34 (3): 263-70. Vliv požití uhlohydrátů na výkony cyklistů, kteří nejsou nalačno, během simulované 80-mílové časové zkoušky. Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ. Am. J. Physiol. 1991 Jun; 260 (6 Pt 1): E883-90. Doplňování sacharidů, deplece glykogenu a metabolismus aminokyselin během cvičení. Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH. Med Sci Sports Exerc. 1989 Oct; 21 (5): 540-9. Cvičení a tréninkové účinky na vyprazdňování sacharidových nápojů v žaludku. Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH. Oxidace pevných versus kapalných sacharidových zdrojů během cvičení. Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE. Med Sci Sports Exerc. 2010 19. října. [Epub před tiskem] Med Sci Sports Exerc. 16. duben 2010 [Epub před tiskem] Oxidace sacharidů z karbohydrátového gelu ve srovnání s nápojem během cvičení. Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE. Uhlovodíkový gel se absorbuje a oxiduje stejným způsobem ve srovnání s nápojem.