Viz také: laxativa; přírodní laxativa; laxativní bylinný čaj; laxativní potraviny
Protože se používají
Laxativa nejsou šťastnou volbou pro hubnutí. Ve skutečnosti, ačkoli mnoho lidí se uchyluje k očistcům, aby rychle zhubli, je to skutečná urážka lidského zdraví a inteligence.
Použití laxativ pro hubnutí je spojeno s jejich schopností podporovat ztrátu tělesných tekutin; protože voda představuje asi 65% tělesné hmotnosti, dehydratace vyvolaná očistci přemísťuje jehlu stupnice v hledaném směru.
Druhý mechanismus, kterým laxativa pomáhají „zhubnout“, spočívá ve snížení množství vstřebaných živin, vzhledem k tomu, že významně urychlují střevní průchod.
Vedlejší účinky
Zneužívání laxativ na hubnutí je na úkor zdraví, vzhledem k tomu, že velmi žádaný účinek je spojen s nepříjemnými nežádoucími účinky, jako jsou průjem, plynatost, bolest břicha, slabost, vyčerpání, nerovnováha elektrolytů (hypokalemie), dehydratace a v případě v případě dlouhodobého užívání, změny střevní flóry (dysbióza), melanózy tlustého střeva, osteomalacie a hypotonické kolitidy (s následnou chronickou zácpou).
Není překvapením, že laxativa nepatří mezi léky schválené pro hubnutí; místo toho existují specifické léky, které následují akci, ale s mnohem více omezenými vedlejšími účinky; to je například případ akarbózy (která snižuje intestinální absorpci sacharidů) a orlistatu (který snižuje intestinální absorpci tuku).
Pozor
Zneužívání laxativ je často známkou základní poruchy příjmu potravy, vzhledem k tomu, že tyto produkty jsou často používány nesprávně bulimickými ženami, jako alternativní metoda eliminace samovolného zvracení.
Užitečné laxativní doplňky
Konečně použití laxativ pro hubnutí je zcela iracionální volbou; Jedinými produkty kategorie, které lze pro tento účel použít, jsou hromadná projímadla. Jedná se o produkty na bázi rostlinných vláken, jako jsou psyllium a lněná semena, guarová guma, otruby, pektin atd., Které na jedné straně zvyšují pocit sytosti otokem v žaludku a na druhé modulují a zpomalit vstřebávání živin.
Tato laxativa by měla být užívána před jídlem, spolu s hojným množstvím vody, v množství specifikovaném výrobcem a nejlépe umístěna vedle sebe s doplňkem vitamínů a minerálních solí, typu multicentrum, pokud se užívá dlouhodobě. Místo toho je třeba se vyvarovat laxativ pro hubnutí (kaskáda, senna, aloe, frangula, rebarbora, fenolftalein, bisacodyl, dulcolax, picosulfát sodný, guttalax a ricinový olej), které se obvykle užívají na konci jídla ke snížení vstřebávání živin.
